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離婚して精神障害がある状態で働き口を見つけなければならない、離婚後の生活費を確保するために早く就職したいけれどどうすればいいかわからない、精神障害があって離婚後の生活再建と就職を同時に進める方法を知りたいという方は多くいます。この記事では離婚後に精神障害がある方が働き口を見つけるための方法と生活再建のポイントについて解説します。
今あなたに伝えたいこと
離婚と精神障害が重なった状況は非常に辛く精神的にも経済的にも大きな不安をもたらすことがあります。
消えてしまいたいという気持ちが浮かんでいる場合は今すぐよりそいホットライン（0120-279-338）に電話してください。二十四時間無料で相談できます。あなたの命が何よりも大切です。
離婚後の生活再建と就労への道は必ずあります。一人で全てを抱え込まずに支援機関のサポートを積極的に活用することが重要です。
まず生活の安定を確保することが最優先
離婚後に精神障害がある状態で働き口を探す場合はまず生活の安定を確保することが最優先です。
焦って体調が不安定な状態で就職活動を始めることが体調の悪化と早期離職につながるリスクがあります。
生活の安定を確保してから段階的に就労への準備を進めることが長期的な就労継続につながります。
離婚後の生活を安定させるための支援制度
生活保護の申請
離婚後に収入がなく生活が困窮している場合は生活保護の申請が重要な選択肢のひとつです。
生活保護は最低限の生活を保障するための制度であり精神障害がある場合も申請することができます。
生活保護を受給しながら体調を回復させて就労への準備を進めることが選択肢のひとつです。
居住している市区町村の福祉事務所への相談が申請の最初のステップです。
離婚に関連した経済的な支援
養育費として未成年の子どもがいる場合は元配偶者からの養育費の受け取りが経済的な支えになります。
財産分与として離婚に際しての財産分与が生活再建の資金として活用できる場合があります。
ひとり親家庭への支援制度として子どもがいる場合は児童扶養手当、医療費の助成、保育料の軽減等のひとり親家庭向けの支援制度を活用することができます。
住居の確保
離婚後の住居の確保が生活安定の重要な前提のひとつです。
公営住宅への応募としてひとり親家庭や障がいのある方への優先枠がある公営住宅への応募が選択肢のひとつです。
グループホームへの入居として精神障害がある場合はグループホームへの入居が生活支援を受けながら安定した住まいを確保する選択肢のひとつです。
福祉事務所への相談として住居確保に困難がある場合は福祉事務所への相談が重要です。
精神障害がある離婚後の方に合った働き口を見つける方法
まず体調の回復と安定を優先する
離婚による精神的なストレスと精神障害が重なっている場合は体調の回復と安定を最優先にすることが重要です。
主治医との定期的な通院を継続して体調の安定を確認してから就労への準備を始めることが重要です。
離婚の精神的な影響が大きい場合はカウンセリングの活用が体調の回復につながることがあります。
就労移行支援事業所への相談
体調がある程度安定してきた段階で就労移行支援事業所への相談が重要な選択肢のひとつです。
就労移行支援事業所では就労への準備段階からのサポートを提供しており体調管理と就労準備を並行して進めることができます。
離婚後の生活再建と就労の両方についての相談に対応してくれることがあります。
ハローワークのひとり親向け支援の活用
子どもがいるひとり親の場合はハローワークのひとり親向け就職支援サービスを活用することができます。
精神障害がある場合はハローワークの専門援助部門への相談と合わせてひとり親向けのサポートを活用することが重要です。
短時間勤務から始める
精神障害がある状態での就労は短時間勤務から始めることが体調への負担を管理しながら就労を継続するうえで重要です。
週三日から四日の勤務や一日四時間から六時間程度の勤務から始めることが選択肢のひとつです。
就労時間を徐々に増やしていくことで体調と就労のバランスを段階的に整えることができます。
就労継続支援A型事業所の活用
体調が完全に安定していない段階での就労として就労継続支援A型事業所での就労が選択肢のひとつです。
雇用契約を結んで最低賃金以上の賃金を受け取りながら特性への配慮がある環境で就労することができます。
一般就労への移行を見据えながら就労継続支援A型事業所での就労実績を積み重ねることが選択肢のひとつです。
在宅ワークの活用
子育てとの両立が必要な場合や外出が難しい場合は在宅ワークが重要な選択肢のひとつです。
データ入力、ライティング、翻訳等の在宅で完結する仕事を探すことができます。
クラウドソーシングを活用して在宅で少額から収入を得ることが生活再建の一助になることがあります。
離婚後の精神障害がある方が活用できる支援機関
福祉事務所
生活保護の申請、住居の確保、各種福祉サービスの利用についての相談を受けることができます。
精神障害がある方の生活再建への総合的なサポートの起点として重要な相談先のひとつです。
精神保健福祉センター
精神障害がある方の生活と就労についての相談を受け付けています。
離婚後の生活再建と就労への橋渡しをしてもらえることがあります。
女性相談センターと配偶者暴力相談支援センター
離婚にDVが関係している場合は女性相談センターや配偶者暴力相談支援センターへの相談が重要です。
安全の確保と生活再建についての専門的なサポートを受けることができます。
障害者就業・生活支援センター
就業と生活の両面での支援を受けることができる障害者就業・生活支援センターへの相談が重要な選択肢のひとつです。
離婚後の生活再建と就労の両立についての相談に対応してくれることがあります。
法テラス
離婚に関連した法的な問題と就労についての相談を法テラス（0120-078-374）に相談することができます。
弁護士への相談費用の立替制度を活用することで費用の負担なしに法律専門家への相談ができます。
よりそいホットライン
よりそいホットライン（0120-279-338）では離婚後の生活の困難と精神的な辛さについての相談を二十四時間無料で受けることができます。
子どもがいる場合の就労と育児の両立
離婚後に子どもがいる場合は就労と育児の両立についての計画が重要です。
保育サービスの確保として就労開始前に保育所や学童保育等の保育サービスを確保することが重要です。
ひとり親向けの保育支援として自治体のひとり親家庭向けの保育料軽減制度を活用することが経済的な負担を軽減する助けになります。
子どもの体調不良への対応として急な欠勤への理解がある職場を選ぶことが就労と育児を両立するうえで重要です。
消えてしまいたいという気持ちが浮かぶ場合は緊急のサインです。すぐに医療機関または相談窓口に連絡してください。よりそいホットライン（0120-279-338）は二十四時間無料で相談できます。今すぐ電話してください。
まとめ
離婚後に精神障害がある方が働き口を見つけるためにはまず生活の安定を確保することを最優先にして体調の回復を待ってから段階的に就労への準備を進めることが重要です。生活安定のための支援制度として生活保護、ひとり親家庭向けの支援制度、公営住宅等を積極的に活用することが重要です。就労への準備として就労移行支援事業所への相談、短時間勤務からの段階的な就労開始、就労継続支援A型事業所の活用、在宅ワークの活用が重要な選択肢として挙げられます。消えてしまいたいという気持ちが浮かぶ場合はすぐに専門家に相談してください。離婚後の生活再建と就労への道は一人で抱え込まずに福祉事務所、精神保健福祉センター、就労移行支援事業所等の支援機関のサポートを積極的に活用しながら進めていってください。
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