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精神障害があり障害者枠で転職する方の中には、過去の休職歴を面接で話すべきか悩む、隠したい気持ちもある、適切な対応を知りたいと、こうした切実な悩みを抱えている方は少なくありません。
休職歴の面接での扱いは慎重な判断が必要で、適切な伝え方で長期勤続の信頼を得ることが可能です。
ここでは、休職歴の基本、正直に話すべき理由、隠すリスク、適切な伝え方、伝え方の例、注意点、利用できる支援について解説していきます。
休職歴の基本
休職歴は、病気、療養などの理由で仕事を離れていた期間です。
精神障害のある方は、休職を経験することが少なくありません。
うつ病、不安障害などで、数ヶ月から数年の休職を経験するケースがあります。
休職歴は、履歴書、職務経歴書に記載することが、一般的です。
職歴の空白として、現れます。
面接で、休職歴について質問されることが、よくあります。
「この期間は、何をされていましたか」「職歴に空白がありますが」などの質問です。
障害者枠では、休職歴を率直に話すことが、原則として推奨されます。
合理的配慮の根拠、自己理解の深化として、活用できます。
ただし、伝え方には工夫が必要です。
正直に話すべき理由1 信頼関係の基盤
正直に話すべき理由を、見ていきましょう。
信頼関係の基盤が、最も基本的な理由です。
入社後に休職歴が発覚すると、信頼関係に大きな影響があります。
最初から正直に伝えることが、長期勤続の基盤です。
正直に話すべき理由2 合理的配慮の根拠
合理的配慮の根拠としても、活用できます。
休職経験を通じて、自己理解、必要な配慮を明確にしていることを、伝えられます。
正直に話すべき理由3 障害者枠の特性
障害者枠の特性も、理由です。
障害者枠では、企業も応募者の障害特性、症状管理を、理解しています。
休職歴も、その文脈で受け入れられます。
正直に話すべき理由4 自己理解の深化
自己理解の深化を、示せます。
休職を通じて、自分の限界、必要な配慮、ストレス対処法などを、学んでいることを伝えられます。
正直に話すべき理由5 再発防止への取り組み
再発防止への取り組みも、示せます。
主治医との連携、服薬、生活管理、合理的配慮の依頼などの再発防止策を、伝えられます。
正直に話すべき理由6 法的な義務はないが推奨
法的な義務はないが、推奨されます。
休職歴を直接的に開示する法的義務はありませんが、虚偽の申告は採用後に問題となります。
正直に話すべき理由7 ストレスの軽減
ストレスの軽減も、理由です。
隠すことのストレスから、解放されます。
隠すリスク1 入社後の発覚
隠すリスクを、整理しておきましょう。
入社後の発覚が、最も基本的なリスクです。
雇用保険、社会保険の手続き、源泉徴収票などで、職歴の空白が発覚する可能性があります。
隠すリスク2 経歴詐称
経歴詐称になる可能性も、リスクです。
履歴書、職務経歴書で虚偽の記載をした場合、経歴詐称として、解雇の理由となる場合があります。
隠すリスク3 合理的配慮の不足
合理的配慮の不足も、リスクです。
休職歴、症状を伝えないと、必要な配慮を依頼しにくくなります。
隠すリスク4 信頼関係の悪化
信頼関係の悪化も、リスクです。
入社後に休職歴が発覚すると、上司、人事との信頼関係に、大きな影響があります。
隠すリスク5 症状悪化のリスク
症状悪化のリスクも、あります。
合理的配慮の不足、隠すストレスで、症状が悪化する場合があります。
隠すリスク6 再休職のリスク
再休職のリスクも、あります。
合理的配慮の不足で、再び休職、退職に至る場合があります。
隠すリスク7 ストレスの増加
ストレスの増加も、リスクです。
隠していることへの罪悪感、不安が、ストレスとなります。
適切な伝え方1 簡潔に伝える
適切な伝え方を、見ていきましょう。
簡潔に伝えることが、最も基本的なコツです。
長々と説明する必要はありません。
時期、理由、現在の状況を、簡潔に伝えます。
適切な伝え方2 ポジティブに伝える
ポジティブに伝えることも、大切です。
療養、自己理解の深化、就労準備、スキルアップなどを、ポジティブに表現します。
適切な伝え方3 自己理解を示す
自己理解を、示します。
休職を通じて学んだこと、自分の特性、必要な配慮を、伝えます。
適切な伝え方4 再発防止への取り組み
再発防止への取り組みを、示します。
主治医との連携、服薬、生活管理、合理的配慮の依頼などです。
適切な伝え方5 現在の安定
現在の安定を、示します。
現在は症状が安定し、業務遂行が可能であることを、伝えます。
主治医の意見書を、根拠として活用します。
適切な伝え方6 長期勤続への意欲
長期勤続への意欲を、明確に示します。
合理的配慮を受けながら、長く貢献したい気持ちを、伝えます。
適切な伝え方7 自分を責めない姿勢
自分を責めない姿勢を、保ちます。
休職は、自分の弱さではなく、療養として必要な期間だったと、伝えます。
伝え方の例文1 基本的な伝え方
伝え方の例文を、見ていきましょう。
基本的な伝え方の例です。
「○○年から○○年まで、療養と就労準備の期間でした。○○の症状で、主治医の指示で休職しました。主治医、カウンセラーとの通院、服薬を継続しながら、自己理解、就労準備を進めました。現在は症状が安定し、主治医からも業務遂行可能との意見書をいただいています。合理的配慮を受けながら、長く貢献したいと考えています。」
伝え方の例文2 自己理解の強調
自己理解の強調の例です。
「療養期間を通じて、自分の特性、必要な配慮、ストレス対処法を、明確に把握できました。主治医、就労移行支援事業所のサポートで、自己理解を深めました。この経験を活かして、御社での長期勤続を目指します。」
伝え方の例文3 スキルアップの強調
スキルアップの強調の例です。
「療養期間中も、PCスキル、業務マニュアルの学習、資格取得を続けていました。就労移行支援事業所での業務体験、模擬職場での実習で、業務遂行能力を維持、向上させました。」
伝え方の例文4 再発防止への取り組み
再発防止への取り組みの例です。
「休職経験を通じて、再発防止の取り組みが明確になりました。月1回の主治医との通院、毎日の服薬、規則的な生活リズム、適度な運動、ストレス管理を、継続しています。」
伝え方の例文5 短期間の休職
短期間の休職の例です。
「○○年に、○ヶ月の療養期間がありました。主治医の指示で休職し、症状が安定した後、復職、または転職活動を始めました。現在は症状が安定しています。」
伝え方の例文6 長期の休職
長期の休職の例です。
「○○年から○○年まで、○年間の療養期間がありました。主治医の指示で休職、療養を行い、自己理解、就労準備を進めました。就労移行支援事業所も、活用しました。現在は症状が安定し、業務遂行が可能です。」
伝え方の例文7 複数回の休職
複数回の休職の例です。
「過去に、○回の休職経験があります。それぞれの経験を通じて、自己理解、必要な配慮を深めてきました。現在は、合理的配慮を受けながら長期勤続できる環境を、最優先に考えています。」
履歴書・職務経歴書での扱い1 期間の明記
履歴書、職務経歴書での扱いを、見ていきましょう。
期間の明記が、最も基本的な扱いです。
休職期間を、「療養期間」「就労準備期間」などとして、明記します。
履歴書・職務経歴書での扱い2 簡潔な説明
簡潔な説明も、進めます。
期間の理由、活動内容を、簡潔に書きます。
「療養と就労準備に専念」「主治医との連携で症状の安定を図った」などです。
履歴書・職務経歴書での扱い3 在職中の休職の扱い
在職中の休職の扱いは、慎重に判断します。
休職が在職期間に含まれている場合、勤務期間として記載できる場合があります。
ただし、面接で質問された場合、率直に伝えます。
履歴書・職務経歴書での扱い4 退職した場合の扱い
退職した場合の扱いは、職歴として記載します。
休職を経て退職した場合、その経緯を簡潔に書きます。
履歴書・職務経歴書での扱い5 就労準備の活動
就労準備の活動も、書きます。
就労移行支援事業所での活動、資格取得、スキルアップなどです。
職歴の空白を、ポジティブに埋められます。
履歴書・職務経歴書での扱い6 主治医の意見書
主治医の意見書も、添付できます。
業務遂行可能、合理的配慮の必要性を、医学的に示します。
履歴書・職務経歴書での扱い7 エージェントへの相談
エージェントへの相談も、進めます。
書類の書き方を、専門家に相談できます。
注意点1 過度な説明を避ける
注意点を、整理しておきましょう。
過度な説明を、避けます。
休職の詳細な状況、症状の重さなどを、過度に伝える必要はありません。
簡潔に、伝えます。
注意点2 自分を責めない
自分を責めない姿勢を、保ちます。
休職は、自分の弱さではありません。
療養として必要な期間です。
注意点3 主治医との連携
主治医との連携を、続けます。
面接のストレス、伝え方の不安を、主治医と共有します。
注意点4 体調を最優先
体調を、最優先します。
転職活動で、体調を犠牲にしないようにします。
注意点5 サポートネットワーク
サポートネットワークを、保ちます。
主治医、エージェント、家族、自助グループとのつながりを、続けます。
注意点6 自分の判断
自分の判断を、信じます。
伝え方の最終的な判断は、自分で行います。
注意点7 長期視点
長期視点を、持ちます。
3年、5年、10年のキャリアを、視野に入れます。
利用できる支援機関
主治医、カウンセラーは、最も重要な相談相手です。
休職歴の伝え方、医学的な意見書、診断書などを、相談、依頼できます。
複数の障害者専門エージェントへの登録が、効果的です。
DODAチャレンジ、アットジーピー、エージェントサーナ、ランスタッドチャレンジド、LITALICOキャリア、マイナビパートナーズ紹介、障害者雇用バンク、かべなし求人ナビなどに登録できます。
休職歴を理解する企業を、紹介してもらえます。
書類添削、模擬面接の集中的なサポートも、受けられます。
ハイクラス向けエージェント(JACリクルートメント、ビズリーチなど)、業界特化型エージェント(レバテック、Geekly、ワークポートなど)も、選択肢です。
ハローワークの専門援助部門は、無料の就労相談窓口です。
地域障害者職業センターでは、職業評価や職業準備支援、ジョブコーチ支援を受けられます。
就労移行支援事業所(LITALICOワークス、ココルポート、ウェルビー、atGPジョブトレ、Manaby、ニューロワークスなど)では、就労準備、書類作成、面接対策の集中的なサポートが受けられます。
最大2年間、無料、または低価格で利用できます。
リワークプログラムも、活用できます。
障害者就業生活支援センター(ナカポツ)は、就労と生活の両面で長期的な支援を提供します。
精神保健福祉センターでは、無料で心の相談を受けられます。
社会保険労務士は、雇用契約、合理的配慮、社会保険、障害年金、休職、退職、傷病手当金の専門家です。
ファイナンシャルプランナーは、家計と生活設計の専門家です。
法テラスは、無料の法律相談ができる公的機関です。
オンラインの自助グループ、当事者コミュニティへの参加も、心の支えになります。
休職経験を持つ仲間からの情報、励ましが、貴重です。
家族や信頼できる人にも、相談します。
24時間対応の電話相談窓口も、頼れる存在です。
よりそいホットライン0120-279-338、いのちの電話、いのちSOS 0120-061-338などが、無料で利用できます。
これらの支援機関を活用しながら、休職歴を適切に伝えて長期勤続できる職場を見つけていきましょう。
まとめ
休職歴は病気・療養などで仕事を離れていた期間で、精神障害のある方には少なくない経験、履歴書・職務経歴書に職歴の空白として現れ、面接で質問されることが多く、障害者枠では率直に話すことが原則として推奨され、合理的配慮の根拠、自己理解の深化として活用できますが、伝え方には工夫が必要です。
正直に話すべき理由(信頼基盤、配慮根拠、障害者枠特性、自己理解、再発防止、推奨、ストレス軽減)、隠すリスク(発覚、経歴詐称、配慮不足、信頼悪化、症状悪化、再休職、ストレス増加)、適切な伝え方(簡潔、ポジティブ、自己理解、再発防止、現在の安定、長期勤続、自分を責めない)、伝え方の例文、履歴書・職務経歴書での扱い、注意点を踏まえ、主治医、エージェント、就労移行支援事業所、ナカポツ、社労士、自助グループなどを活用して長期勤続できる職場を見つけていきましょう。