障がい者転職を検討中の方必読！
絶対に読むべき必読記事
精神障害を抱えながら転職活動を進める中で、履歴書の賞罰欄の書き方、障害との関係、クローズとオープンの整理、専門の相談先の活用を理解することは、ご自身の長期的な暮らしと心身の安心を支える基盤となります。
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賞罰欄の基本
賞罰欄は賞と罰を記載する欄です。
履歴書の賞罰欄は、受賞歴（賞）と犯罪歴（罰）を記載する欄として位置づけられている傾向があります。
障害は賞罰に含まれません。
精神障害、障害者手帳、通院、服薬、長期的な暮らしの整え方への配慮は、賞罰には含まれないため、賞罰欄に記載する必要はありません。
ご自身を責めないようにしましょう。
賞罰欄への戸惑いは、誰にでも起こりうる課題であり、ご自身を責めるものではありません。
主治医や専門の相談先との対話が大切です。
賞罰欄に書く主な内容
賞の整理があります。
賞は、国や地方自治体からの表彰、全国規模の大会での入賞、業界団体からの表彰など、社会的に認められた受賞歴を記載する整え方が中心となる傾向があります。
社内表彰の整理もあります。
社内表彰は、賞罰欄に記載するかどうかの判断が分かれる傾向がありますが、大きな実績の場合は記載する整え方もできます。
罰の整理があります。
罰は、刑事事件での有罪判決、懲役、禁固、罰金の確定した犯罪歴を記載する整え方が中心となる傾向があります。
該当がない場合の書き方があります。
賞罰に該当がない場合、なしと記載する整え方が中心となる傾向があります。
交通違反の整理もあります。
軽微な交通違反は、賞罰欄に記載しない整え方が一般的な傾向があります。
障害は賞罰欄に書かない主な整理
精神障害は賞罰に含まれません。
精神障害、障害者手帳の取得、通院、服薬、発達障害、長期的な暮らしの整え方への配慮は、賞罰の整理には含まれないため、賞罰欄に記載する必要はありません。
障害者手帳も賞罰に含まれません。
精神障害者保健福祉手帳、身体障害者手帳、療育手帳の取得は、賞罰の整理には含まれないため、賞罰欄に記載する必要はありません。
病歴も賞罰に含まれません。
病歴、入院歴、通院歴、長期的な暮らしの整え方への影響は、賞罰の整理には含まれないため、賞罰欄に記載する必要はありません。
障害の開示はご自身の判断です。
障害の開示は、賞罰欄ではなく、面接、本人希望欄、別途の書面など、ご自身の判断に応じた整え方が中心となる傾向があります。
ご自身を責めないようにしましょう。
賞罰欄の書き方の主な例
該当がない場合の書き方があります。
賞罰欄に該当がない場合、なしと記載し、以上で締める整え方が中心となる傾向があります。
賞がある場合の書き方もあります。
20XX年X月、XXXX大会 XX賞 受賞などの記載の後、以上で締める整え方ができます。
賞罰欄がない履歴書もあります。
近年の履歴書には、賞罰欄がないものも多い傾向があり、賞罰欄がない履歴書を選ぶ整え方もできます。
簡潔な整え方を意識しましょう。
長期的な視野での整え方を意識しましょう。
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賞罰欄がない履歴書の主な整理
賞罰欄のない履歴書を選ぶこともできます。
市販の履歴書、ウェブからダウンロードできる履歴書には、賞罰欄がないものがある傾向があり、賞罰欄のない履歴書を選ぶ整え方もできます。
JIS規格の履歴書の整理もあります。
JIS規格の履歴書は賞罰欄がない傾向があり、賞罰欄への戸惑いがある場合に活用しやすい整え方ができます。
企業指定の履歴書の場合の整理もあります。
企業が指定する履歴書に賞罰欄がある場合は、該当の有無に応じた記載、長期的な暮らしの整え方への配慮を進めることが大切です。
転職エージェントに相談する整え方もあります。
履歴書の選び方、賞罰欄の整理について、障害者向け就職エージェントに相談する整え方ができます。
ご自身の状況に応じた整え方が大切です。
障害の開示と履歴書の主な整理
オープンの場合の整え方があります。
オープンで転職活動を進める場合、障害の開示は、本人希望欄、配慮事項欄、面接での伝え方、長期的な暮らしの整え方への配慮が中心となる傾向があります。
本人希望欄の活用もあります。
障害者雇用枠での応募の場合、本人希望欄に、通院への配慮、合理的配慮の希望、長期的な暮らしの整え方への配慮を記載する整え方ができます。
クローズの場合の整え方もあります。
クローズで転職活動を進める場合、履歴書に障害の整理を記載しない整え方が中心となる傾向があります。
賞罰欄と障害の開示は別の整理です。
賞罰欄は賞と罰を記載する欄であり、障害の開示とは別の整理として位置づけられている傾向があります。
ご自身の判断を尊重しましょう。
本人希望欄の主な書き方
障害者雇用枠での応募の場合の書き方があります。
障害者雇用枠で応募する場合、本人希望欄に、月に1回程度の通院のための配慮をお願いしたいですなどの記載ができます。
配慮事項を簡潔に書きましょう。
本人希望欄には、配慮事項を簡潔に、長期的な暮らしの整え方への配慮を意識した書き方が中心となる傾向があります。
詳細は面接で伝える整え方もあります。
配慮事項の詳細は、履歴書ではなく、面接の場面で伝える整え方が中心となる傾向があります。
クローズの場合は記載しない整え方が中心です。
クローズで転職活動を進める場合、本人希望欄に障害の整理を記載しない整え方が中心となる傾向があります。
簡潔な整え方を意識しましょう。
罰歴がある場合の主な整理
罰歴がある場合は記載が必要です。
刑事事件での有罪判決、懲役、禁固、罰金の確定した犯罪歴がある場合、賞罰欄への記載が必要となる傾向があります。
虚偽の記載は避けましょう。
賞罰欄に虚偽の記載をした場合、後に発覚した際に問題となる場合がある傾向があるため、正直な記載を意識することが大切です。
刑の消滅の整理もあります。
刑の執行が終了してから一定期間が経過した場合、刑の消滅の整理がある傾向があるため、弁護士への相談を進めることが大切です。
弁護士、法テラスへの相談を進めましょう。
罰歴の記載、刑の消滅の整理について、弁護士、法テラスのサポートダイヤル（0570-078374）への相談を進めることが大切です。
最新の情報を確認しましょう。
面接での主な整え方
賞罰欄について面接で聞かれた場合の整理があります。
面接で賞罰欄について聞かれた場合、賞罰なしの旨を簡潔に伝える整え方が中心となる傾向があります。
障害の開示は賞罰欄とは別です。
障害の開示は、賞罰欄ではなく、面接の中で、合理的配慮の整え方、長期的な暮らしの整え方への配慮として伝える整え方が中心となる傾向があります。
自信を持てる経験を伝えましょう。
これまでの経験、長期的な就労への意欲を伝えることが大切です。
合理的配慮の伝え方を整えましょう。
オープンの場合、必要な配慮、長期的な暮らしの整え方への配慮を具体的に伝えることが大切です。
模擬面接の整え方も視野に入れましょう。
就労移行支援、ハローワーク、就職エージェントを通じた模擬面接の整え方ができる場合があります。
履歴書全体の主な整え方
職歴欄の書き方を確認しましょう。
職歴欄に、入社、退社の日付、会社名、業務内容の整理を記載する整え方が中心となる傾向があります。
志望動機の整え方もあります。
志望動機は、企業を選んだ理由、ご自身の経験の活かし方、長期的な就労への意欲を盛り込む整え方が大切です。
自己PRの整え方もあります。
自己PRは、ご自身の強み、具体的なエピソード、長期的な就労への意欲を盛り込む整え方が大切です。
添削のサポートを活用しましょう。
就労移行支援、ハローワーク、就職エージェントを通じた履歴書全体の添削の整え方ができます。
簡潔な整え方を意識しましょう。
合理的配慮の主な活用
合理的配慮の整え方があります。
障害者差別解消法、障害者雇用促進法に基づく合理的配慮の整え方を視野に入れることが大切です。
通院への配慮もあります。
定期的な通院、長期的な暮らしの整え方への配慮、有給休暇、時間休の整え方ができる場合があります。
業務量、業務内容への配慮もあります。
業務量、業務内容、長期的な暮らしの整え方への配慮の整え方ができる場合があります。
勤務時間への配慮もあります。
時短勤務、フレックスタイム、在宅ワーク、長期的な暮らしの整え方への配慮の整え方ができる場合があります。
合理的配慮は賞罰欄ではなく本人希望欄や面接で伝えましょう。
クローズとオープンの主な整理
クローズの整え方があります。
クローズは、障害の開示をせずに転職活動を進める整え方であり、履歴書に障害の整理を記載しない整え方が中心となる傾向があります。
オープンの整え方もあります。
オープンは、障害の開示をした上で転職活動を進める整え方であり、本人希望欄、面接での伝え方、長期的な暮らしの整え方への配慮が中心となる傾向があります。
どちらの場合も賞罰欄に障害は記載しません。
クローズでもオープンでも、賞罰欄に障害の整理を記載する必要はありません。
どちらもご自身の判断が中心です。
クローズとオープンの選択はご自身の判断が中心であり、どちらが正解ということではありません。
ご自身の判断を尊重しましょう。
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公的な制度との主な組み合わせ
健康保険、国民健康保険が基盤です。
健康保険、国民健康保険を通じて、通院、入院、手術などの医療費の自己負担を3割に抑える基盤となります。
自立支援医療があります。
精神通院医療の自立支援医療制度を通じた医療費の自己負担の抑えができる場合があります。
精神障害者保健福祉手帳もあります。
障害年金もあります。
障害の状態、保険料の納付の整理によっては、障害年金の受給対象となる場合があります。
雇用保険もあります。
障害者総合支援法の各種サービスもあります。
就労移行支援、就労継続支援、就労定着支援の活用ができる場合があります。
公的な制度の活用を遠慮しないようにしましょう。
主な相談先
障害者向け就職エージェントへの相談ができます。
履歴書の書き方、賞罰欄の整理、面接対策、長期的な就労支援について、障害者向け就職エージェントへの相談ができます。
ハローワーク、ハローワークの障害者の窓口への相談もできます。
求職活動、履歴書の書き方、障害者雇用枠、長期的な就労支援について、ハローワーク、ハローワークの障害者の窓口での相談ができます。
就労移行支援、就労定着支援への相談もできます。
履歴書の添削、面接対策、模擬面接、長期的な就労に向けた整え方について、就労移行支援での相談ができます。
地域障害者職業センターへの相談もできます。
長期的な就労支援、職業評価、職業準備支援について、地域障害者職業センターでの相談ができます。
主治医、医療機関への相談もできます。
転職活動、長期的な暮らしの整え方について、主治医、医療機関への相談を進めることができます。
医療機関の医療ソーシャルワーカーへの相談もできます。
長期的な暮らしの整え方、公的な制度の活用について、医療ソーシャルワーカーのサポートを受けることができます。
公認心理師、臨床心理士への相談もできます。
長期的なカウンセリング、転職活動への配慮、長期的な暮らしの整え方について、公認心理師、臨床心理士のサポートを受けることができます。
精神保健福祉センターへの相談もできます。
発達障害者支援センターへの相談もできます。
相談支援専門員への相談もできます。
地域の相談支援専門員、長期的な暮らしの整え方への配慮のサポートを受けることができます。
市区町村の障害福祉担当窓口への相談もできます。
精神障害者保健福祉手帳、自立支援医療、各種手当、障害者総合支援法の各種サービスについて、市区町村の障害福祉担当窓口での相談ができます。
弁護士への相談もできます。
罰歴の記載、刑の消滅の整理について、弁護士のサポートを受けることができます。
法テラスへの相談もできます。
法テラスのサポートダイヤル（0570-078374）を通じて、無料の法律相談を受けることができます。
社会保険労務士への相談もできます。
ファイナンシャルプランナーへの相談もできます。
長期的な生活設計、家計の整え方について、ファイナンシャルプランナーのサポートを受けることができます。
家族会、ピアサポートのサポートも視野に入れましょう。
つらい気持ちが強くなったときは、よりそいホットライン（0120-279-338、24時間フリーダイヤル）、いのちの電話、こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556）、いのちSOS（0120-061-338）など、24時間対応の窓口に相談してください。
心と体を守る視点
主治医とのつながりを継続しましょう。
定期通院、相談などを欠かさないことが、心身の安定の基盤です。
家族や信頼できる人とのつながりを大切にしましょう。
ひとりで抱え込まないようにしましょう。
休息と楽しみの時間を確保しましょう。
無理のないペースを保ちましょう。
ピアサポートのつながりも支えになります。
ご自身を責めないようにしましょう。
賞罰欄、精神障害、転職活動への戸惑いは、誰にでも起こりうる課題であり、ご自身を責めるものではありません。
まとめ
精神障害で転職する時に履歴書の賞罰欄をどう書くかの整え方には、障害や障害者手帳は賞罰に含まれないため賞罰欄に記載する必要がないこと、該当がない場合はなしと記載すること、障害の開示は賞罰欄ではなく本人希望欄や面接で行うこと、賞罰欄がない履歴書を選ぶ整え方もあることなどがあります。
クローズでもオープンでも賞罰欄に障害を記載する必要はなく、ご自身の判断を尊重することが大切です。
つらい気持ちが強くなったときは、24時間対応の窓口に相談してください。 ひとりで抱え込まず、信頼できる相談先につながってください。
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