お子さんの将来を考え、B型施設を探している保護者の方へ
障害のあるお子さんに合った選択をするために、まず知っておきたい基本ガイド
初めての方は、基礎知識と不安解消をセットで押さえると安心です。
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クローズ就労、いわゆる障害を職場に開示せずに働く方が、限界を感じ、オープン就労への切り替えを検討することは、少なくありません。
「クローズで頑張ってきたが、合理的配慮を受けられず、限界」
「症状の悪化を感じている」
「オープン就労に切り替えるのが、怖い」
「具体的に、どう進めればいいか」
と悩む方は多いものです。
クローズからオープンへの切り替えは、自分を守るための、正当な選択です。
ただし、適切な準備、戦略、サポートが、長期就労の鍵となります。
本記事では、クローズの限界、オープンへの切り替え、具体的な進め方について整理します。
自分を責めない姿勢
最初にお伝えしたいことがあります。
クローズで限界を感じているのは、あなたの責任ではありません。
合理的配慮を受けられない環境で、無理を続けた結果としての限界です。
「自分が弱いから限界を感じる」「もっと頑張れば乗り越えられる」と、自分を責めないでください。
クローズで働き続けることは、心身に大きな負担となります。
合理的配慮を受けながら働くことは、医学的に必要な、正当な選択です。
「クローズで頑張ってきた自分」を、否定する必要はありません。
その時、その状況で、できる限りの選択をしてきました。
これからは、「自分を守るための新しい選択」をする時期です。
クローズの限界のサイン
クローズの限界のサインを整理します。
サイン1、症状の悪化、再発。
抑うつ、不安、不眠、過敏な反応、過呼吸、頭痛、めまい、食欲の変化など、身体、精神症状の悪化、または再発が起きています。
サイン2、業務遂行が、困難になっている。
業務量の負担、納期プレッシャー、対人ストレスなどで、業務遂行が困難になっています。
業務でのミス、効率の低下、欠勤の増加などが、起きています。
サイン3、出社が、苦痛になっている。
朝、出社する時に、強い抵抗感、不安、抑うつを感じます。
「会社に行きたくない」が、毎日続いています。
サイン4、休職、または退職を、考えている。
「もう辞めたい」「休みたい」と、頻繁に考えるようになっています。
サイン5、ハラスメント、人間関係でのストレス。
職場での人間関係、ハラスメント、無理解な言動などで、ストレスが蓄積しています。
サイン6、主治医からの、就労継続への懸念。
主治医から、「業務量を減らした方がいい」「合理的配慮が必要」「現在の働き方では、症状が悪化する」などの指摘を、受けています。
サイン7、家族、信頼できる人からの心配。
家族、信頼できる人から、「最近様子がおかしい」「無理しているのではないか」などの心配の声があります。
これらのサインが、複数当てはまる場合、クローズの限界が近づいている可能性があります。
オープン就労への切り替えのメリット
オープン就労への切り替えのメリットを整理します。
メリット1、合理的配慮を受けられる。
業務量の調整、勤務時間の柔軟性、通院のための休暇、業務指示の文書化、休憩時間、業務環境の整備など、必要な配慮を受けられます。
メリット2、症状管理がしやすくなる。
主治医、産業医、ジョブコーチとの連携、定期面談、合理的配慮の見直しなどで、症状管理が、しやすくなります。
メリット3、長期就労の見通しが立つ。
無理のないペースで働けるため、長期就労の見通しが、立ちます。
メリット4、心理的な負担が、軽減される。
「障害を隠す」緊張、不安が、軽減されます。
職場で、自分らしく働けます。
メリット5、ハラスメント、無理解への対応がしやすくなる。
合理的配慮が書面で合意されているため、ハラスメント、無理解な言動への対応が、組織的に進めやすくなります。
メリット6、各種税制優遇、公的支援を活用しやすくなる。
障害者控除、自立支援医療、各種給付金などの公的支援を、最大限活用できます。
メリット7、自分のペースで、キャリアを築ける。
合理的配慮を受けながら、長期的なキャリアアップを、計画できます。
オープン就労への切り替えのデメリットと注意点
オープン就労への切り替えのデメリットと注意点を整理します。
デメリット1、給与水準が、下がる可能性。
オープン就労、いわゆる障害者枠の求人は、給与水準が低めの傾向があります。
ただし、専門スキル、経験を活かせば、給与水準を維持、または向上できる可能性もあります。
デメリット2、キャリアの幅が、限定される場合。
「障害者枠は、こういう業務」という固定観念が、企業によってはあります。
ただし、近年は、DE&I推進、専門業務での障害者雇用が増えており、キャリアの選択肢が広がっています。
デメリット3、転職活動が、必要となる場合。
現在の職場でオープンに切り替えるのが困難な場合、転職が必要となります。
転職活動は、エネルギーを要します。
デメリット4、職場の人間関係が、変化する可能性。
オープンにすることで、職場の人間関係が変化することがあります。
理解のある同僚、理解のない同僚など、反応が分かれることがあります。
デメリット5、社会的な偏見、無理解への対応。
社会の中の障害者への偏見、無理解と向き合う場面があります。
注意点1、慎重に、判断する。
衝動的にオープンにするのではなく、主治医、家族、エージェント、信頼できる人と相談しながら、判断します。
注意点2、準備を、丁寧に進める。
障害者手帳の取得、合理的配慮の整理、エージェントへの登録、自己理解の深化など、準備を丁寧に進めます。
注意点3、複数の選択肢を、比較する。
現在の職場でのオープン化、転職での解決、休職、療養など、複数の選択肢を比較します。
オープン就労への切り替えのステップ
オープン就労への切り替えのステップを整理します。
ステップ1、主治医に、相談する。
「クローズで限界を感じている」「オープンへの切り替えを考えている」と、主治医に率直に相談します。
主治医は、医学的な視点で、判断、アドバイスをしてくれます。
医師の意見書、診断書を、取得します。
ステップ2、障害者手帳を、取得する。
手帳がまだない場合、取得を進めます。
精神障害者保健福祉手帳、療育手帳、身体障害者手帳など、自分が対象となる手帳を取得します。
手帳の取得には、主治医の診断書、初診から6か月以上経過しているなどの条件があります。
自治体の障害福祉課で、申請します。
ステップ3、自己理解を、整理する。
自分の特性、強み、苦手、必要な配慮、ストレス耐性、回復方法などを、整理します。
自己紹介シート、トリセツを、作成します。
ステップ4、合理的配慮の希望を、明確にする。
業務量の調整、勤務時間の柔軟性、通院のための休暇、業務指示の文書化、休憩時間、業務環境の整備、リモートワーク、フレックスタイム制など、具体的な希望を、整理します。
ステップ5、現在の職場でのオープン化を、検討する。
現在の職場で、オープンに切り替えることが可能か、検討します。
人事、産業医、ジョブコーチに、相談します。
「クローズで働いてきたが、合理的配慮が必要となっている」と、率直に伝えます。
ステップ6、転職を、視野に入れる。
現在の職場でのオープン化が困難、または職場の文化が合わない場合、転職を視野に入れます。
dodaチャレンジ、アットジーピー、サーナ、ランスタッドチャレンジド、LITALICOワークス、Manaby Worksなどの障害者専門エージェントに、登録します。
ステップ7、就労移行支援事業所での訓練を、検討する。
転職前に、就労移行支援事業所で、自己理解の深化、合理的配慮の整理、職場体験、就職活動のサポートを受けます。
最長2年間の総合的な支援が、受けられます。
ステップ8、応募、選考を、進める。
オープン就労、いわゆる障害者枠での応募、選考を進めます。
自己紹介シート、合理的配慮の希望、長期就労への意欲を、明確に伝えます。
ステップ9、書面での合意を、必ず求める。
雇用条件通知書、合理的配慮の合意書で、配慮事項を、明確にします。
ステップ10、入社後の長期就労を、進める。
ジョブコーチ、産業医、保健師、就労定着支援員との連携で、長期就労を進めます。
現在の職場でのオープン化
現在の職場でのオープン化の流れを整理します。
オープン化を、検討する。
主治医、家族、信頼できる人、エージェント、ジョブコーチと相談しながら、判断します。
人事、産業医に、相談する。
「クローズで働いてきたが、合理的配慮が必要となっている」と、率直に伝えます。
医師の意見書、診断書を、提示します。
合理的配慮の希望を、書面で提示する。
自己紹介シート、合理的配慮の希望リストを、書面で提示します。
合理的配慮の合意書、雇用条件通知書の改定を、求めます。
業務内容、勤務時間、給与、合理的配慮を、書面で明確にします。
定期的な面談で、合理的配慮の見直しを、続けます。
上司、同僚への情報共有は、本人の判断で行います。
人事、産業医のみに開示する、または上司にも開示する、または同僚にも開示するなど、開示の範囲は、自分で決められます。
転職でのオープン就労
転職でのオープン就労の流れを整理します。
転職を、決断する。
「現在の職場でのオープン化が困難」「職場の文化が合わない」「合理的配慮の体制が整っていない」と判断した場合、転職を視野に入れます。
体調が安定してから、転職活動を始めます。
主治医、家族、エージェントと相談しながら、適切なタイミングを判断します。
複数のエージェントに登録します。
dodaチャレンジ、アットジーピー、サーナ、ランスタッドチャレンジド、LITALICOワークス、Manaby Worksなどの障害者専門エージェントに、登録します。
「クローズで働いてきたが、オープンに切り替えたい」「合理的配慮の体制が整った職場を希望」「長期就労を目指す」と、率直に伝えます。
DE&I推進企業、特例子会社、合理的配慮の体制が整った企業を、優先的に検討します。
応募、選考を進めます。
自己紹介シート、合理的配慮の希望、長期就労への意欲を、明確に伝えます。
書面での合意を、必ず求めます。
雇用条件通知書、合理的配慮の合意書で、明確にします。
入社後の長期就労を、進めます。
体調と相談しながら、判断する
体調と相談しながら、判断することが大切です。
クローズで限界を感じている時期は、症状が悪化している可能性があります。
無理に転職活動を進めるのではなく、まずは体調を整えることが、優先です。
休職、または有給休暇を活用して、療養期間を取ることも、選択肢です。
主治医と相談しながら、休職、または療養を判断します。
療養期間中に、自己理解、合理的配慮の整理、エージェントへの登録、就労移行支援事業所の検討などを、進めます。
体調が安定してから、本格的な転職活動を始めます。
「すぐに転職しなければ」と焦らず、自分のペースで進めます。
経済的な備え
経済的な備えを整理します。
クローズからオープンへの切り替え、または転職活動の期間、収入が不安定になることがあります。
最低3か月から6か月分の生活費を、貯蓄として確保しておきます。
休職の場合、傷病手当金、いわゆる健康保険からの給付を、活用します。
休職期間中、給与の3分の2程度が、最長1年6か月支給されます。
退職、無職の期間がある場合、雇用保険の基本手当、いわゆる失業給付を、活用します。
障害者の場合、給付期間が延長される場合があります。
障害年金、各種手当、自立支援医療、税制優遇などの公的支援を、最大限活用します。
家族の同居、家計の見直し、固定費の削減なども、生活設計の重要な要素です。
世帯分離による非課税世帯化、家賃補助、生活福祉資金貸付などの公的支援も、視野に入れます。
社会保険労務士、ファイナンシャル・プランナー、税理士に相談しながら、自分に合った経済設計を立てます。
心のケアを最優先に
心のケアを最優先にすることが、最も大切です。
主治医、カウンセラーへの相談を続けます。
「クローズで頑張ってきた自分を責めている」「オープンへの切り替えへの不安」「将来への漠然とした不安」などを、率直に伝えます。
家族、信頼できる人との対話も、心の支えとなります。
当事者会、ピアサポートグループへの参加も、有効です。
同じような経験を持つ仲間との交流が、孤立感を和らげます。
「自分だけが、クローズで限界を感じているのではない」「他の人も同じような経験をしている」と知ることが、力となります。
自分を責めないことが、最も大切です。
クローズで限界を感じることは、医学的な症状の悪化、または環境の限界の結果であり、本人の弱さではありません。
「クローズで頑張ってきた自分を尊重しながら、オープンへの新しい選択をする」視点を、持ちます。
無理をしないことが、最も大切です。
体調が悪化している時は、無理に行動せず、療養を優先します。
長期的な視点で、自分の人生を考えていきます。
5年、10年というスパンで、自分のキャリア、健康、幸せを考えます。
注意点
クローズからオープンへの切り替えの注意点を整理します。
衝動的な判断を、避けます。
「もう限界、すぐに辞める」と衝動的に行動すると、後悔することがあります。
主治医、家族、エージェント、信頼できる人と相談しながら、慎重に判断します。
体調を、最優先にします。
クローズで限界を感じている時期は、症状が悪化している可能性があります。
無理に転職活動を進めず、まずは体調を整えます。
経済的な準備を、整えます。
転職活動、または無職の期間がある場合、収入が不安定になります。
貯蓄、傷病手当金、雇用保険、障害年金、家族のサポートなどを、組み合わせます。
書面での合意を、必ず求めます。
新しい職場での合理的配慮を、書面で明確にします。
複数の支援を、組み合わせます。
主治医、ジョブコーチ、エージェント、就労移行支援事業所、家族、当事者会など、複数のサポート網を、活用します。
長期的な視点で、判断します。
短期的な選択ではなく、3年、5年、10年というスパンで、判断します。
まとめ
クローズ就労で限界を感じたら、オープン就労への切り替えは、自分を守るための正当な選択です。
クローズの限界のサインとして、症状の悪化、業務遂行の困難、出社の苦痛、休職や退職への思い、ハラスメントや人間関係でのストレス、主治医からの就労継続への懸念、家族からの心配などがあります。
オープン就労への切り替えのメリットとして、合理的配慮、症状管理、長期就労の見通し、心理的な負担の軽減、ハラスメントへの対応、税制優遇や公的支援の活用、キャリアの構築などがあります。
デメリットと注意点として、給与水準の可能性、キャリアの幅の限定、転職活動の必要性、職場の人間関係の変化、社会的偏見への対応、慎重な判断、丁寧な準備、複数選択肢の比較などがあります。
オープン就労への切り替えのステップとして、主治医への相談、障害者手帳の取得、自己理解の整理、合理的配慮の希望の明確化、現在の職場でのオープン化の検討、転職、就労移行支援事業所、応募、選考、書面合意、長期就労の進行などがあります。
現在の職場でのオープン化として、人事、産業医への相談、合理的配慮の書面提示、雇用条件通知書の改定、定期面談などを進めます。
転職でのオープン就労として、体調の安定、複数エージェントへの登録、DE&I推進企業、特例子会社、書面合意、長期就労などを進めます。
dodaチャレンジ、アットジーピー、サーナ、ランスタッドチャレンジド、LITALICOワークス、Manaby Worksなどの障害者専門エージェント、ハローワーク、地域障害者職業センター、就労移行支援事業所、主治医、カウンセラー、家族、当事者会、ジョブコーチなどのサポートを、組み合わせて活用します。
経済的な備えとして、貯蓄、傷病手当金、雇用保険、障害年金、各種手当、自立支援医療、税制優遇、世帯分離、家計の見直しなどを活用します。
主治医、カウンセラー、家族、信頼できる人、当事者会のサポートで、心のケアも続けます。
衝動的な判断を避ける、体調の最優先、経済的な準備、書面合意、複数支援の組み合わせ、長期的な視点などの注意点を、意識します。
自分を責めず、「クローズで頑張ってきた自分を尊重しながら、オープンへの新しい選択をする」視点を持ちます。
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