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大人の発達障害の特徴を知りたい方の中には、自分や家族の特性を理解したい、適切な対応を学びたい、生活を改善したいと、こうした切実な悩みを抱えている方は少なくありません。
大人の発達障害には子供時代と異なる特有のサインがあり、適切な理解と対応で自分の特性を活かし長期勤続と充実した生活を実現することが可能です。
ここでは、現実、ASDの特徴、ADHDの特徴、LD・DCDの特徴、対応方法、注意点、利用できる支援について解説していきます。
なお、本記事は発達障害に関する一般情報で医学的診断・治療の代替ではありません。正式な診断は、精神科、心療内科、発達障害専門医療機関で、医師による診察を受ける必要があります。
現実
大人の発達障害は、生まれつきの脳の特性が、大人の生活、業務で困りごととして表れる状態です。
ASD(自閉スペクトラム症)、ADHD(注意欠如・多動症)、LD・SLD(限局性学習症)、DCD(発達性協調運動症)などです。
近年、大人になってから発達障害の特性に気づく方が、増えています。
「業務でのミスが多い」「対人関係が苦手」「集中が続かない」「過度な刺激でストレス」などの困りごとがきっかけです。
子供時代は気づかれず、大人になって困難が顕在化することも多いものです。
社会への適応のためのマスキング(本来の自分を隠す行動)で、長年の蓄積疲労、二次障害の発症も増えています。
主治医、精神保健福祉センター、発達障害者支援センター、就労移行支援事業所への相談で、適切な対応を進められます。
長期視点で、自分の特性と人生を構築します。
ASDの特徴1 対人コミュニケーションの困難
ASDの特徴を、見ていきましょう。
対人コミュニケーションの困難が、最も基本的な特徴です。
会話の流れ、表情、感情の読み取りの困難です。
ASDの特徴2 文字通りの解釈
文字通りの解釈も、特徴です。
冗談、皮肉、比喩の理解の困難です。
ASDの特徴3 こだわり
こだわりも、特徴です。
特定の物、ルーティン、興味への、強いこだわりです。
ASDの特徴4 感覚過敏
感覚過敏も、特徴です。
音、光、においなどへの過敏さです。
ASDの特徴5 変化への苦手
変化への苦手も、特徴です。
予定変更、環境の変化への、強いストレスです。
ASDの特徴6 暗黙のルールの理解の困難
暗黙のルールの理解の困難も、特徴です。
社会的なルール、ビジネスマナーの理解の困難です。
ASDの特徴7 視線・身体接触の苦手
視線、身体接触の苦手も、特徴です。
アイコンタクト、握手などへの困難です。
ASDの特徴8 興味の偏り・専門性
興味の偏り、専門性も、特徴です。
特定の分野への、深い興味と専門性です。
ADHDの特徴1 不注意
ADHDの特徴を、見ていきましょう。
不注意が、最も基本的な特徴です。
集中の継続困難、ケアレスミス、忘れ物が多いなどです。
ADHDの特徴2 多動性
多動性も、特徴です。
落ち着きのなさ、貧乏ゆすり、内的な落ち着きのなさです。
大人では、外見上は静かでも、内的にざわつく感覚として表れます。
ADHDの特徴3 衝動性
衝動性も、特徴です。
考えずに行動する、衝動買い、衝動的な発言、待つことの困難です。
ADHDの特徴4 時間管理の困難
時間管理の困難も、特徴です。
遅刻、締切のオーバー、時間の見積もりのミスです。
ADHDの特徴5 整理整頓の困難
整理整頓の困難も、特徴です。
物の管理、デスクの整理、書類管理などの困難です。
ADHDの特徴6 優先順位・マルチタスクの困難
優先順位、マルチタスクの困難も、特徴です。
複数のタスクの判断、同時進行の困難です。
ADHDの特徴7 過集中
過集中も、特徴です。
興味のあることへの、過度な集中です。
ADHDの特徴8 感情のコントロールの困難
感情のコントロールの困難も、特徴です。
怒り、悲しみ、興奮などの、過剰な反応です。
LD・SLDの特徴1 読み書きの困難
LD、SLDの特徴を、見ていきましょう。
読み書きの困難が、最も基本的な特徴です。
文字の読み、書きの特定の困難です。
LD・SLDの特徴2 計算の困難
計算の困難も、特徴です。
算数、数字の処理の困難です。
LD・SLDの特徴3 読解の困難
読解の困難も、特徴です。
文章の理解、要約の困難です。
LD・SLDの特徴4 業務での影響
業務での影響も、特徴です。
書類作成、データ処理、レポート作成の困難です。
DCDの特徴1 運動の不器用さ
DCDの特徴を、見ていきましょう。
運動の不器用さが、最も基本的な特徴です。
協調運動、細かい作業の困難です。
DCDの特徴2 業務での影響
業務での影響も、特徴です。
タイピング、書字、運転、製造業務などの困難です。
大人特有の困りごと1 業務でのミス
大人特有の困りごとを、見ていきましょう。
業務でのミスが、最も基本的な困りごとです。
書類のミス、確認漏れ、業務の忘れなどです。
大人特有の困りごと2 対人関係
対人関係の困難も、困りごとです。
職場、家族、友人との関係での困難です。
大人特有の困りごと3 経済管理
経済管理の困難も、困りごとです。
衝動買い、支払いの忘れ、家計管理の困難です。
大人特有の困りごと4 ライフスタイル
ライフスタイルの困難も、困りごとです。
睡眠、食事、運動、生活リズムの管理の困難です。
大人特有の困りごと5 マスキングによる疲労
マスキングによる疲労も、困りごとです。
社会への適応で、本来の自分を隠す行動の蓄積疲労です。
大人特有の困りごと6 自己肯定感の低下
自己肯定感の低下も、困りごとです。
過去の失敗体験、叱責の累積です。
大人特有の困りごと7 二次障害
二次障害も、困りごとです。
うつ病、不安障害、適応障害などの併発です。
大人特有の困りごと8 二重特殊性(2E)
二重特殊性(2E)も、困りごとです。
ギフテッドと発達障害を併せ持つ状態です。
対応方法1 主治医・専門医療機関への相談
対応方法を、見ていきましょう。
主治医、専門医療機関への相談が、最初のステップです。
精神科、心療内科、発達障害専門医療機関での診断です。
対応方法2 自己理解の深化
自己理解の深化を、進めます。
自分の特性、強み、限界、必要な配慮の整理です。
対応方法3 サポート機関の活用
サポート機関の活用も、進めます。
精神保健福祉センター、発達障害者支援センター、就労移行支援事業所などです。
対応方法4 障害者手帳・自立支援医療
障害者手帳、自立支援医療の活用も、選択肢です。
各種公的支援、税控除、医療費の軽減です。
対応方法5 業務での合理的配慮
業務での合理的配慮の依頼も、進めます。
業務指示の書面化、業務時間の柔軟性、感覚過敏への配慮などです。
対応方法6 適職の選択
適職の選択も、進めます。
自分の特性、強みを活かせる業界、職種です。
対応方法7 サポートネットワーク
サポートネットワークの維持を、続けます。
家族、友人、自助グループ、当事者コミュニティなどです。
対応方法8 二次障害の予防
二次障害の予防も、進めます。
主治医との連携、ストレス管理、自己肯定感の維持です。
注意点1 体調を最優先
注意点を、整理しておきましょう。
体調を、最優先します。
注意点2 主治医との連携
主治医との連携を、続けます。
注意点3 自己否定を避ける
自己否定を、避けます。
発達障害は、性格、努力の問題ではありません。
注意点4 サポートネットワーク
サポートネットワークを、保ちます。
注意点5 長期視点
長期視点を、持ちます。
3年、5年、10年の人生を、視野に入れます。
利用できる支援機関
主治医、カウンセラーは、最も重要な相談相手です。
医学的な診断、医学的な意見書、症状管理、治療方針を、依頼できます。
精神保健福祉センターは、無料で心の相談を受けられます。
発達障害者支援センターは、各都道府県、政令指定都市にあります。
発達障害の専門的な相談、医療機関の紹介、福祉サービスの情報提供などです。
無料で利用できます。
精神科、心療内科、発達障害専門医療機関は、診断、治療の窓口です。
複数の障害者専門エージェント(DODAチャレンジ、アットジーピー、エージェントサーナ、ランスタッドチャレンジド、LITALICOキャリア、マイナビパートナーズ紹介、障害者雇用バンク、かべなし求人ナビなど)も、選択肢です。
第二新卒特化エージェント(マイナビジョブ20’s、ハタラクティブ、UZUZ、第二新卒エージェントneoなど)、ハイクラス向けエージェント(JACリクルートメント、ビズリーチ、リクルートエージェント、ヘイズなど)、IT特化型エージェント(レバテック、Geekly、ワークポートなど)、業界特化型エージェント(MS-Japan、ジャスネットキャリアなど)も、選択肢です。
ハローワークの専門援助部門、若年層向けハローワークも、無料の就労相談窓口です。
地域障害者職業センターでは、職業評価、職業準備支援、ジョブコーチ支援を受けられます。
就労移行支援事業所(LITALICOワークス、ココルポート、ウェルビー、atGPジョブトレ、Manaby、ニューロワークス、KaienなどASD・ADHD特化プログラムも選択肢)では、就労準備のサポートが受けられます。
SST、リワークプログラム、就労継続支援A型・B型、ナカポツ、キャリアカウンセラー、社労士、FP、法テラス、社会福祉協議会、自助グループ、家族や信頼できる人にも、相談します。
24時間対応の電話相談窓口(よりそいホットライン0120-279-338、いのちの電話、いのちSOS 0120-061-338)も、無料で利用できます。
これらの支援機関を活用しながら、大人の発達障害の特徴を理解し自分の特性を活かして長期勤続と充実した生活を実現していきましょう。
なお本記事は発達障害に関する一般情報で医学的診断・治療の代替ではなく、正式な診断は精神科・心療内科・発達障害専門医療機関で医師による診察が必要、深刻な症状や自殺念慮がある場合は必ず主治医・24時間電話相談・救急医療へ連絡してください。
まとめ
大人の発達障害は生まれつきの脳の特性が大人の生活・業務で困りごととして表れる状態でASD・ADHD・LD/SLD・DCDなどの種類があり、近年大人になってから発達障害の特性に気づく方が増加、「業務でのミスが多い」「対人関係が苦手」「集中が続かない」「過度な刺激でストレス」などの困りごとがきっかけ、子供時代は気づかれず大人になって困難が顕在化することも多くマスキングによる長年の蓄積疲労・二次障害の発症も増加しています。
ASDの特徴(対人コミュニケーション、文字通り解釈、こだわり、感覚過敏、変化苦手、暗黙ルール、視線身体接触、興味専門性)、ADHDの特徴(不注意、多動、衝動、時間管理、整理整頓、優先順位マルチタスク、過集中、感情コントロール)、LD・SLDの特徴(読み書き、計算、読解、業務影響)、DCDの特徴(運動不器用、業務影響)、大人特有の困りごと(業務ミス、対人関係、経済管理、ライフスタイル、マスキング疲労、自己肯定感、二次障害、二重特殊性)、対応方法(主治医、自己理解、サポート機関、手帳自立支援医療、合理的配慮、適職、ネットワーク、二次障害予防)、注意点を踏まえ、主治医、精神保健福祉センター、発達障害者支援センター、精神科・心療内科・発達障害専門医療機関、障害者専門エージェント、第二新卒特化、ハイクラス、IT特化、業界特化、ハローワーク、ジョブコーチ、就労移行支援事業所(ASD・ADHD特化のKaien・ニューロワークスなど)、SST、リワーク、就労継続支援A型B型、ナカポツ、キャリアカウンセラー、社労士、FP、自助グループなどを活用して長期勤続と充実した生活を実現していきましょう。
