お子さんの将来を考え、B型施設を探している保護者の方へ
障害のあるお子さんに合った選択をするために、まず知っておきたい基本ガイド
初めての方は、基礎知識と不安解消をセットで押さえると安心です。
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パニック障害、または、自閉スペクトラム症、感覚過敏、不安障害、または、自律神経の不調のある方が、満員電車での通勤、または、業務環境での吐き気、めまい、不安、症状の悪化への対応への課題は、長期就労、健康管理に直結する重要な要素です。
満員電車での通勤の課題
満員電車での通勤の課題を整理します。
課題1、症状の悪化、または、パニック発作の発生。
満員電車での閉鎖空間、または、人混みでのパニック発作、吐き気、めまい、不安、過呼吸、または、症状の悪化の発生があります。
課題2、業務時間中の心身の疲労の蓄積。
満員電車での通勤の心身の疲労の蓄積で、業務時間中の業務での集中、業務の正確性の低下が、起きる場合があります。
課題3、業務時間中の業務での集中、業務の正確性の低下。
通勤での疲労、または、症状の悪化で、業務時間中の業務での集中、業務の正確性の低下が、起きる場合があります。
課題4、業務の継続、または、長期就労への影響。
通勤の困難で、業務の継続、または、長期就労が、困難になる場合があります。
課題5、医療、療養への対応の必要性。
定期的な通院、療養、または、医薬品の服用の必要性が、進む場合があります。
始業時間の変更を交渉する戦略
始業時間の変更を交渉する戦略を整理します。
戦略1、自分の症状、または、業務での対応の課題の整理。
自分のパニック障害、または、感覚過敏、不安障害の症状、または、満員電車での通勤の具体的な課題を、書面で整理します。
「満員電車での閉鎖空間、人混みで、パニック発作、吐き気、めまい、不安が、起きる」と、客観的に整理します。
戦略2、主治医の意見書、診断書の整備。
主治医からの意見書、診断書、または、合理的配慮の希望への医学的な根拠の整備を、進めます。
「満員電車での通勤での症状の悪化、パニック発作の発生」「始業時間の変更、または、時差出勤、フレックスタイム制、リモートワークの活用の医学的な根拠」を、書面で整理します。
戦略3、合理的配慮の希望の具体化。
始業時間の変更、時差出勤、フレックスタイム制、リモートワーク、ハイブリッドワーク、または、業務時間の柔軟性の整理の希望を、具体化します。
「始業時間の変更、いわゆる10時、または、11時始業」「時差出勤、フレックスタイム制の活用」「リモートワーク、在宅勤務の活用」「業務時間の柔軟性の整備」など、具体的な希望を、整理します。
戦略4、上司、人事、ジョブコーチとの率直な対話。
上司、人事、ジョブコーチ、産業医、保健師、就労定着支援員と、率直な対話を、進めます。
「始業時間の変更、または、時差出勤、フレックスタイム制、リモートワークの活用への組織的な対応を、お願いします」と、率直に伝えます。
戦略5、書面合意の徹底。
合理的配慮の合意書、雇用条件通知書、業務時間、業務形態、勤務地を、書面で整備します。
戦略6、業務範囲、業務形態の柔軟性の整備。
業務範囲、業務形態の柔軟性、または、業務時間の整理、業務空間の調整の希望を、整理します。
戦略7、ジョブコーチ、産業医、保健師、就労定着支援員のサポート。
ジョブコーチ、産業医、保健師、就労定着支援員のサポートで、合理的配慮の運用の整備、または、業務時間の柔軟性の整備を、進めます。
戦略8、定期面談、業務の振り返りの整備。
定期面談、業務の振り返り、合理的配慮の運用の見直しの整備を、進めます。
主治医の診断書、意見書の整備の戦略
主治医の診断書、意見書の整備の戦略を整理します。
戦略1、主治医への率直な相談。
主治医に、満員電車での通勤、または、業務環境での症状、業務での対応の課題、合理的配慮の希望を、率直に共有します。
戦略2、診断書、意見書の依頼。
主治医に、診断書、または、意見書の作成を、依頼します。
「満員電車での通勤の症状への医学的な根拠」「始業時間の変更、時差出勤、フレックスタイム制、リモートワークの活用の医学的な必要性」を、書面で整理してもらいます。
戦略3、診断書、意見書の内容の整理。
診断書、意見書の内容は、症状の概要、業務での対応の課題、合理的配慮の希望、または、業務形態の柔軟性の医学的な根拠を、整理します。
戦略4、診断書、意見書の活用のタイミング。
入社前、または、入社後の合理的配慮の希望の整理、書面合意の整備のタイミングで、診断書、意見書を、活用します。
戦略5、診断書、意見書の更新の整備。
症状の変化、または、業務環境の変化で、診断書、意見書の更新の整備を、進めます。
戦略6、診断書、意見書の費用、または、診療費の整備。
診断書、意見書の費用、または、診療費の整備で、自立支援医療、医療費控除、健康保険などの公的支援を、活用します。
入社前、または、面接での交渉の戦略
入社前、または、面接での交渉の戦略を整理します。
戦略1、自己紹介シート、トリセツでの希望の整理。
自己紹介シート、トリセツで、パニック障害、または、感覚過敏、不安障害の症状、合理的配慮の希望、始業時間の変更、または、時差出勤、フレックスタイム制、リモートワークの希望を、書面で整理します。
戦略2、面接での率直な対話。
面接で、症状、または、合理的配慮の希望、始業時間の変更、または、時差出勤、フレックスタイム制、リモートワークの希望を、率直に伝えます。
戦略3、業務での貢献意欲、長期就労への姿勢の強調。
「合理的配慮を受けながら、業務で確実に貢献していきたい」「貴社で、腰を据えて、長期的に貢献していきたい」と、明確に伝えます。
戦略4、書面合意での合理的配慮の整備。
入社前の合理的配慮の合意書、雇用条件通知書、業務時間、業務形態、勤務地を、書面で整備します。
戦略5、フレックスタイム制、リモートワーク、ハイブリッドワークの活用の整った企業の選択。
フレックスタイム制、リモートワーク、ハイブリッドワーク、時差出勤の活用の整った企業を、優先的に選択します。
戦略6、エージェントへの率直な相談。
dodaチャレンジ、アットジーピー、サーナ、ランスタッドチャレンジド、LITALICOワークス、Manaby Worksなどのエージェントに、「フレックスタイム制、リモートワーク、ハイブリッドワーク、始業時間の柔軟性の整った企業を希望」と、率直に伝えます。
入社後の交渉の戦略
入社後の交渉の戦略を整理します。
戦略1、上司、人事、ジョブコーチへの率直な対話。
入社後の通勤、または、業務環境での症状の課題への対応を、上司、人事、ジョブコーチ、産業医、保健師、就労定着支援員に、率直に伝えます。
戦略2、業務時間の柔軟性、または、業務形態の見直し。
始業時間の変更、時差出勤、フレックスタイム制、リモートワーク、ハイブリッドワークの整備を、進めます。
戦略3、書面合意の見直し。
合理的配慮の合意書、業務時間、業務形態、勤務地の見直しを、書面で整備します。
戦略4、ジョブコーチ、産業医、保健師、就労定着支援員のサポート。
ジョブコーチ、産業医、保健師、就労定着支援員のサポートで、合理的配慮の運用の整備を、進めます。
戦略5、定期面談、業務の振り返りでの見直し。
定期面談、業務の振り返り、合理的配慮の運用の見直しを、率直に進めます。
戦略6、業務環境への対応が機能しない時の対応。
業務環境への対応が、機能しない場合、社会保険労務士、弁護士、労働基準監督署、つなぐ窓口、法テラスからのサポートを、活用します。
法テラスを通じて、収入が一定以下の方は、無料法律相談を利用できます。
戦略7、転職の視野。
組織内で、業務時間の柔軟性、または、業務環境への対応が、改善しない場合、転職を、視野に入れます。
戦略8、衝動的な離職の回避。
主治医、家族、ジョブコーチ、エージェント、就労定着支援員と相談しながら、判断します。
通勤の課題への代替の対応
通勤の課題への代替の対応を整理します。
対応1、リモートワーク、在宅勤務、ハイブリッドワークの活用。
リモートワーク、在宅勤務、ハイブリッドワークの活用で、通勤の負担を、最小化します。
対応2、時差出勤、フレックスタイム制の活用。
時差出勤、フレックスタイム制の活用で、満員電車を避けた通勤を、進めます。
対応3、業務空間、または、業務環境の調整。
業務空間、または、業務環境の調整、業務時間中の休息、療養の時間の確保の整備を、進めます。
対応4、業務形態の見直し、または、勤務地の変更の希望。
業務形態の見直し、または、勤務地の変更の希望で、通勤の負担を、最小化します。
対応5、医療、療養への対応の整備。
定期的な通院、療養、または、医薬品の服用、頓服薬の準備で、症状の安定性を、整えます。
対応6、自己ケア、生活リズムの整備。
自己ケア、生活リズムの整備で、心身の安定性を、整えます。
心のケアも大切に
満員電車での通勤、または、業務環境への対応への不安は、心の負担となります。
「業務時間の柔軟性を、伝えにくい」「自分の希望が、過剰だと、思われるのではないか」と、不安を感じることがあります。
主治医、カウンセラーへの相談を続けます。
家族、信頼できる人との対話も、心の支えとなります。
当事者会、ピアサポートグループへの参加も、有効です。
自分を責めないことが、最も大切です。
パニック障害、または、感覚過敏への合理的配慮の希望は、医学的に必要な、正当な権利です。
無理をしないことが、最も大切です。
長期的な視点で、自分の人生を考えていきます。
危機的な気持ちが、強い時、よりそいホットライン0120279338、いのちの電話0120783556への電話を、活用します。
まとめ
満員電車での吐き気とパニック障害の始業時間の変更の診断書は、自分の症状、業務での対応の課題の整理、主治医の意見書、診断書の整備、合理的配慮の希望の具体化、上司、人事、ジョブコーチとの率直な対話、書面合意の徹底、業務範囲、業務形態の柔軟性の整備、ジョブコーチ、産業医、保健師、就労定着支援員のサポート、定期面談、業務の振り返りの整備などで、整えられます。
主治医の診断書、意見書の整備の戦略として、主治医への率直な相談、診断書、意見書の依頼、診断書、意見書の内容の整理、診断書、意見書の活用のタイミング、診断書、意見書の更新の整備、診断書、意見書の費用、診療費の整備などがあります。
入社前、面接での交渉の戦略として、自己紹介シート、トリセツでの希望の整理、面接での率直な対話、業務での貢献意欲、長期就労への姿勢の強調、書面合意での合理的配慮の整備、フレックスタイム制、リモートワーク、ハイブリッドワークの活用の整った企業の選択、エージェントへの率直な相談などがあります。
入社後の交渉の戦略として、上司、人事、ジョブコーチへの率直な対話、業務時間の柔軟性、業務形態の見直し、書面合意の見直し、ジョブコーチ、産業医、保健師、就労定着支援員のサポート、定期面談、業務の振り返りでの見直し、業務環境への対応が機能しない時の対応、転職の視野、衝動的な離職の回避などがあります。
通勤の課題への代替の対応として、リモートワーク、在宅勤務、ハイブリッドワークの活用、時差出勤、フレックスタイム制の活用、業務空間、業務環境の調整、業務形態の見直し、勤務地の変更の希望、医療、療養への対応の整備、自己ケア、生活リズムの整備などがあります。
dodaチャレンジ、アットジーピー、サーナ、ランスタッドチャレンジド、LITALICOワークス、Manaby Worksなどの障害者専門エージェント、主治医、カウンセラー、家族、当事者会、ジョブコーチ、産業医、保健師、社会保険労務士、弁護士、労働基準監督署、ハローワーク、就労移行支援事業所、つなぐ窓口、よりそいホットライン、いのちの電話などのサポートを、組み合わせて活用します。
法テラスを利用すれば、収入が一定以下の方は無料法律相談を受けられます。
明るい未来は、必ずあなたの前に開かれています。
