HSPがあって障がい者枠と一般枠のどちらで転職すべきか…判断のポイントと働き方

お子さんの将来を考え、B型施設を探している保護者の方へ
障害のあるお子さんに合った選択をするために、まず知っておきたい基本ガイド

初めての方は、基礎知識と不安解消をセットで押さえると安心です。

まず読むべき基礎知識5記事

就労継続支援B型とは？仕事内容・対象者・A型との違いをわかりやすく解説

就労継続支援A型とB型の違いを徹底比較就労支援A型・B型の違いを徹底解説！あなたはどっち！？

就労継続支援B型の利用条件と対象者年齢制限はある？利用条件と年代別のポイント

就労継続支援B型の工賃はいくら？月収はいくら？工賃の実態と生活費のシミュレーション

就労継続支援B型の利用までの流れ利用開始までの日程と全体の流れを解説

施設選びでつまずきやすいポイント5記事

B型施設の選び方で失敗しないポイント合わない事業所を選ばないための判断基準と注意点

見学時に必ず確認すべきチェックリスト見学で確認すべきポイントを整理して、選定ミスを防ぐ

親ができるサポートと距離感親が相談するときのポイントと関わり方

利用を断念せざるを得なかったケース諦めざるを得なかった理由

よくある質問工賃・通所頻度・人間関係利用への不安を整理し、よくある悩みと解決策をまとめました

HSPがあって転職を考えているけれど障がい者枠と一般枠のどちらで応募すればいいか迷っている、HSPは障がい者枠で働けるのか知りたい、HSPがある方に合った働き方と職場の選び方を知りたいという方は多くいます。この記事ではHSPがある方の障がい者枠と一般枠の選択のポイントと自分に合った働き方について解説します。

まずHSPと障がいの関係を正確に理解することが重要

HSPとは高感受性者を意味するHighly Sensitive Personの略称です。

HSPは医学的な診断名や障がいではなく性格特性の一つとして位置づけられています。

HSP単独では障がい者手帳の取得対象にはならず障がい者枠での就労の対象にはなりません。

ただしHSPの特性と重複して現れることが多いASD、社交不安障害、うつ病等の疾患が診断されている場合はその診断に基づいて障がい者手帳の取得と障がい者枠での就労が可能になります。

HSPの主な特性と職場への影響

HSPの特性

深い情報処理の傾向として物事を深く考えて細部まで処理する傾向があります。

刺激への過敏さとして音、光、においの感覚刺激への強い反応があります。

感情的な反応の強さとして他者の感情や職場の雰囲気への強い共感と影響を受けやすさがあります。

豊かな内的世界として芸術、音楽、自然等への深い感受性があります。

職場での主な困難

刺激過多による消耗として騒がしいオフィス環境、強い照明、複数の会話が同時に聞こえる環境が著しい消耗をもたらすことがあります。

他者の感情への影響を受けやすいこととして職場の雰囲気や同僚の感情状態が自分の状態に大きく影響することがあります。

批判とフィードバックへの強い反応として否定的なフィードバックへの強い感情的な反応が生じることがあります。

意思決定への慎重さとして多くの情報を深く処理することから意思決定に時間がかかることがあります。

刺激の蓄積による消耗からの回復時間の必要性として一人で過ごして回復するための時間が必要になることがあります。

障がい者枠と一般枠のどちらが合うかの判断ポイント

障がい者手帳を持っているかどうか

HSP単独では障がい者手帳の取得対象にはなりませんが以下の場合は手帳の取得と障がい者枠での就労が可能です。

ASDの診断がある場合としてASDの特性とHSPの特性が重複している方が多くいます。ASDの診断がある場合は精神障害者保健福祉手帳の取得が可能です。

社交不安障害の診断がある場合として社交不安障害の診断がある場合は精神障害者保健福祉手帳の取得が可能な場合があります。

うつ病や適応障害の診断がある場合としてHSPの特性から職場での消耗が蓄積してうつ病や適応障害を発症している場合は精神障害者保健福祉手帳の取得が可能な場合があります。

手帳の取得については主治医への相談が最初のステップです。

職場での配慮が必要かどうか

公式に合理的配慮を求める必要がある場合は障がい者枠での就労が適切です。

感覚刺激の軽減、業務量の調整、休憩の取り方の調整等の配慮を正式に求めたい場合は障がい者枠での就労が合理的配慮を求めやすくなります。

一般枠での就労が合う場合

HSPの特性が比較的軽度で職場環境を自分で選ぶことで対処できる場合は一般枠での就労が選択肢のひとつです。

HSPの特性が強みとして活きる職種と職場環境を自分で選ぶことができる場合は一般枠での就労が選択肢のひとつです。

HSPの特性が活きやすい仕事の種類

HSPの特性は職場環境と仕事の内容が合えば強みとして大きく発揮されます。

深い情報処理の強みが活きる仕事としてリサーチ、データ分析、編集、校正、翻訳等の深い思考と細部への注意が求められる仕事でHSPの特性が強みとして発揮されやすくなります。

豊かな感受性が活きる仕事としてカウンセリング、社会福祉、医療、ライティング、デザイン等の感受性と共感力が重要な仕事でHSPの強みが発揮されやすくなります。

一人での作業が中心の仕事としてプログラミング、研究職、在宅ワーク等の一人での作業が中心で刺激過多になりにくい仕事が合いやすくなります。

HSPがある方に合いやすい職場環境の特徴

刺激が少ない環境

騒音が少ない静かな職場環境、個室または半個室の作業スペース、照明の調整が可能な職場が合いやすくなります。

一人での作業時間が確保される環境

刺激過多からの回復のために一人で過ごせる時間が確保される職場が合いやすくなります。

昼休みに一人で過ごせる環境がある職場を選ぶことが重要です。

テレワーク対応の職場

在宅勤務が可能な職場では自宅の環境を自分でコントロールできるためHSPの特性に合った環境での就労が可能になります。

心理的安全性がある職場

批判や否定的なフィードバックへのHSPの強い反応を考慮して心理的安全性が高く互いを尊重し合う職場文化がある職場が合いやすくなります。

転職活動でのポイント

自己理解を深める

HSPの特性として自分が特に消耗しやすい状況、消耗しにくい状況、強みが発揮されやすい状況を正確に把握することが自分に合った職場を選ぶ基盤になります。

医療機関への受診を検討する

HSPの特性で職場での困難が深刻な場合は精神科や心療内科への受診を検討することが重要です。

受診によってHSPの背景にある疾患の有無を確認して適切な治療とサポートにつなげることができます。

就労移行支援事業所への相談

ASD、社交不安障害等の診断がある場合は就労移行支援事業所への相談が転職活動のサポートとして重要な選択肢のひとつです。

職場見学での確認

職場見学では騒音レベル、照明の明るさ、人の往来の多さ等のHSPの特性に関連した職場環境を実際に確認することが重要です。

消えてしまいたいという気持ちが浮かぶ場合は緊急のサインです。すぐに医療機関または相談窓口に連絡してください。よりそいホットライン（0120-279-338）は二十四時間無料で相談できます。今すぐ電話してください。

まとめ

HSP単独では障がい者手帳の取得対象にはなりませんがASD、社交不安障害、うつ病等の診断がある場合は手帳の取得と障がい者枠での就労が可能です。

障がい者枠と一般枠のどちらが合うかは手帳を持っているかどうか、公式に合理的配慮を求める必要があるかどうかによって判断することが重要です。

HSPの特性が活きやすい仕事としてリサーチ、データ分析、カウンセリング、ライティング、在宅ワーク等が挙げられます。

HSPがある方に合いやすい職場環境として刺激が少ない環境、一人での作業時間が確保される環境、テレワーク対応の職場が重要です。

消えてしまいたいという気持ちが浮かぶ場合はすぐに専門家に相談してください。

HSPがある方の転職活動は一人で抱え込まず医療機関と就労支援機関のサポートを積極的に活用しながら自分の特性に合った職場を見つけていってください。

任意整理中でも障がい者雇用枠に採用されるか仕組みと注意点を解説前の記事障害者グループホームを退去して転職するには？準備と手順のポイント次の記事

0 コメント

この記事へのコメントはありません。