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障がいがあって転職活動をしているけれど履歴書の写真の撮り方がわからない、車いすや補聴器等の福祉用具を使っている場合の写真はどうすればいいか知りたい、体調が不安定な中で写真撮影をうまく進める方法を知りたいという方は多くいます。この記事では障がいがある方の転職における履歴書写真の撮り方のポイントと注意事項について解説します。
履歴書写真の基本的なポイント
履歴書の写真について基本的なポイントを理解しておくことが重要です。
写真のサイズ
一般的な履歴書写真のサイズは縦四センチメートル横三センチメートルです。
応募する企業の履歴書の指定サイズに合わせることが重要です。
撮影時期
撮影から三か月以内の写真を使用することが一般的なマナーです。
服装
スーツが基本ですが応募する職種と職場の雰囲気に合わせた服装を選ぶことが重要です。
清潔感がありシワのない服装を選ぶことが重要です。
表情
自然な表情で穏やかな笑顔が好印象をもたらします。
緊張しすぎず自然な表情を心がけることが重要です。
背景
白か薄い青色の無地の背景が一般的に使われます。
髪型と身だしなみ
清潔感のある髪型と身だしなみが重要です。
前髪が目にかかっていないこと、ひげが整えられていること等の基本的な身だしなみを整えることが重要です。
障がいがある方の写真撮影での注意点
車いすを使用している場合
車いすを使用している場合は車いすに乗ったままの写真でも問題ありません。
採用担当者が事前に状況を把握できることが採用後の配慮準備につながるという観点から車いすが写った写真を使用することが自然な選択肢のひとつです。
上半身を真っ直ぐに保ちカメラに向かって正面を向いた姿勢で撮影することが重要です。
証明写真機では車いすに対応したスペースがある場合がありますが対応していない場合はプロのカメラマンによる撮影が選択肢のひとつです。
補聴器や人工内耳を使用している場合
補聴器や人工内耳を装着したままの写真でも問題ありません。
普段通りの状態で撮影することが自然な選択肢のひとつです。
義手や義足を使用している場合
上半身の写真が中心となる履歴書写真では義手や義足が写らない場合がほとんどですが写った場合でも問題ありません。
体調が不安定な場合
精神疾患や難病等で体調が不安定な場合は体調が比較的良好な日に撮影することが重要です。
撮影の予約を体調の良い時間帯に入れることと体調が悪化した場合に予約を変更できる撮影方法を選ぶことが重要です。
メガネの着用について
メガネを使用している場合はメガネを着用したままの撮影でも問題ありません。
ただしメガネのレンズへの照明の反射が写り込まないように注意することが重要です。
薬による顔への影響がある場合
薬の副作用等によって顔に影響が出ている場合は体調が比較的安定している時期に撮影することを優先することが重要です。
写真の印象と実際の印象が大きく異なる場合は面接時に自然な説明をすることで採用担当者の混乱を防ぐことができます。
写真撮影の方法の選択肢
証明写真機の活用
駅やショッピングモール等に設置されている証明写真機は手軽に利用できる撮影方法のひとつです。
費用が比較的安く手軽に撮影できることが証明写真機の強みのひとつです。
最近の証明写真機では明るさと背景の調整ができるものもあります。
車いすを使用している場合は車いす対応のスペースがある証明写真機を事前に確認することが重要です。
スマートフォンアプリの活用
スマートフォンの証明写真アプリを活用することで自宅で手軽に証明写真を撮影することができます。
体調が不安定な場合や外出が難しい場合に特に有効な選択肢のひとつです。
背景の自動除去機能やサイズ調整機能が充実したアプリを活用することで自宅での撮影でも品質の高い証明写真を作成することができます。
プロのカメラマンによる撮影
写真スタジオでのプロのカメラマンによる撮影は費用がかかりますが最も品質の高い写真が撮影できる方法のひとつです。
照明、背景、表情等についてプロのアドバイスを受けながら撮影できることが強みのひとつです。
車いすを使用している場合や特別な配慮が必要な場合は事前にスタジオに状況を伝えて対応可能かどうかを確認することが重要です。
出張撮影サービスとして外出が困難な場合は出張撮影サービスを活用することが選択肢のひとつです。
写真撮影をスムーズに進めるための準備
当日の準備
体調の管理として撮影日に向けて十分な睡眠と体調管理を行うことが重要です。
服装の準備として撮影前にシワのない清潔な服を準備しておくことが重要です。
時間に余裕を持つこととして撮影当日は時間に余裕を持って臨むことが焦りによる表情のこわばりを防ぐ助けになります。
体調への配慮
精神疾患がある場合として精神疾患による症状が出やすい時間帯を避けて体調が比較的良好な時間帯に撮影することが重要です。
薬の服薬タイミングとして薬の服薬タイミングと撮影時間を合わせることで薬の効果が安定している状態での撮影ができます。
短時間で済む撮影方法を選ぶこととして疲れやすい場合は短時間で撮影が完了する方法を選ぶことが重要です。
写真についての採用担当者への配慮
写真で障がいの状況が明らかになる場合と明らかにならない場合がありますがどちらの場合でも採用担当者への誠実な対応が重要です。
写真で障がいの状況が明らかになる場合として車いすが写った写真を使用する場合は採用担当者が事前に状況を把握できるという点でオープン就労の一環として捉えることができます。
写真で障がいの状況が明らかにならない場合として写真では障がいの状況が明らかにならない場合でも面接時に適切なタイミングで開示することが重要です。
開示のタイミングと方法については就労移行支援事業所や転職エージェントのスタッフと相談しながら決めることが重要です。
消えてしまいたいという気持ちが浮かぶ場合は緊急のサインです。すぐに医療機関または相談窓口に連絡してください。よりそいホットライン（0120-279-338）は二十四時間無料で相談できます。今すぐ電話してください。
まとめ
障がいがある方の転職における履歴書写真の撮り方として車いすを使用している場合は車いすに乗ったままの写真でも問題なく補聴器等の福祉用具を使用している場合も装着したままの撮影でも問題ありません。
体調が不安定な場合は体調が比較的良好な日と時間帯に撮影することを優先することが重要です。
撮影方法として証明写真機、スマートフォンアプリ、プロのカメラマンによる撮影等の選択肢があり自分の状況に合った方法を選ぶことが重要です。消えてしまいたいという気持ちが浮かぶ場合はすぐに専門家に相談してください。
履歴書写真の準備は一人で抱え込まず就労移行支援事業所や転職エージェントのサポートを積極的に活用しながら進めていってください。
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