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子育てを進めながら障害者枠での長期就労を実現する方が、時短勤務の活用を意識する場面が増えています。
法定の育児短時間勤務は3歳までが基本ですが、子育てへの組織的な支援が進んだ企業のなかには、時短勤務を小学校卒業までなどに延長する制度を設ける職場もあります。
ここでは、時短勤務の基本、小学校卒業までの延長制度の主な傾向、長期就労を支える視点を解説します。
なお、本記事は2026年5月時点の一般的な情報提供を目的としています。
個別の状況については、必ず主治医、支援機関、転職エージェント、社会保険労務士などとご相談ください。
つらい気持ちが強くなったときは、よりそいホットライン、いのちの電話、こころの健康相談統一ダイヤルなど、24時間対応の窓口に相談してください。
時短勤務の基本
時短勤務の基本を整理しておきましょう。
育児短時間勤務の法定は3歳までです。
育児介護休業法に基づく育児短時間勤務は、3歳までの子を養育する労働者を対象として位置づけられています。
企業独自の延長制度もあります。
法定を超えて、小学校就学前まで、小学校卒業まで、中学校卒業までなどに延長する企業独自の制度を設ける職場もあります。
くるみん認定の企業に多い傾向があります。
くるみん認定、プラチナくるみん認定を受けている企業のなかには、子育てへの組織的な支援が進んだ職場が多くあります。
業務時間の調整が中心です。
業務時間の短縮、勤務時間帯の調整、フレックスタイムの活用などが時短勤務の主な内容です。
合理的配慮の運用との相性も大切です。
業務指示の文書化、業務量の調整、定期面談、テレワークなどの合理的配慮の運用との相性が、子育てとの両立を支える基盤となります。
主治医や支援者との対話が大切です。
時短勤務の活用について、主治医や支援者と相談することが大切です。
これらの基本を踏まえて、延長制度の主な傾向を考えていくことが大切です。
小学校卒業までの延長制度の主な傾向
小学校卒業までの延長制度の主な傾向を整理しておきましょう。
これらは企業や個別の状況によって異なるため、参考情報のひとつとして受け止めることが大切です。
くるみん認定の企業に多い傾向があります。
くるみん認定、プラチナくるみん認定、トライくるみん認定などを受けている企業のなかには、時短勤務の延長制度を設ける職場が多くあります。
大手企業や公的機関に広がっています。
大手企業、公的機関、独立行政法人、医療機関などのなかには、時短勤務を小学校卒業までに延長する制度を設ける職場が広がっています。
特例子会社にも導入が進んでいます。
特例子会社のなかには、子育てとの両立を支える時短勤務の延長制度を設ける職場もあります。
DE&Iへの取り組みが進んだ企業も多い傾向があります。
ダイバーシティ、健康経営、ウェルビーイングへの取り組みが本気の企業のなかには、時短勤務の延長制度を設ける職場が多くあります。
業務時間の選択肢が複数ある傾向があります。
1日6時間、1日7時間、週4日勤務など、業務時間の選択肢が複数ある傾向があります。
テレワークとの併用も広がっています。
時短勤務とテレワークを併用する選択肢を提供する企業が広がっています。
人的資本開示で開示する企業もあります。
統合報告書、サステナビリティレポートなどで、時短勤務の延長制度の運用、利用実績などを開示する企業もあります。
これらの傾向を意識して、応募する企業の制度を確認していきましょう。
求人を見つける具体的な方法
求人を見つける具体的な方法を整理しておきましょう。
くるみん認定の企業を視野に入れましょう。
厚生労働省のくるみん認定一覧から、子育てへの組織的な支援が進んだ企業を確認することができます。
障がい者専門の転職エージェントに相談しましょう。
子育てとの両立、時短勤務の延長制度などを希望する旨を担当者に伝えることが大切です。
業界特化型のエージェントも有力です。
応募したい業界に強いエージェントを活用することで、選択肢が広がります。
求人サイトでの絞り込み検索を活用しましょう。
時短勤務、子育て、くるみん認定、テレワーク、障害者雇用などのキーワードで絞り込むことで、求人を効率的に見つけられます。
特例子会社の求人もチェックしましょう。
特例子会社のなかには、時短勤務の延長制度を設ける職場もあります。
人的資本開示情報を活用しましょう。
統合報告書、サステナビリティレポートなどで、時短勤務の延長制度の運用が公開されている企業もあります。
口コミサイトで実態を確認しましょう。
社員や元社員の声から、時短勤務の延長制度の実態、利用のしやすさなどが見えてきます。
応募する際のポイント
応募する際のポイントを整理しておきましょう。
子育てとの両立への意欲を伝えましょう。
子育てと長期就労の両立への意欲を、具体的な目標とともに伝えることが大切です。
時短勤務の希望を建設的に伝えましょう。
業務時間の短縮、勤務時間帯の調整、フレックスタイムの活用など、自分が必要とする時短勤務の希望を具体的に伝えましょう。
合理的配慮の希望もあわせて伝えましょう。
業務指示の文書化、業務量の調整、定期面談、テレワークなど、自分が必要とする合理的配慮を具体的に伝えましょう。
主治医の意見書を活用しましょう。
合理的配慮の依頼根拠として、医学的な意見書を準備することが、企業との対話を支えます。
業務での貢献意欲をあわせて伝えましょう。
時短勤務の希望だけでなく、業務でどう貢献できるかをあわせて伝えることが大切です。
これまでの経験を活かす視点で伝えましょう。
これまでの職務経験、ブランク期間に培った経験などを、応募する企業でどう活かせるかを具体的に伝えましょう。
長期就労の意欲を強調しましょう。
時短勤務を活用しながら、長く貢献したいという意欲を伝えることが大切です。
支援機関との連携を伝えましょう。
主治医、ジョブコーチ、支援員などとの長期的なつながりを伝えることで、長期就労を支える基盤があることが伝わります。
入社後の工夫
入社後の工夫を整理しておきましょう。
時短勤務の運用を確認しましょう。
時短勤務の運用、業務時間の選択肢、テレワークとの併用などを上司や人事と確認することが大切です。
業務量の調整を意識しましょう。
時短勤務での業務量の調整、業務範囲の明確化などを意識することが大切です。
定期面談を活用しましょう。
上司との定期面談で、業務の状況、合理的配慮の運用、必要な調整などを継続的に共有していきましょう。
合理的配慮を継続的に活用しましょう。
業務量の調整、業務指示の文書化、定期面談、テレワークなど、長く働くための仕組みを継続的に活用することが大切です。
主治医とのつながりを継続しましょう。
定期通院、相談などを欠かさないことが、心身の安定の基盤です。
ジョブコーチや支援員のサポートを継続しましょう。
職場との橋渡しを担う支援者とのつながりを継続することが、長期就労を支えます。
家族との連携を大切にしましょう。
子育てとの両立を支える家族との連携、地域のサポートとのつながりを大切にしましょう。
無理のないペースを保ちましょう。
業務、子育て、生活、人間関係に無理を重ねず、自分のペースを守ることが大切です。
注意したいポイント
時短勤務の延長制度の活用の注意点を押さえておきましょう。
すべての企業で延長制度があるわけではありません。
時短勤務の延長制度は企業独自の運用のため、すべての企業で設けられているわけではないことを理解することが大切です。
業務量や責任範囲への影響もあります。
時短勤務の活用が、業務量、責任範囲、評価などへの影響を生じる場合があるため、慎重な対話が大切です。
経済的な備えを意識しましょう。
時短勤務での収入の見通しを踏まえた経済的な備えを意識することが大切です。
合理的配慮を遠慮しすぎないようにしましょう。
配慮を遠慮することで、心身への負担が増す場合があります。
主治医や支援者と相談しながら進めましょう。
ひとりで判断せず、専門家や支援者と相談することが大切です。
ひとりで抱え込まないようにしましょう。
子育てと業務の両立への不安などを、主治医、支援者、転職エージェント、家族と共有することが大切です。
長期的な視点を持ちましょう。
入社時の条件だけでなく、長期的に働き続けられる環境かを見極めることが大切です。
つらい気持ちが強くなったときは、よりそいホットライン、いのちの電話、こころの健康相談統一ダイヤルなど、24時間対応の窓口に相談してください。
心と体を守る視点
子育てとの両立の期間中、心と体を守る視点が何より大切です。
主治医とのつながりを継続しましょう。
子育てと業務の両立による心身への負担を、医療面で支えてもらうことが大切です。
家族や信頼できる人とのつながりを大切にしましょう。
子育てと業務の両立への不安などを共有できる相手を持つことが、心の支えになります。
支援機関のサポートを継続的に活用しましょう。
ジョブコーチ、就労移行支援事業所、障害者就業生活支援センターなど、長期的に寄り添ってくれる支援者とのつながりを大切にしましょう。
地域のサポートも活用しましょう。
地域の子育て支援、子育てサークル、ファミリーサポートなどの地域のサポートも活用することが大切です。
休息と楽しみの時間を確保しましょう。
業務や子育てに集中しすぎず、自分が心地よいと感じる時間を生活に取り入れることが、心の余裕を支えます。
無理のないペースを保ちましょう。
業務、子育て、生活、人間関係に無理を重ねず、自分のペースを守ることが大切です。
ピアサポートのつながりも支えになります。
同じような状況にある方々とのつながりが、励まし合いの場となります。
まとめ
時短勤務は育児介護休業法に基づく3歳までが基本ですが、企業独自の延長制度を通じて小学校卒業までなどに延長する職場もあり、くるみん認定の企業、大手企業、公的機関、特例子会社、DE&Iへの取り組みが進んだ企業などに広がっています。
くるみん認定の企業、障がい者専門のエージェント、業界特化型エージェント、求人サイト、特例子会社、人的資本開示情報、口コミサイトなど、複数のルートで求人を探していきましょう。
子育てとの両立への意欲、時短勤務の希望の建設的な伝達、合理的配慮の希望、主治医の意見書、業務での貢献意欲、これまでの経験を活かす視点、長期就労の意欲、支援機関との連携など、応募時のポイントを意識して進めていきましょう。
主治医、家族や信頼できる人、支援機関、地域のサポート、休息と楽しみの時間、無理のないペース、ピアサポートなど、心と体を守る視点を何より大切にしましょう。
なお、個別の状況については、必ず主治医、支援機関、転職エージェント、社会保険労務士などとご相談ください。
時短勤務の延長制度を活用しながらの長期就労は、くるみん認定の企業や子育てへの組織的な支援が進んだ企業を選び、複数のサポートを活用することで、子育てと長期就労の両立を実現することは十分に可能です。
つらい気持ちが強くなったときは、よりそいホットライン、いのちの電話、こころの健康相談統一ダイヤルなど、24時間対応の窓口に相談してください。
焦らず、自分のペースで、納得のいく転職と長期就労を進めていきましょう。
