第二新卒の転職で休職歴ありを隠すべきか正直に言うべきか

休職歴がある状態で転職を検討している方の中には、隠すべきか正直に言うべきか知りたい、適切な判断を学びたい、転職を成功させたいと、こうした切実な悩みを抱えている方は少なくありません。

休職歴の開示は適切な戦略で判断でき、自分の心身を守りながら転職を成功させて長期勤続を実現することが可能です。

ここでは、休職歴の現実、開示の選択肢、判断の基準、伝え方、注意点、利用できる支援について解説していきます。

現実

休職歴は、過去に病気、けが、メンタル不調などで業務を一時休んだ経歴です。

第二新卒、若手社員でも、新卒1年目、2年目で休職する方は、少なくありません。

うつ病、適応障害、不安障害、身体疾患などの理由です。

休職歴の開示は、転職活動で大きな悩みの一つです。

「隠せばバレるのではないか」「正直に言えば不採用になるのではないか」と、多くの方が悩みます。

結論から言うと、休職歴の開示は、状況に応じた判断が必要です。

健康保険の傷病手当金の受給歴、職務経歴書の空白期間で、ある程度の推測は可能です。

ただし、企業が独自に休職歴を調査することは、原則できません。

主治医、エージェント、社労士、キャリアカウンセラーへの相談で、適切な判断を進められます。

長期視点で、自分のキャリアと健康のバランスを構築します。

休職歴開示の選択肢1 開示する

休職歴開示の選択肢を、見ていきましょう。

開示することが、最も基本的な選択肢です。

応募書類、面接で、正直に休職歴を伝えます。

休職歴開示の選択肢2 開示しない

開示しないことも、選択肢です。

応募書類、面接で、休職歴に触れません。

ただし、嘘をつくことは避けます。

休職歴開示の選択肢3 部分的に開示

部分的に開示することも、選択肢です。

「療養のため一時休業した経歴」など、詳細に触れずに伝えます。

休職歴開示の選択肢4 障害者枠での開示

障害者枠での開示も、選択肢です。

障害者手帳を持つ方は、障害者枠で、配慮を求めながら開示します。

休職歴開示の選択肢5 一般枠での非開示

一般枠での非開示も、選択肢です。

完全に回復し、配慮が不要な場合の選択肢です。

休職歴開示の選択肢6 内定後の開示

内定後の開示も、選択肢です。

内定後、入社前に、休職歴と必要な配慮を伝えます。

休職歴開示の選択肢7 主治医との相談

主治医との相談を、進めます。

開示の医学的な判断、配慮の必要性です。

休職歴開示の選択肢8 エージェントとの相談

エージェントとの相談も、進めます。

開示の戦略、企業選びのサポートです。

開示すべき場合1 完治していない

開示すべき場合を、見ていきましょう。

完治していない状態が、最も基本的な場合です。

通院、服薬、症状管理が継続中の状態です。

職場での合理的配慮が、必要な場合です。

開示すべき場合2 業務に影響する症状

業務に影響する症状がある場合も、開示すべきです。

業務効率、業務時間、業務内容への影響です。

開示すべき場合3 障害者枠での応募

障害者枠での応募も、開示すべき場合です。

障害者手帳を持つ方の、合理的配慮を求めての応募です。

開示すべき場合4 長期の休職

長期の休職も、開示すべき場合です。

6ヶ月以上の休職など、職務経歴書の空白期間が大きい場合です。

開示すべき場合5 同業界・同職種への応募

同業界、同職種への応募も、開示すべき場合です。

業界内での情報共有のリスクがあります。

開示すべき場合6 主治医の意見書がある

主治医の意見書がある場合も、開示すべきです。

医学的な根拠で、職場でのサポートを依頼できます。

開示すべき場合7 配慮なしでは業務継続困難

配慮なしでは業務継続困難な場合も、開示すべきです。

業務時間、業務量、業務内容での配慮です。

開示すべき場合8 倫理的な判断

倫理的な判断も、影響します。

自分の良心、価値観で、正直に伝えたい場合です。

開示しなくても良い場合1 完治している

開示しなくても良い場合を、見ていきましょう。

完治している状態が、最も基本的な場合です。

主治医から、業務継続可能の判断を得ている状態です。

開示しなくても良い場合2 業務に影響しない

業務に影響しない場合も、開示しなくても良いです。

業務効率、業務時間、業務内容への影響がない状態です。

開示しなくても良い場合3 短期の休職

短期の休職も、開示しなくても良い場合があります。

数週間程度の休職で、空白期間が大きくない場合です。

開示しなくても良い場合4 配慮が不要

配慮が不要な場合も、開示しなくても良いです。

通常の業務遂行が、可能な状態です。

開示しなくても良い場合5 別の業界・職種

別の業界、職種への応募も、選択肢です。

業界内の情報共有のリスクが、低い場合です。

開示しなくても良い場合6 一般枠での応募

一般枠での応募も、選択肢です。

障害者手帳がない、または完治している場合です。

開示しなくても良い場合7 主治医の判断

主治医の判断も、根拠です。

「開示の必要なし」の医学的判断です。

開示しなくても良い場合8 自分の判断

自分の判断も、根拠です。

自分のキャリア戦略、価値観での判断です。

開示の判断基準1 完治の度合い

開示の判断基準を、見ていきましょう。

完治の度合いが、最も基本的な基準です。

主治医の判断、症状の安定度、服薬の継続などです。

開示の判断基準2 業務への影響

業務への影響も、基準です。

業務効率、業務時間、業務内容への影響です。

開示の判断基準3 配慮の必要性

配慮の必要性も、基準です。

合理的配慮が必要な場合は、開示が望ましいものです。

開示の判断基準4 職務経歴書の空白期間

職務経歴書の空白期間も、基準です。

6ヶ月以上の空白は、説明が必要です。

開示の判断基準5 業界・職種

業界、職種も、基準です。

業界内の情報共有のリスクの違いです。

開示の判断基準6 障害者手帳の有無

障害者手帳の有無も、基準です。

障害者枠での応募の選択肢です。

開示の判断基準7 主治医・専門家の判断

主治医、専門家の判断も、基準です。

医学的、戦略的な判断です。

開示の判断基準8 自分の価値観

自分の価値観も、基準です。

倫理的な判断、自分の心身の安定度です。

休職歴の伝え方1 ポジティブなフレーミング

休職歴の伝え方を、見ていきましょう。

ポジティブなフレーミングが、最も基本的な伝え方です。

「療養期間で、自己分析を深め、健康管理の重要性を学びました」と、伝えます。

休職歴の伝え方2 現在の状態を強調

現在の状態を、強調します。

「現在は完治し、業務継続可能な状態です」と、明確に伝えます。

休職歴の伝え方3 主治医の意見書

主治医の意見書の活用も、進めます。

医学的な根拠で、業務継続可能を伝えます。

休職歴の伝え方4 学びの伝達

学びの伝達も、進めます。

「療養期間で、何を学んだか」を、伝えます。

休職歴の伝え方5 必要な配慮の明確化

必要な配慮の明確化も、進めます。

業務時間、業務量、業務内容での配慮です。

休職歴の伝え方6 長期勤続への意欲

長期勤続への意欲を、明確に示します。

休職歴の伝え方7 業務での貢献意欲

業務での貢献意欲を、伝えます。

休職歴の伝え方8 自己管理能力

自己管理能力も、伝えます。

主治医との連携、服薬管理、ストレス管理などです。

開示時の伝え方の例1 障害者枠での応募

開示時の伝え方の例を、見ていきましょう。

障害者枠での応募の例です。

「○○の病気で、6ヶ月の休職経験があります。現在は完治し、主治医から業務継続可能と判断を得ています。業務時間の柔軟性、業務指示の書面化などの配慮があれば、業務貢献が可能と考えています。」

開示時の伝え方の例2 一般枠での応募

一般枠での応募の例です。

「以前、○○の病気で一時休業しました。現在は完治し、主治医から業務継続可能と判断を得ています。健康管理を徹底し、業務に貢献していきたいと考えています。」

開示時の伝え方の例3 部分的な開示

部分的な開示の例です。

「以前、療養のため一時業務を休んだ経験があります。現在は完治し、業務継続可能な状態です。健康管理の重要性を学び、業務に活かしていきたいと考えています。」

開示時の伝え方の例4 学びの伝達

学びの伝達の例です。

「療養期間で、自己分析を深め、自分の特性、強み、価値観を整理しました。健康管理の重要性を学び、業務での自己管理を徹底できるようになりました。」

開示時の伝え方の例5 配慮の依頼

配慮の依頼の例です。

「健康管理のため、業務時間の柔軟性、定期的な通院のための半日休暇の取得を、依頼させていただきたいです。」

開示時の伝え方の例6 長期勤続への意欲

長期勤続への意欲の例です。

「過去の経験を活かし、長期勤続を目指して、業務に貢献していきたいと考えています。」

開示時の伝え方の例7 主治医の意見書

主治医の意見書の活用の例です。

「主治医からの意見書を、提出させていただきます。医学的な判断で、業務継続可能と判断されています。」

開示時の伝え方の例8 サポート機関の活用

サポート機関の活用の例です。

「就労移行支援事業所、ジョブコーチなどのサポート機関と連携しながら、業務に貢献していきます。」

非開示時の注意1 嘘をつかない

非開示時の注意を、見ていきましょう。

嘘をつかないことが、最も基本的な注意です。

質問されたら、ポジティブにフレーミングします。

非開示時の注意2 健康保険の傷病手当金

健康保険の傷病手当金の受給歴に、注意します。

受給歴は、健康保険組合の記録に残ります。

非開示時の注意3 職務経歴書の空白期間

職務経歴書の空白期間も、注意します。

空白期間が大きい場合、説明が必要です。

非開示時の注意4 自己分析の準備

自己分析の準備を、進めます。

「療養期間」の説明、または別の理由(留学、資格習得、家族のサポートなど)の準備です。

非開示時の注意5 入社後の配慮

入社後の配慮の不可能性も、認識します。

開示しない場合、合理的配慮の依頼が、困難になります。

非開示時の注意6 メンタルへの影響

メンタルへの影響も、注意します。

「バレないか」の不安で、心身への影響があります。

非開示時の注意7 サポート機関の活用

サポート機関の活用も、進めます。

主治医、エージェント、社労士などです。

非開示時の注意8 長期視点

長期視点を、保ちます。

健康保険の傷病手当金の影響1 受給歴の記録

健康保険の傷病手当金の影響を、見ていきましょう。

受給歴の記録が、最も基本的な影響です。

健康保険組合の記録に、傷病手当金の受給歴が残ります。

健康保険の傷病手当金の影響2 企業の調査

企業の調査の限界も、認識します。

企業が、独自に健康保険組合の記録を調査することは、原則できません。

ただし、社内の人事システム、または健康保険組合との連携で、間接的に把握できる場合があります。

健康保険の傷病手当金の影響3 雇用保険・失業給付

雇用保険、失業給付の影響も、確認します。

休職、または傷病による退職の場合、特定理由離職者として扱われる場合があります。

健康保険の傷病手当金の影響4 社労士への相談

社労士への相談を、進めます。

健康保険、雇用保険、社会保険の専門家です。

健康保険の傷病手当金の影響5 主治医との連携

主治医との連携を、続けます。

健康保険の傷病手当金の影響6 受給期間

受給期間の確認も、進めます。

傷病手当金は、最長1年6ヶ月の支給です。

健康保険の傷病手当金の影響7 退職後の継続受給

退職後の継続受給の可能性も、確認します。

条件を満たせば、退職後も受給可能です。

健康保険の傷病手当金の影響8 障害年金

障害年金との関係も、確認します。

長期的な症状の場合の、障害年金の検討です。

障害者手帳の活用1 障害者手帳の取得

障害者手帳の活用を、見ていきましょう。

障害者手帳の取得が、最も基本的な選択肢です。

精神障害者保健福祉手帳、身体障害者手帳、療育手帳などです。

主治医、精神保健福祉センター、市区町村の障害福祉窓口に相談します。

障害者手帳の活用2 障害者枠での応募

障害者枠での応募も、選択肢です。

合理的配慮を求めての応募です。

障害者手帳の活用3 オープン就労・クローズ就労

オープン就労、クローズ就労の選択も、進めます。

オープン就労は、障害を開示しての就労。

クローズ就労は、障害を非開示での就労。

障害者手帳の活用4 障害者専門エージェント

障害者専門エージェントの活用も、進めます。

合理的配慮のある企業の紹介です。

障害者手帳の活用5 各種公的支援

各種公的支援の活用も、進めます。

自立支援医療、各種手当、税控除などです。

障害者手帳の活用6 主治医との相談

主治医との相談を、進めます。

障害者手帳の取得の医学的な判断です。

障害者手帳の活用7 サポート機関の活用

サポート機関の活用も、進めます。

精神保健福祉センター、就労移行支援事業所、ナカポツなどです。

障害者手帳の活用8 長期視点

長期視点を、保ちます。

注意点1 体調を最優先

注意点を、整理しておきましょう。

体調を、最優先します。

注意点2 主治医との連携

主治医との連携を、続けます。

注意点3 嘘を避ける

嘘を、避けます。

非開示の選択でも、嘘はつきません。

注意点4 サポート機関への相談

サポート機関への相談を、進めます。

主治医、エージェント、社労士、キャリアカウンセラーなどです。

注意点5 サポートネットワーク

サポートネットワークを、保ちます。

注意点6 自己肯定感

自己肯定感を、保ちます。

休職歴は、決して恥ではありません。

注意点7 長期視点

長期視点を、持ちます。

3年、5年、10年のキャリアと健康のバランスを、視野に入れます。

開示・非開示の戦略1 業界・職種で判断

開示・非開示の戦略を、見ていきましょう。

業界、職種で判断することが、最も基本的な戦略です。

合理的配慮、DE&I推進の業界では、開示しやすいものです。

開示・非開示の戦略2 企業文化で判断

企業文化で判断することも、進めます。

ホワイト企業、もにす認定、健康経営優良法人などです。

開示・非開示の戦略3 採用形態で判断

採用形態で判断することも、進めます。

障害者枠、一般枠での選択です。

開示・非開示の戦略4 主治医・エージェントとの相談

主治医、エージェントとの相談を、続けます。

開示・非開示の戦略5 入社前面談で判断

入社前面談で判断することも、進めます。

企業の対応、合理的配慮への姿勢を確認します。

開示・非開示の戦略6 内定後の開示

内定後の開示も、選択肢です。

内定後、入社前に、休職歴と必要な配慮を伝えます。

開示・非開示の戦略7 業務開始後の開示

業務開始後の開示も、選択肢です。

業務に支障が出た場合の、後の開示です。

ただし、信頼関係への影響に注意が必要です。

開示・非開示の戦略8 長期視点

長期視点を、保ちます。

利用できる支援機関

主治医、カウンセラーは、最も重要な相談相手です。

医学的な意見書、症状管理、業務継続可能の判断、休職歴開示の医学的な判断を、依頼できます。

複数の障害者専門エージェントへの登録が、効果的です。

DODAチャレンジ、アットジーピー、エージェントサーナ、ランスタッドチャレンジド、LITALICOキャリア、マイナビパートナーズ紹介、障害者雇用バンク、かべなし求人ナビなどに登録できます。

休職歴のある方の転職に、特に強いものです。

第二新卒特化エージェント(マイナビジョブ20’s、ハタラクティブ、UZUZ、第二新卒エージェントneoなど)も、選択肢です。

休職歴のある方の転職への、サポートです。

ハイクラス向けエージェント(JACリクルートメント、ビズリーチ、リクルートエージェント、ヘイズなど)も、選択肢です。

IT特化型エージェント(レバテック、Geekly、ワークポートなど)、業界特化型エージェント(MS-Japan、ジャスネットキャリアなど)も、選択肢です。

ハローワークの専門援助部門、または若年層向けハローワークも、無料の就労相談窓口です。

雇用保険、失業給付、再就職のサポートです。

地域障害者職業センターでは、職業評価や職業準備支援、ジョブコーチ支援を受けられます。

休職歴のある方の、就労準備、企業との調整サポートです。

就労移行支援事業所(LITALICOワークス、ココルポート、ウェルビー、atGPジョブトレ、Manaby、ニューロワークスなど)では、就労準備、自己分析、面接対策のサポートが受けられます。

最大2年間、無料、または低価格で利用できます。

リワークプログラムも、選択肢です。

休職、離職後の、職場復帰のリハビリです。

障害者就業生活支援センター(ナカポツ)は、就労と生活の両面で長期的な支援を提供します。

精神保健福祉センターでは、無料で心の相談を受けられます。

障害者手帳の取得、各種公的支援の相談です。

キャリアカウンセラー、キャリアコンサルタントは、転職のキャリア設計の専門家です。

休職歴の開示戦略、転職戦略のサポートです。

社会保険労務士は、雇用契約、社会保険、雇用保険、傷病手当金、障害年金、休職、復職の専門家です。

ファイナンシャルプランナーは、家計、貯蓄、ライフプランの専門家です。

法テラスは、無料の法律相談ができる公的機関です。

雇用契約、休職、復職、ハラスメントの法的相談です。

弁護士会、労働問題に強い弁護士も、選択肢です。

労働組合(連合、全労連、全労協など)、地域ユニオンも、相談先です。

社会福祉協議会、自立相談支援機関は、生活困窮者自立支援の窓口です。

オンラインの自助グループ、当事者コミュニティへの参加も、心の支えになります。

休職、復職、転職の経験を持つ仲間からの情報、対策の共有が、貴重です。

家族や信頼できる人にも、相談します。

孤独で抱え込まないことが、最も重要です。

24時間対応の電話相談窓口も、頼れる存在です。

よりそいホットライン0120-279-338、いのちの電話、いのちSOS 0120-061-338などが、無料で利用できます。

これらの支援機関を活用しながら、第二新卒の休職歴ありを隠すべきか正直に言うべきかの判断で長期勤続を実現していきましょう。

なお、本記事は休職歴、メンタルヘルスに関する一般的な情報の提供を目的としており、医学的な診断・治療、法的助言の代替ではありません。深刻な症状、自殺念慮がある場合は、必ず主治医、または24時間対応の電話相談、救急医療へ連絡してください。

まとめ

休職歴は過去に病気・けが・メンタル不調などで業務を一時休んだ経歴で、第二新卒・若手社員でも新卒1年目・2年目で休職する方は少なくなく、うつ病・適応障害・不安障害・身体疾患などの理由、休職歴の開示は転職活動の大きな悩みの一つで「隠せばバレるのではないか」「正直に言えば不採用になるのではないか」と多くの方が悩み、結論として状況に応じた判断が必要、健康保険の傷病手当金の受給歴・職務経歴書の空白期間である程度の推測は可能ですが企業が独自に休職歴を調査することは原則できません。

開示の選択肢(開示、非開示、部分開示、障害者枠開示、一般枠非開示、内定後開示、主治医相談、エージェント相談)、開示すべき場合(完治していない、業務影響、障害者枠、長期休職、同業界、主治医意見書、配慮必須、倫理判断)、開示しなくても良い場合(完治、業務影響なし、短期休職、配慮不要、別業界、一般枠、主治医判断、自分判断)、判断基準、伝え方(ポジティブ、現在状態、主治医、学び、配慮、長期勤続、貢献、自己管理)、開示時の例、非開示時の注意、傷病手当金の影響、障害者手帳の活用、注意点、開示・非開示の戦略を踏まえ、主治医、障害者専門エージェント、第二新卒特化、ハイクラス、IT特化、業界特化、ハローワーク、ジョブコーチ、就労移行支援事業所、リワーク、ナカポツ、精神保健福祉センター、キャリアカウンセラー、社労士、FP、法テラス、弁護士、労働組合、自助グループなどを活用して長期勤続を実現していきましょう。

なお本記事は休職歴・メンタルヘルスに関する一般情報で医学的診断・治療、法的助言の代替ではなく深刻な症状や自殺念慮がある場合は必ず主治医・24時間電話相談・救急医療へ連絡してください。