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50代で障害者雇用での就労を目指す方にとって、軽作業の体力的な実態は、長期就労、健康管理に直結する重要な課題です。
「50代で軽作業は、体力的にきついか」
「具体的な業務の負担は、どの程度か」
「自分に合う業務の見極め方を、知りたい」
「合理的配慮で、長期就労を実現する戦略を、知りたい」
と気になる方は多いものです。
軽作業は、「簡単な作業」「ルーチンワーク」と表現されることが多いものですが、50代の体力、症状、合理的配慮の体制によって、実際の負担感は、大きく異なります。
事前の業務の実態の確認、合理的配慮の整備で、長期就労の可能性を、最大化できます。
本記事では、軽作業の実態、50代の体力的な課題、戦略について整理します。
障害者雇用の軽作業の種類
障害者雇用の軽作業の種類を整理します。
種類1、製造業の軽作業。
部品の組み立て、検査、ピッキング、梱包、シール貼り、ラベル貼り、簡単な機械操作などです。
工場、または倉庫での業務が、中心です。
種類2、流通、物流の軽作業。
倉庫でのピッキング、検品、梱包、出荷準備、入荷の確認、商品の整理などです。
種類3、清掃、施設管理の業務。
オフィス、または商業施設の清掃、施設の管理、簡単なメンテナンスなどです。
種類4、データ入力、書類整理、軽作業事務。
データ入力、書類整理、ファイリング、書類のスキャン、書類の仕分けなどです。
オフィスでの業務で、立ち仕事は少ないものです。
種類5、農業、園芸関連の軽作業。
農作業の補助、野菜、果物の選別、梱包、植物の手入れなどです。
種類6、食品関連の軽作業。
食品の検品、梱包、簡単な調理補助、配膳などです。
種類7、サービス業の軽作業。
ホテルのベッドメイク、清掃、商業施設のバックヤード業務、コンビニやスーパーマーケットの品出しなどです。
50代の体力的な課題
50代の体力的な課題を整理します。
課題1、長時間の立ち仕事の負担。
50代になると、長時間の立ち仕事で、腰、膝、足の疲労、痛みが、20代、30代に比べて、強く感じられます。
課題2、重い物の運搬、繰り返し動作の負担。
重い物の運搬、または繰り返し動作で、肩、腰、手首などへの負担が、蓄積しやすくなります。
課題3、視力、聴力、反射神経の変化。
50代以降、視力、聴力、反射神経の変化が、業務の安全性に影響することがあります。
課題4、慢性疾患、生活習慣病の影響。
50代では、慢性疾患、いわゆる高血圧、糖尿病、心臓疾患、関節の疾患などの可能性が、高まります。
業務の負担が、これらの症状を悪化させることがあります。
課題5、回復に時間がかかる。
50代になると、疲労の蓄積、症状の悪化からの回復に、20代、30代より、時間がかかります。
課題6、精神障害、発達障害との重なり。
精神障害、発達障害のある方は、50代以降、症状の管理、ストレス耐性の維持に、追加の配慮が必要です。
課題7、職場の人間関係への適応の負担。
50代で、新しい職場の人間関係、業務文化への適応は、20代、30代より、心理的な負担が大きいものです。
軽作業の業務別の体力的な実態
軽作業の業務別の体力的な実態を整理します。
実態1、製造業の軽作業。
長時間の立ち仕事、繰り返し動作、機械操作などで、体力的な負担が、比較的高いものです。
部品の組み立て、検査、ピッキングなどは、集中力、繰り返し動作への耐性が、求められます。
実態2、流通、物流の軽作業。
倉庫での業務は、立ち仕事、歩行、重い物の運搬などで、体力的な負担が、高いものです。
寒冷、または高温の環境での業務もあり、季節による負担の波が、あります。
実態3、清掃、施設管理。
長時間の立ち仕事、しゃがむ動作、しゃがんだ姿勢での作業などで、腰、膝への負担があります。
ただし、施設、業務によっては、座って行う業務もあり、負担が、比較的低い場合があります。
実態4、データ入力、書類整理、軽作業事務。
座って行う業務が中心で、立ち仕事の負担は、ほぼありません。
ただし、長時間のパソコン作業で、目の疲労、肩こり、腰痛などが、生じることがあります。
実態5、農業、園芸関連。
屋外での業務で、季節、天候の影響を、強く受けます。
しゃがむ、立つ、運搬などの動作で、腰、膝への負担があります。
実態6、食品関連。
立ち仕事、衛生管理、温度管理などの要素があります。
検品、梱包などは、繰り返し動作で、肩、手首への負担があります。
実態7、サービス業の軽作業。
立ち仕事、運搬、清掃などで、体力的な負担が、業務によって異なります。
50代に適した軽作業の見極め方
50代に適した軽作業の見極め方を整理します。
見極め方1、座って行う業務を、優先的に検討する。
データ入力、書類整理、軽作業事務、ピッキングの座って行う形態など、座って行う業務を、優先的に検討します。
見極め方2、業務量、納期プレッシャーを、確認する。
「業務量はどの程度ですか」「納期プレッシャーは、強いですか」「業務量の波はありますか」を、確認します。
見極め方3、業務マニュアル、業務手順の整備を、確認する。
業務マニュアル、業務手順が整備されている職場は、業務遂行が、安定しています。
見極め方4、休憩時間、休憩室の体制を、確認する。
休憩時間の取得方法、休憩室の有無、横になれるスペースの有無などを、確認します。
50代の体力に配慮するため、休憩の柔軟性が、重要です。
見極め方5、業務環境、温度、湿度、騒音などを、確認する。
業務環境、いわゆる温度、湿度、騒音、照明、業務空間の広さなどを、確認します。
見極め方6、合理的配慮の体制を、確認する。
業務量の調整、業務の優先順位の明確化、定期面談、ジョブコーチ、産業医、保健師の体制を、確認します。
見極め方7、過去の50代の障害者雇用の方の定着状況を、確認する。
「過去の50代の障害者雇用の方は、どんな業務で、長く勤続されていますか」「定着率は」を、確認します。
体力的に長期就労を実現する戦略
体力的に長期就労を実現する戦略を整理します。
戦略1、自分の体力、症状を、客観的に把握する。
主治医、家族、ジョブコーチと相談しながら、自分の体力、症状の状態を、客観的に把握します。
戦略2、業務の選択を、慎重に行う。
体力的に過剰な業務は、避けます。
「座って行う業務」「業務量の調整が可能な業務」「合理的配慮の体制が整った業務」を、優先的に選択します。
戦略3、合理的配慮を、書面で合意する。
業務量の調整、勤務時間の柔軟性、休憩時間の確保、業務環境の整備、定期的な通院日の半休などを、書面で合意します。
戦略4、フレックスタイム制、短時間勤務、リモートワークの活用。
フレックスタイム制、短時間勤務、リモートワーク、ハイブリッドワークなどの柔軟な働き方を、活用します。
戦略5、定期的な健康診断、医療的なサポートを、続ける。
主治医のもとで、定期的な通院、薬の調整、健康診断、産業医のサポートを、続けます。
戦略6、自己ケア、休息、生活リズムを、整える。
業務時間外の休息、睡眠、運動、食事などの自己ケアを、整えます。
50代では、自己ケアが、長期就労の鍵となります。
戦略7、職場の理解、サポート体制を、構築する。
上司、同僚、ジョブコーチ、産業医、保健師、就労定着支援員との連携を、整えます。
50代の体力、症状への理解を、職場で得ます。
戦略8、家族のサポートを、活用する。
家族の理解、サポートが、長期就労の基盤となります。
戦略9、長期就労、定着への意識を、保つ。
「無理せず、自分のペースで長く続ける」意識を、保ちます。
短期的な業務成果よりも、長期就労の安定性を、最優先にします。
50代に適した業界、業種
50代に適した業界、業種を整理します。
業界1、データ入力、書類整理、軽作業事務。
座って行う業務が中心で、体力的な負担が比較的低いものです。
業界2、特例子会社、特に大手企業の特例子会社。
合理的配慮の体制、業務マニュアル、長期就労の実績が、整っています。
業界3、公的機関、独立行政法人、地方自治体。
合理的配慮の制度的整備、長期就労、安定した雇用が、提供されます。
業界4、医療、福祉、教育機関の事務、サポート業務。
業務範囲が限定的で、体力的な負担が、比較的低いものです。
業界5、IT、Web系のリモート可能な業務。
リモートワーク中心の業務で、通勤負担、長時間の立ち仕事を、回避できます。
業界6、中小企業、地元企業の事務、サポート業務。
家族的な雰囲気、長期就労を重視する企業文化があり、50代でも長期就労しやすい場合があります。
まとめ
50代の障害者雇用での軽作業は、体力的な実態、自分の症状、合理的配慮の体制によって、長期就労の可能性が、大きく異なります。
50代の体力的な課題として、長時間の立ち仕事の負担、重い物の運搬、視力、聴力、反射神経の変化、慢性疾患、生活習慣病の影響、回復に時間がかかる、精神障害、発達障害との重なり、職場の人間関係への適応の負担などがあります。
軽作業の業務別の体力的な実態として、製造業、流通、物流、清掃、施設管理、データ入力、書類整理、農業、園芸、食品関連、サービス業などが、それぞれに異なる特徴があります。
50代に適した軽作業の見極め方として、座って行う業務、業務量、納期プレッシャー、業務マニュアル、休憩時間、休憩室、業務環境、合理的配慮、過去の50代の定着状況などがあります。
体力的に長期就労を実現する戦略として、自分の体力、症状の客観的把握、業務の慎重な選択、合理的配慮の書面合意、フレックスタイム制、短時間勤務、リモートワーク、健康診断、医療的サポート、自己ケア、休息、生活リズム、職場の理解、サポート体制、家族のサポート、長期就労、定着への意識などがあります。
50代に適した業界、業種として、データ入力、書類整理、軽作業事務、特例子会社、公的機関、医療、福祉、教育機関、IT、Web系のリモート、中小企業、地元企業などがあります。
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