はじめに
「B型事業所を利用し始めたけれど、後悔している」「もっと良く考えてから決めればよかった」「自分の選択は間違っていたのではないか」 B型事業所を利用している方、あるいは利用していた方の中には、このような後悔の念を抱いている方がいらっしゃいます。
後悔の内容は人それぞれです。工賃が思ったより低い、作業内容が合わない、人間関係がうまくいかない、もっと他に良い選択肢があったのでは、一般就労を目指すべきだった、時間を無駄にしている気がする 様々な理由で、「B型を選んだこと」「この事業所を選んだこと」を後悔している方がいます。
しかし、後悔は決して無駄ではありません。後悔から学び、軌道修正することができます。そして、多くの場合、後悔は「完璧を求めすぎている」「他人と比較している」「今の状況を悲観的に見ている」ことから生まれています。視点を変えることで、後悔が和らぐこともあります。
本記事では、B型事業所を利用して後悔する理由、後悔への対処法、後悔から学ぶ方法、そして後悔しないための事業所選びのポイントまで、詳しく解説していきます。
B型事業所を利用して後悔する主な理由
理由1 工賃が低すぎる
最も多い後悔 「工賃が月1万円程度では、生活できない」「もっと稼げると思っていた」
現実 B型の平均工賃は、月1〜2万円程度です。
なぜ後悔するのか
- 事前に工賃の相場を知らなかった
- 工賃だけで生活できると思っていた
- A型や一般就労と比較してしまう
- 「働いているのに、こんなに少ないのか」という失望
対処法(後述) 工賃以外の価値を見出す、A型や一般就労を検討する。
理由2 作業内容が合わない・つまらない
具体例
- 単調な作業の繰り返しで飽きた
- 自分のスキルを活かせない
- やりたかった作業ができない
- 作業が簡単すぎて物足りない
- 逆に、作業が難しすぎてついていけない
なぜ後悔するのか
- 見学や体験が不十分だった
- 期待と現実のギャップ
- 自分の適性を見誤った
対処法 作業内容の変更を依頼、他の事業所を検討。
理由3 事業所の雰囲気が合わない
具体例
- 思っていたよりざわざわしている
- 支援員との相性が悪い
- 他の利用者と合わない
- アットホームすぎて息苦しい
- 逆に、冷たい雰囲気で孤立感がある
なぜ後悔するのか
- 見学時と実際の雰囲気が違った
- 自分の性格と事業所の文化が合わなかった
対処法 事業所の変更を検討。
理由4 人間関係のトラブル
具体例
- 特定の利用者と合わない
- いじめやハラスメントがある
- 支援員の対応が冷たい・威圧的
- グループから孤立している
なぜ後悔するのか
- 人間関係は、実際に通ってみないと分からない
対処法 支援員に相談、事業所の変更。
理由5 時間を無駄にしている気がする
具体例
- 「こんな簡単な作業をしていて、将来につながるのか」
- 「一般就労を目指すべきだったのでは」
- 「もっと有意義な時間の使い方があるのでは」
なぜ後悔するのか
- 目標が不明確
- 他人と比較している
- 焦燥感
対処法 目標を再設定、B型での時間の価値を見直す。
理由6 もっと良い事業所があったのではないか
具体例
- 「1ヶ所しか見学せずに決めてしまった」
- 「後から知った事業所の方が良さそう」
- 「もっと探せばよかった」
なぜ後悔するのか
- 情報不足のまま決断した
- 他の選択肢を知らなかった
対処法 事業所の変更を検討、今の事業所の良い点を見直す。
理由7 一般就労を目指すべきだった
具体例
- 「自分はもっと働けるのではないか」
- 「B型を選んだことで、一般就労のチャンスを逃した」
- 「周りは一般企業で働いているのに」
なぜ後悔するのか
- 他人と比較している
- 自分の能力を過小評価していた(または過大評価していた)
対処法 就労移行支援や一般就労を検討、B型から次のステップを考える。
理由8 体調や症状が悪化した
具体例
- 「通所がストレスで、体調が悪化した」
- 「無理して通った結果、症状が悪化した」
- 「休養が必要だったのに、働き始めてしまった」
なぜ後悔するのか
- 自分の状態を見誤った
- 無理をしすぎた
対処法 通所頻度を減らす、一時休止、医療機関に相談。
理由9 家族や周囲の期待に応えられない
具体例
- 「家族は一般就労を期待していたのに」
- 「B型で働いていることを恥ずかしく思っている」
- 「周りから『それだけ?』と言われた」
なぜ後悔するのか
- 他人の期待を気にしすぎている
- 自己肯定感が低い
対処法 自分の選択を肯定する、家族と話し合う。
理由10 自分の人生を否定されている気がする
具体例
- 「B型で働くことは、自分が『できない人』だと認めることだ」
- 「一般就労できない自分は価値がない」
- 「人生の負け組だ」
なぜ後悔するのか
- 自己肯定感の低さ
- 社会の偏見を内面化している
対処法 価値観を見直す、カウンセリングを受ける。
後悔への対処法
対処法1 後悔の理由を明確にする
何に後悔しているのか書き出す 漠然と「後悔している」ではなく、具体的に何に後悔しているのか、紙に書き出しましょう。
例
- 工賃が月1万円で少ない
- 作業が単調でつまらない
- 支援員Aさんとの相性が悪い
- 一般就労を目指すべきだった
優先順位をつける 複数の理由がある場合、最も大きな後悔は何か、優先順位をつけます。
対処法2 変えられることと変えられないことを区別する
変えられること
- 事業所を変更する
- 作業内容を変更する
- 通所頻度を調整する
- 就労移行支援や一般就労にチャレンジする
変えられないこと
- 過去の選択
- B型制度の工賃水準
- 他人の期待
変えられることに集中 変えられないことを悔やむより、変えられることに集中しましょう。
対処法3 軌道修正する
事業所の変更 今の事業所が合わないなら、他の事業所に変更できます。
手順
- 相談支援専門員に相談
- 他の事業所を見学
- 体験利用
- 変更を決定
罪悪感は不要 事業所を変更することは、悪いことではありません。
作業内容の変更 同じ事業所内で、作業内容を変更できないか相談しましょう。
通所頻度・時間の調整 週5日が辛いなら、週3日に減らすなど、調整できます。
B型から他のサービスへ
- B型が合わないなら、A型を検討
- 一般就労を目指すなら、就労移行支援を検討
- 休養が必要なら、一時休止
対処法4 今の状況の良い面を見つける
視点を変える 後悔している時は、悪い面ばかり見ています。良い面にも目を向けましょう。
B型の良い面(例)
- 生活リズムが整った
- 家から出る理由ができた
- 人と話す機会ができた
- 孤立を防げている
- 少額でも収入がある
- 新しいスキルを学べた
- 安心できる居場所がある
完璧を求めない 100%満足できる事業所はありません。70%満足できれば十分です。
対処法5 他人と比較しない
比較は不幸の始まり 「周りは一般企業で働いているのに」「友人はもっと稼いでいる」 他人と比較すると、後悔が深まります。
自分は自分 あなたには、あなたのペースがあります。他人と比較する必要はありません。
過去の自分と比較 他人ではなく、過去の自分と比較しましょう。「1年前の自分より成長している」と思えればOKです。
対処法6 目標を再設定する
目標が不明確だと後悔しやすい 「なんとなく」B型に通っていると、「何のために通っているのか」分からなくなり、後悔します。
新しい目標を設定
- 3ヶ月続ける
- ○○の作業を習得する
- 生活リズムを整える
- 月2万円の工賃を目指す
- 1年後に就労移行支援にチャレンジする
小さな目標 大きな目標より、小さな達成可能な目標の方が良いです。
対処法7 相談する
一人で抱え込まない 後悔を一人で抱え込むと、どんどん深まります。
相談先
- 相談支援専門員
- 事業所の支援員
- 医療機関のスタッフ
- 家族
- 友人
話すことで整理される 話すことで、頭の中が整理され、解決策が見えてくることがあります。
対処法8 時間を置く
今すぐ結論を出さない 後悔している時は、冷静な判断ができません。
3ヶ月待つ 「3ヶ月後にもう一度考えよう」と決めて、少し時間を置きましょう。
状況が変わる可能性 時間が経つと、状況が変わったり、自分の気持ちが変わったりすることもあります。
対処法9 過去の選択を肯定する
その時のベストだった 「あの時の自分は、その時点でのベストな選択をした」と認めましょう。
後悔より学び 「あの選択は間違いだった」ではなく、「あの選択から学んだ」と捉えましょう。
完璧な選択はない どんな選択をしても、後悔する可能性はあります。完璧な選択などありません。
対処法10 専門家の助けを借りる
カウンセリング 後悔が深く、日常生活に支障が出ている場合、カウンセリングを受けることも検討しましょう。
認知行動療法 「B型を選んだ自分は負け組」などの否定的な思考を、認知行動療法で変えることができます。
後悔から学ぶ 次に活かす
学び1 自分の優先順位が明確になった
何を重視するか 後悔を通じて、自分が何を重視するかが明確になります。
例
- 「工賃が低くて後悔した」→ 自分は収入を重視する → 次はA型や一般就労を検討
- 「作業が単調で後悔した」→ 自分は刺激を求める → 次は多様な作業がある事業所を選ぶ
学び2 自分の限界・能力が分かった
自分を知る機会 後悔することで、自分の限界や能力が分かります。
例
- 「週5日は無理だった」→ 自分には週3日が適切
- 「一般就労を目指すべきだった」→ 自分はもっと働ける
学び3 事業所選びの基準ができた
次の選択に活かす 今回の後悔は、次の選択をより良いものにするための材料です。
例
- 「1ヶ所しか見学しなかった」→ 次は3ヶ所以上見学する
- 「体験利用しなかった」→ 次は必ず体験利用する
- 「工賃を確認しなかった」→ 次は事前に確認する
学び4 人生に無駄な経験はない
すべての経験が財産 B型での経験が「無駄だった」と思うかもしれませんが、そこから学んだことは必ずあります。
例
- 作業のスキル
- 人とのコミュニケーション
- 自分の特性の理解
- 社会とのつながり
次のステップの土台 B型での経験は、次のステップ(A型、就労移行支援、一般就労)の土台になります。
後悔しないための事業所選び
ポイント1 複数の事業所を見学する
最低3ヶ所 1ヶ所だけでなく、最低3ヶ所は見学しましょう。
比較できる 複数見学することで、比較検討でき、後悔しにくくなります。
ポイント2 必ず体験利用する
見学だけでは不十分 見学だけでは、実際の雰囲気や作業内容は分かりません。
体験利用の期間 可能なら1週間程度(3〜5日)体験しましょう。
ポイント3 優先順位を明確にする
何を最優先するか 工賃、作業内容、雰囲気、通いやすさ 何を最優先するか明確にしましょう。
すべてを満たす事業所はない 完璧な事業所はありません。優先順位の上位3つが満たされていればOKです。
ポイント4 事前に詳しく質問する
聞くべきこと
- 平均工賃(月額)
- 作業内容の詳細
- 1日の流れ
- 通所頻度・時間の柔軟性
- 支援員の配置
- 利用者の年齢層
- 雰囲気(静か/賑やか)
遠慮しない 質問を遠慮すると、後悔につながります。
ポイント5 口コミを確認する
Googleマップの口コミ 実際の利用者や家族の口コミを確認しましょう。
注意点 極端な口コミは割り引いて考える。
ポイント6 相談支援専門員の意見を聞く
客観的な意見 相談支援専門員は、複数の事業所を知っており、客観的な意見をくれます。
自分に合った事業所 「あなたには、この事業所が合いそう」と提案してくれます。
ポイント7 直感も大切にする
「ここなら大丈夫」という感覚 論理的な判断だけでなく、「ここなら通えそう」という直感も大切です。
違和感を無視しない 逆に、「なんとなく違和感がある」という感覚も無視しないようにしましょう。
ポイント8 小さく始める
最初は週1日から いきなり週5日ではなく、週1日から始めましょう。
徐々に増やす 慣れてきたら、徐々に日数を増やします。
無理しない 無理して頑張ると、後悔につながります。
ポイント9 期待値を調整する
完璧を求めない 「完璧な事業所」「理想の環境」を求めすぎると、後悔します。
70%満足できればOK 70%満足できれば、良い選択です。
ポイント10 「変更できる」と思っておく
一生の決断ではない B型事業所の選択は、一生の決断ではありません。合わなければ変更できます。
気軽に試す 「とりあえず試してみよう。合わなければ変えればいい」という気持ちで始めましょう。
後悔を防ぐマインドセット
マインドセット1 完璧主義を手放す
完璧な選択はない どんな選択をしても、何かしら不満は出ます。
70%で十分 70%満足できれば、それは良い選択です。
マインドセット2 他人と比較しない
自分の人生 他人がどう思おうと、これはあなたの人生です。
自分の基準 他人の基準ではなく、自分の基準で判断しましょう。
マインドセット3 過程を楽しむ
結果より過程 「どこに辿り着くか」より、「今、どう過ごすか」が大切です。
小さな喜び 日々の小さな喜びを見つけましょう。
マインドセット4 柔軟に修正する
固執しない 一度決めたからといって、固執する必要はありません。
状況に応じて変える 状況が変われば、選択も変えていいのです。
マインドセット5 自己肯定感を高める
自分を認める B型を選んだ自分を否定するのではなく、認めましょう。
価値は働き方で決まらない あなたの価値は、B型で働いているかどうかで決まりません。
マインドセット6 長期的な視点を持つ
今だけが全てではない 今B型にいることが、人生の全てではありません。
ステップの一つ B型は、人生の長い道のりの中の、一つのステップに過ぎません。
マインドセット7 失敗を恐れない
失敗してもいい 「B型を選んで失敗した」としても、それは終わりではありません。
やり直せる 何度でもやり直せます。
よくある質問(FAQ)
Q1 B型を選んだことを後悔しています。もう手遅れですか?
A いいえ、手遅れではありません。事業所を変更する、A型や就労移行支援にチャレンジするなど、いつでも軌道修正できます。
Q2 工賃が低すぎて後悔しています。どうすればいいですか?
A A型事業所(最低賃金が保証される)や一般就労(障害者雇用)を検討しましょう。ただし、工賃以外の価値(居場所、生活リズムなど)も見直してみてください。
Q3 1年間B型に通いましたが、時間を無駄にした気がします。
A 無駄ではありません。1年間通えたこと自体が成果です。また、そこで学んだこと(作業スキル、自分の特性の理解など)は、次のステップに活かせます。
Q4 後悔しているけど、今の事業所を辞める勇気がありません。
A まずは相談支援専門員に相談しましょう。辞めるかどうかは、相談してから決めても遅くありません。
Q5 家族に「B型なんかやめて、ちゃんと働け」と言われます。
A 家族と話し合いましょう。B型も立派な「働く」です。あなたの状況を理解してもらうことが大切です。
Q6 B型で働いている自分が恥ずかしいです。
A 恥ずかしく思う必要はありません。B型は、自分に合った働き方を選んだ賢い選択です。社会の偏見を気にする必要はありません。
Q7 後悔が深くて、うつ症状が出てきました。
A 医療機関に相談しましょう。カウンセリングや認知行動療法が役立つかもしれません。一人で抱え込まないでください。
Q8 「あの時、一般就労を選んでいれば」と後悔しています。
A 過去は変えられませんが、未来は変えられます。今からでも、就労移行支援を経て一般就労を目指すことはできます。
Q9 後悔を家族や友人に話したら、「自分で選んだんでしょ」と言われました。
A 辛かったですね。理解してくれない人もいますが、相談支援専門員や医療機関のスタッフなど、理解してくれる人に話しましょう。
Q10 後悔しない選択をするには、どうすればいいですか?
A 完全に後悔しない選択は不可能です。しかし、複数見学、体験利用、情報収集など、できる限りの準備をすることで、後悔を減らせます。そして、「変更できる」と思っておくことが大切です。
まとめ 後悔は学びの機会、いつでもやり直せる
B型事業所を利用して後悔することは、決して珍しいことではありません。多くの人が、何らかの後悔を抱えています。しかし、後悔は決して無駄ではなく、学びの機会です。
大切なポイント
- 後悔の理由を明確にする 何に後悔しているのか、具体的に書き出す。
- 変えられることに集中する 過去は変えられないが、未来は変えられる。
- 軌道修正できる 事業所の変更、A型や就労移行支援へのチャレンジなど、いつでも軌道修正できる。
- 視点を変える 悪い面だけでなく、良い面にも目を向ける。
- 他人と比較しない 自分は自分。他人と比較する必要はない。
- 後悔から学ぶ 後悔は、次の選択をより良いものにするための材料。
- 完璧を求めない 70%満足できれば十分。完璧な選択はない。
- 相談する 一人で抱え込まず、相談支援専門員や医療機関に相談する。
- 自己肯定感を高める B型を選んだ自分を否定せず、認める。
- いつでもやり直せる 人生は長い。いつでもやり直せる。
あなたへのメッセージ
「B型を選んだことを後悔している」 その気持ちは、よく分かります。期待と現実のギャップ、工賃の低さ、周りとの比較 様々な理由で、後悔の念を抱いているかもしれません。
しかし、あなたは何も間違っていません。その時のあなたは、その時点でのベストな選択をしたはずです。そして、たとえその選択が「最適」ではなかったとしても、そこから学んだことは必ずあります。
後悔を抱えたまま、ずっと同じ場所にいる必要はありません。事業所を変更することもできます。A型や就労移行支援にチャレンジすることもできます。一時休止して、ゆっくり考えることもできます。選択肢はたくさんあります。
大切なのは、後悔にとらわれるのではなく、「次はどうするか」を考えることです。後悔は過去を見ています。しかし、あなたが見るべきは未来です。
B型での経験が「無駄だった」と思うかもしれませんが、そこで学んだこと 作業スキル、人とのコミュニケーション、自分の限界や能力の理解 は、必ず次のステップに活かせます。無駄な経験など、一つもありません。
そして、もし今の事業所がどうしても合わないなら、変更しましょう。もし工賃に不満があるなら、A型を検討しましょう。もし一般就労を目指したいなら、就労移行支援にチャレンジしましょう。いつでも、軌道修正できます。
後悔は、あなたが真剣に自分の人生を考えている証拠です。その真摯な姿勢こそが、あなたの強みです。その姿勢があれば、きっと次の選択は、より良いものになります。
あなたが、後悔から学び、次のステップに進み、自分に合った働き方を見つけられることを心から願っています。人生は長い道のりです。今の後悔は、その道のりの中の一つの学びに過ぎません。前を向いて、一歩ずつ進んでいきましょう。あなたには、それをやり遂げる力があります。
コメント