職場の飲み会の断り方で精神薬の理由を角を立てない

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初めての方は、基礎知識と不安解消をセットで押さえると安心です。

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精神障害、または、発達障害、不安障害のある方が、職場の飲み会、または、業務外の社内行事への参加の打診への対応は、業務での評価、職場の人間関係、長期就労、健康管理に直結する重要な要素です。

医薬品の服用、または、アルコールとの相性での課題への対応で、率直に、丁寧に伝える戦略で、角を立てない対応を、整えられます。

戦略的な伝え方で、業務での評価を、保ちながら、心身の整備を、進められます。

本記事です。

飲み会、業務外の社内行事への参加の課題

飲み会、業務外の社内行事への参加の課題を整理します。

課題1、精神薬、または、医薬品とアルコールの相性の課題。

抗うつ薬、抗不安薬、睡眠薬、気分安定薬、または、その他の精神薬とアルコールの相性での症状の悪化、または、副作用の発生の課題があります。

課題2、業務時間外の活動での心身の疲労。

業務時間外の活動での心身の疲労の蓄積、または、症状の悪化、生活リズムの乱れの課題です。

課題3、対人コミュニケーションの負担。

飲み会、または、対人コミュニケーションでの心理的な負担、または、症状の悪化の課題です。

課題4、夜の活動、または、生活リズムへの影響。

夜の活動での睡眠の不足、または、生活リズムの乱れ、または、症状の悪化の課題です。

課題5、煙草の煙、香水、柔軟剤、化学物質への暴露。

飲み会の会場での煙草の煙、香水、柔軟剤、化学物質への暴露での症状の悪化、または、過敏な反応の発生の課題です。

飲み会を角を立てずに断る戦略

飲み会を角を立てずに断る戦略を整理します。

戦略1、率直で、丁寧な伝達。

「お声掛けいただき、ありがとうございます。

業務時間外の活動への参加が、難しい状況で、心苦しいですが、今回は、参加を見送らせていただきたく、よろしくお願いします」と、率直で、丁寧に伝えます。

戦略2、医薬品、療養への対応を、理由として伝える。

「主治医からの指示で、医薬品の服用、または、療養を、続けています」「医薬品の服用での業務時間外の活動を、控えています」と、医薬品、療養への対応を、理由として伝えます。

戦略3、過度に詳細な医学的説明の回避。

医薬品の名前、症状の歴史、過去の入院歴などの過度な説明は、避けます。

「主治医の指示」「療養への対応」など、要点を、絞ります。

戦略4、業務での貢献意欲、長期就労への姿勢を、合わせて伝える。

「業務時間内で、貢献していきたい」「業務時間内のランチ、コーヒーでのコミュニケーションを、活用したい」と、業務での貢献意欲、長期就労への姿勢を、合わせて伝えます。

戦略5、業務時間内のランチ、または、コーヒーへの参加の提案。

「業務時間内のランチ、または、コーヒーでのコミュニケーションには、参加させていただきたい」と、代替の選択肢を、提案します。

戦略6、業務での日々のコミュニケーションへの姿勢の整備。

業務での日々のコミュニケーション、Slack、Microsoft Teams、メールでの率直な対話の整備を、進めます。

戦略7、書面合意での業務外の行事への参加の任意性の確認。

入社前の合理的配慮の合意書、雇用条件通知書で、業務外の社内行事への参加の任意性を、書面で確認します。

戦略8、エージェント、ジョブコーチ、就労定着支援員のサポート。

dodaチャレンジ、アットジーピー、サーナ、ランスタッドチャレンジド、LITALICOワークス、Manaby Worksなどのエージェント、ジョブコーチ、就労定着支援員のサポートで、業務外の社内行事への対応を、進めます。

飲み会を断る具体的な言い方の例

飲み会を断る具体的な言い方の例を整理します。

例1、医薬品、療養を、伝える型。

「お声掛けいただき、ありがとうございます。

主治医からの指示で、医薬品の服用を、続けています。

医薬品の服用での業務時間外の活動、または、夜の活動を、控えています。

今回は、参加を見送らせていただきたく、よろしくお願いします。

業務時間内で、皆様との対話、業務での貢献を、積み重ねていきたいです」

例2、業務時間内のランチ、コーヒーへの参加を、提案する型。

「お声掛けいただき、ありがとうございます。

業務時間外の活動への参加が、難しい状況で、心苦しいですが、今回は、参加を見送らせていただきたいです。

業務時間内のランチ、または、コーヒーでのコミュニケーションには、ぜひ、参加させていただきたいです。

業務での貢献を、積み重ねていきたいです」

例3、療養、または、自己ケアを、伝える型。

「お声掛けいただき、ありがとうございます。

療養、または、自己ケアの整備で、業務時間外の活動を、控えています。

今回は、参加を見送らせていただきたく、よろしくお願いします。

業務時間内で、皆様との対話、業務での貢献を、積み重ねていきたいです」

例4、家族の事情を、伝える型。

「お声掛けいただき、ありがとうございます。

家族の事情、または、家族との時間の整備で、業務時間外の活動を、控えています。

今回は、参加を見送らせていただきたく、よろしくお願いします」

例5、シンプルで、率直な型。

「お声掛けいただき、ありがとうございます。

今回は、参加を見送らせていただきたいです。

業務時間内で、皆様との対話を、深めていきたいです」

例6、業務時間内のミーティング、ランチへの代替の提案型。

「お声掛けいただき、ありがとうございます。

業務時間外の活動への参加が、難しいですが、業務時間内のミーティング、または、ランチでの自己紹介、コミュニケーションの機会を、いただけますと、嬉しいです」

例7、丁寧な再度の断り方の例。

「お声掛けいただき、ありがとうございます。

何度もお声掛けいただいているところ、申し訳ありません。

医薬品、または、療養への対応で、業務時間外の活動を、続けて控えています。

業務時間内で、皆様との対話、業務での貢献を、続けていきたいです」

飲み会への参加が、必要な場合の対応

飲み会への参加が、必要な場合の対応を整理します。

対応1、短時間での参加。

歓迎会、または、飲み会への短時間の参加で、症状の悪化を、最小化する対応です。

「業務での予定があり、最初の1時間程度の参加で、失礼させていただきます」と、率直に伝えます。

対応2、アルコールの代替の選択。

アルコールを、控える、または、ソフトドリンク、ノンアルコール飲料の選択を、進めます。

「医薬品の服用で、アルコールは、控えています」と、率直に伝えます。

対応3、煙草の煙、香水、化学物質への暴露の最小化。

煙草の煙、香水、化学物質への暴露を、最小化する対応として、屋外、または、換気の良い場所での参加を、希望します。

対応4、対人コミュニケーションの調整。

対人コミュニケーションの負担を、最小化するため、自己紹介、業務での意欲、または、業務での貢献意欲の伝達への集中で、対応します。

対応5、症状の悪化への対応の準備。

症状の悪化への対応として、医薬品、頓服薬の準備、または、療養への対応の準備を、進めます。

対応6、業務時間外の対応への配慮の依頼。

「業務時間外の活動への配慮を、お願いします」と、率直に伝えます。

業務外の社内行事への参加の任意性の整備

業務外の社内行事への参加の任意性の整備を整理します。

整備1、入社前の書面合意の整備。

入社前の合理的配慮の合意書、雇用条件通知書で、業務外の社内行事への参加の任意性を、書面で整備します。

整備2、上司、人事、ジョブコーチとの率直な対話。

上司、人事、ジョブコーチと、業務外の社内行事への対応の組織的な姿勢を、率直に共有します。

整備3、業務での貢献意欲、長期就労への姿勢の整備。

業務時間内での業務での貢献、業務での対話、Slack、Microsoft Teamsでのコミュニケーションでの貢献意欲を、整備します。

整備4、合理的配慮の体制が、組織的に整った企業の選択。

DE&I推進、健康経営優良法人、もにす認定企業、合理的配慮の体制が、組織的に整った企業を、優先的に選択します。

整備5、ハラスメント、無理解な言動への組織的な対応の確認。

ハラスメント、無理解な言動への組織的な対応、相談窓口、内部通報制度の整備の確認を、進めます。

まとめ

職場の飲み会の断り方で精神薬の理由を角を立てないは、率直で、丁寧な伝達、医薬品、療養への対応を、理由として伝える、過度に詳細な医学的説明の回避、業務での貢献意欲、長期就労への姿勢を、合わせて伝える、業務時間内のランチ、コーヒーへの参加の提案、業務での日々のコミュニケーションへの姿勢の整備、書面合意での業務外の行事への参加の任意性の確認、エージェント、ジョブコーチ、就労定着支援員のサポートなどで、整えられます。

飲み会、業務外の社内行事への参加の課題として、精神薬、医薬品とアルコールの相性の課題、業務時間外の活動での心身の疲労、対人コミュニケーションの負担、夜の活動、生活リズムへの影響、煙草の煙、香水、柔軟剤、化学物質への暴露などがあります。

業務外の社内行事への参加の任意性の整備として、入社前の書面合意の整備、上司、人事、ジョブコーチとの率直な対話、業務での貢献意欲、長期就労への姿勢の整備、合理的配慮の体制が、組織的に整った企業の選択、ハラスメント、無理解な言動への組織的な対応の確認などがあります。

dodaチャレンジ、アットジーピー、サーナ、ランスタッドチャレンジド、LITALICOワークス、Manaby Worksなどの障害者専門エージェント、主治医、カウンセラー、家族、当事者会、ジョブコーチ、産業医、保健師、社会保険労務士、ハローワーク、就労移行支援事業所などのサポートを、組み合わせて活用します。

法テラスを利用すれば、収入が一定以下の方は無料法律相談を受けられます。

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