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精神障害のあるワーキングママの中には、子どもの急な発熱、保育園からの呼び出し、急な休みへの企業の配慮を確認したい、家庭と仕事を両立する方法を知りたいと、こうした切実な悩みを抱えている方は少なくありません。
ワーキングママの障害者枠は家庭と仕事の両立に大きな配慮が必要で、適切な企業選びと交渉で長期勤続を実現することが可能です。
ここでは、ワーキングママの状況、急な休みが必要な場面、企業の配慮の種類、配慮が整備された企業の特徴、求人の探し方、応募時のコツ、入社後の対応、利用できる支援について解説していきます。
ワーキングママの状況
精神障害のあるワーキングママは、複数の課題を同時に抱えています。
自分の体調管理。
子育て、家事。
夫、家族との関係。
仕事との両立。
経済的安定。
これらが、重なります。
特に、シングルマザー、または夫の協力が得られにくい場合、負担は大きくなります。
子どもの病気、保育園・学校からの呼び出しなどで、急な休みが必要になる場面があります。
精神障害のある母親にとって、急な休みへの企業の配慮は、長期勤続の鍵となります。
法定雇用率の引き上げ(2026年7月から2.7%)、女性活躍推進、DE&I推進の流れで、配慮が整備された企業が増えています。
くるみん認定、えるぼし認定、両立支援への取り組みなどが、判断の材料となります。
急な休みが必要な場面1 子どもの発熱・病気
急な休みが必要な場面を、見ていきましょう。
子どもの発熱、病気が、最も典型的な場面です。
保育園、幼稚園、学校から、急な発熱、体調不良の連絡が来ます。
すぐに迎えに行く、または翌日休む必要があります。
急な休みが必要な場面2 保育園からの呼び出し
保育園からの呼び出しも、頻繁にあります。
発熱、嘔吐、ケガなどで、保育時間中に連絡が来ます。
業務中に、すぐに対応が必要です。
急な休みが必要な場面3 子どもの登園・登校拒否
子どもの登園、登校拒否も、場面です。
精神的な不安定さ、行きしぶりなどで、急な休みが必要になります。
急な休みが必要な場面4 学校行事
学校行事の参加も、休みが必要です。
授業参観、運動会、入学式、卒業式、保護者会、面談などです。
事前に予定が分かるものの、平日昼間の参加が必要です。
急な休みが必要な場面5 予防接種・健診
予防接種、健診も、休みが必要です。
定期的な予防接種、乳幼児健診、就学時健診などです。
平日昼間の医療機関での実施が、多いものです。
急な休みが必要な場面6 急な家族の介護
急な家族の介護も、場面です。
夫、両親、義両親などの急な体調不良、入院などへの対応です。
急な休みが必要な場面7 自分の体調管理
自分の体調管理での休みも、必要です。
精神障害の症状の波、定期通院、急な体調悪化などへの対応です。
急な休みが必要な場面8 災害・緊急時
災害、緊急時の対応も、場面です。
地震、台風、感染症の流行などで、子どもの預け先がなくなる場合です。
企業の配慮の種類1 子の看護休暇
企業の配慮の種類を、見ていきましょう。
子の看護休暇が、最も基本的な配慮です。
法律で、子ども1人につき年5日(2人以上は年10日)、無給の取得が認められています。
企業によっては、有給で取得できる、日数を増やしているなどの配慮があります。
企業の配慮の種類2 時間単位の有給
時間単位の有給も、有効な配慮です。
1時間、または半日単位で、有給を取得できる制度です。
保育園の呼び出し、子どもの通院などに、活用できます。
企業の配慮の種類3 フレックスタイム
フレックスタイムも、有効な配慮です。
始業、終業時間を、柔軟に調整できる制度です。
子どもの送り迎え、急な対応に、活用できます。
企業の配慮の種類4 時差出勤
時差出勤も、選択肢です。
通常の始業時間より、早く始めて早く終わる、または遅く始めて遅く終わる制度です。
保育園、学校の時間に合わせて、調整できます。
企業の配慮の種類5 短時間勤務
短時間勤務も、選択肢です。
通常の勤務時間より、短い時間で勤務する制度です。
子育てとの両立に、活用できます。
企業の配慮の種類6 リモートワーク
リモートワークも、有効な配慮です。
在宅勤務、ハイブリッド勤務の制度です。
子どもの体調が悪い時、自宅でケアしながら業務ができる場合もあります。
企業の配慮の種類7 急な休みへの対応
急な休みへの対応も、配慮の重要なポイントです。
朝の急な連絡で、休暇を認める柔軟性、欠勤扱いでなく有給扱いにする配慮などです。
企業の配慮の種類8 社内託児所・保育補助
社内託児所、保育補助も、選択肢です。
社内託児所、保育費補助、ベビーシッター補助などの制度です。
企業の配慮の種類9 復帰プログラム
復帰プログラムも、配慮の一つです。
産休、育休からの復帰プログラム、メンター制度などです。
企業の配慮の種類10 育児・介護休業の柔軟運用
育児、介護休業の柔軟運用も、配慮です。
法定の最低基準を超える、柔軟な運用です。
配慮が整備された企業の特徴1 くるみん認定
配慮が整備された企業の特徴を、見ていきましょう。
くるみん認定が、最も基本的な指標です。
子育てサポート企業として、厚生労働省が認定する制度です。
トライくるみん、くるみん、プラチナくるみんなどの認定があります。
配慮が整備された企業の特徴2 えるぼし認定
えるぼし認定も、有力な指標です。
女性活躍推進企業として、厚生労働省が認定する制度です。
1段階目から3段階目、プラチナえるぼしまでの認定があります。
配慮が整備された企業の特徴3 もにす認定
もにす認定も、参考になります。
中小企業の優良な障害者雇用事業主として、認定する制度です。
障害者雇用と、両立支援を両方整備している企業も、あります。
配慮が整備された企業の特徴4 健康経営優良法人
健康経営優良法人の認定も、参考になります。
社員の健康、ワークライフバランスを重視する企業です。
配慮が整備された企業の特徴5 なでしこ銘柄
なでしこ銘柄も、参考になります。
経済産業省、東京証券取引所が、女性活躍推進に優れた上場企業を選定する制度です。
配慮が整備された企業の特徴6 ワーキングママの実績
ワーキングママの実績がある企業も、信頼できます。
長期勤続しているワーキングママがいる、産休・育休からの復帰率が高いなどです。
配慮が整備された企業の特徴7 男性育休の取得実績
男性育休の取得実績も、参考になります。
男性が育休を取得しやすい企業は、家庭と仕事の両立に理解がある傾向があります。
配慮が整備された企業の特徴8 在宅勤務制度
在宅勤務制度の整備も、参考になります。
リモートワーク中心、ハイブリッド勤務などの制度があります。
配慮が整備された企業の特徴9 統合報告書での開示
統合報告書での開示も、参考になります。
人的資本開示、女性活躍指標、両立支援への取り組みなどが、詳しく記載されている企業です。
配慮が整備された企業の特徴10 業界
業界の傾向も、あります。
IT、コンサル、外資系企業、金融、メーカーなどで、両立支援が充実している傾向があります。
サービス業、小売業、製造業の現場業務などは、整備が遅れる場合があります。
求人の探し方1 障害者専門エージェント
求人の探し方を、見ていきましょう。
障害者専門エージェントが、有力な情報源です。
DODAチャレンジ、アットジーピー、エージェントサーナ、ランスタッドチャレンジド、LITALICOキャリア、マイナビパートナーズ紹介、障害者雇用バンクなどです。
担当者に、ワーキングママ向けの配慮を希望することを、明確に伝えます。
求人の探し方2 ワーキングママ向け転職サイト
ワーキングママ向け転職サイトも、活用できます。
ママリ、リクナビNEXT、Wポータルなどです。
両立支援の情報が、充実しています。
求人の探し方3 くるみん認定企業の検索
くるみん認定企業の検索も、有効です。
厚生労働省のホームページで、認定企業の一覧を確認できます。
求人の探し方4 えるぼし認定企業の検索
えるぼし認定企業の検索も、有効です。
女性活躍推進の認定企業を、確認できます。
求人の探し方5 もにす認定企業
もにす認定企業の検索も、進めます。
中小企業で、障害者雇用と両立支援を両方整備している企業を、探せます。
求人の探し方6 ハローワーク
ハローワークの専門援助部門、マザーズハローワークも、活用できます。
地元企業の求人、両立支援に詳しい担当者から、情報を得られます。
求人の探し方7 リモートワーク特化サイト
リモートワーク特化サイトも、活用できます。
リモートワーカーズ、Wantedly、Greenなどで、在宅勤務中心の求人を探せます。
求人の探し方8 統合報告書・口コミ
統合報告書、口コミサイトも、活用します。
企業の両立支援への取り組み、ワーキングママの実態を、確認できます。
応募時のコツ1 子育ての状況を率直に伝える
応募時のコツを、見ていきましょう。
子育ての状況を率直に伝えることが、最も大切です。
子どもの年齢、家族構成、家族のサポート体制などを、伝えます。
正直さが、信頼につながります。
応募時のコツ2 必要な配慮の明確化
必要な配慮の明確化も、進めます。
子の看護休暇、時間単位の有給、フレックスタイム、時差出勤、リモートワーク、短時間勤務などです。
優先順位を、整理します。
応募時のコツ3 業務での貢献
業務での貢献を、強調します。
ワーキングママの強み(タイムマネジメント、効率的な業務遂行、優先順位付けなど)を、アピールします。
応募時のコツ4 主治医からの意見書
主治医からの意見書を、活用します。
精神障害の状況、必要な配慮(自分の通院、急な体調悪化への対応など)の根拠として、提示します。
応募時のコツ5 サポート体制の説明
サポート体制の説明も、進めます。
夫、両親、ベビーシッター、病児保育、地域の子育て支援サービスなど、子育てのサポート体制を、説明します。
応募時のコツ6 長期勤続への意欲
長期勤続への意欲を、明確に示します。
両立支援を受けながら、長く貢献したい気持ちを、率直に伝えます。
応募時のコツ7 企業研究
企業研究を、丁寧に行います。
応募企業の両立支援の取り組み、ワーキングママの実態、配慮の運用などを、詳しく調べます。
応募時のコツ8 質問の準備
質問の準備も、進めます。
両立支援制度の運用、ワーキングママの実績、配慮の具体例などを、面接で質問します。
入社後の対応1 ペース配分
入社後の対応を、考えていきましょう。
ペース配分を、最優先します。
最初の3ヶ月は、業務に慣れることを優先します。
子育てとの両立は、長期的な視点で進めます。
入社後の対応2 関係者への配慮事項の共有
関係者への配慮事項の共有を、進めます。
直属の上司、人事、産業医などに、子育ての状況、必要な配慮を共有します。
入社後の対応3 体調管理
体調管理を、徹底します。
主治医、カウンセラーとの通院、服薬を、確実に継続します。
子育てと両立しながらの、体調管理が必要です。
入社後の対応4 早期の相談
早期の相談を、習慣にします。
子どもの体調、業務との両立の課題、自分の体調変化を、早期に上司、人事、産業医に相談します。
入社後の対応5 業務の効率化
業務の効率化も、進めます。
短い業務時間で、最大の成果を出せるよう、業務を効率化します。
入社後の対応6 家族との連携
家族との連携も、大切です。
夫、両親、家族と、子育て、家事の分担を、明確にします。
入社後の対応7 地域・公的支援
地域、公的支援の活用も、進めます。
保育園、学童、病児保育、ベビーシッター、ファミリーサポート、地域の子育て支援サービスなどです。
入社後の対応8 サポートネットワーク
サポートネットワークを、保ちます。
主治医、家族、自助グループ、ナカポツとのつながりを、続けます。
子育てサポートの活用1 保育園・学童
子育てサポートの活用を、見ていきましょう。
保育園、学童が、最も基本的な子育てサポートです。
働くことの前提となります。
地域の保育園、学童の状況を、確認します。
子育てサポートの活用2 病児保育
病児保育の活用も、進めます。
子どもが病気の時、専門の施設で預けられるサービスです。
地域の病児保育、企業の病児保育補助などを、活用できます。
子育てサポートの活用3 ベビーシッター・家事代行
ベビーシッター、家事代行の活用も、選択肢です。
定期的、または緊急時のサポートとして、活用できます。
企業の福利厚生に含まれる場合もあります。
子育てサポートの活用4 ファミリーサポート
ファミリーサポートも、地域のサポートです。
地域の子育て協力会員が、有料で送り迎え、預かりなどを行います。
自治体が運営しています。
子育てサポートの活用5 子育てひろば
子育てひろば、地域の子育て支援センターも、活用できます。
無料、または低価格で、子育て相談、子どもの遊び場が提供されます。
子育てサポートの活用6 児童相談所
児童相談所、子ども家庭センターも、相談窓口です。
子育ての悩み、虐待防止、養育支援などの相談ができます。
子育てサポートの活用7 ママ友・自助グループ
ママ友、自助グループも、心の支えです。
同じような状況の仲間との交流が、孤立を防ぎます。
注意点1 過度な期待を避ける
注意点を、整理しておきましょう。
過度な期待を、避けます。
すべての配慮が、即座に提供されるわけではありません。
優先順位の高い配慮から、依頼します。
注意点2 体調を最優先
体調を、最優先します。
子育て、仕事の両立で、自分の体調を犠牲にしないようにします。
注意点3 主治医との連携
主治医との連携を、続けます。
子育てと仕事の両立のストレス、不安を、主治医と共有します。
注意点4 完璧を求めない
完璧を求めない姿勢を、保ちます。
家事、子育て、仕事すべてを完璧にこなすことは、難しいものです。
優先順位を、決めます。
注意点5 家族との対話
家族との対話を、続けます。
夫、両親、家族と、子育て、家事、仕事の役割分担を、定期的に話し合います。
注意点6 サポート機関の活用
サポート機関の活用を、続けます。
主治医、保育園、ナカポツ、自助グループなどです。
注意点7 長期視点
長期視点を、持ちます。
子どもの成長に合わせて、両立の形も変わっていきます。
3年、5年、10年の長期的な視点で、考えます。
利用できる支援機関
主治医、カウンセラーは、最も重要な相談相手です。
精神障害の管理、子育てと仕事の両立のストレスを、相談できます。
複数の障害者専門エージェントへの登録が、効果的です。
DODAチャレンジ、アットジーピー、エージェントサーナ、ランスタッドチャレンジド、LITALICOキャリア、マイナビパートナーズ紹介、障害者雇用バンクなどに登録できます。
ワーキングママ向けの配慮、両立支援が整備された企業の情報を、得られます。
ハイクラス向けエージェント(JACリクルートメント、ビズリーチなど)、業界特化型エージェント(レバテック、Geekly、ワークポートなど)も、選択肢です。
マザーズハローワークは、ワーキングママ向けの専門相談窓口です。
両立支援に詳しい担当者が、配置されています。
ハローワークの専門援助部門は、無料の障害者向け就労相談窓口です。
地域障害者職業センターでは、職業評価や職業準備支援を受けられます。
就労移行支援事業所(LITALICOワークス、ココルポート、ウェルビー、atGPジョブトレなど)では、就労準備のサポートが受けられます。
障害者就業生活支援センター(ナカポツ)は、就労と生活の両面で長期的な支援を提供します。
精神保健福祉センターでは、無料で心の相談を受けられます。
地域の保育園、学童、病児保育、ベビーシッター、ファミリーサポート、子育てひろば、子ども家庭センターなど、子育てサポートサービスを活用できます。
社会保険労務士は、雇用契約、社会保険、育児休業、合理的配慮の専門家です。
ファイナンシャルプランナーは、家計、教育資金、保険、税金の専門家です。
法テラスは、無料の法律相談ができる公的機関です。
労働局、労働基準監督署は、合理的配慮の不提供、両立支援の相談窓口です。
オンラインの自助グループ、当事者コミュニティへの参加も、心の支えになります。
ワーキングママ、精神障害ママのオンラインコミュニティも、活用できます。
家族や信頼できる人にも、相談します。
24時間対応の電話相談窓口も、頼れる存在です。
よりそいホットライン0120-279-338、いのちの電話、いのちSOS 0120-061-338などが、無料で利用できます。
これらの支援機関を活用しながら、ワーキングママの障害者枠で家庭と仕事の両立を実現していきましょう。
まとめ
精神障害のあるワーキングママは、自分の体調管理、子育て・家事、家族関係、仕事、経済的安定の複数の課題を同時に抱え、子どもの発熱・病気、保育園からの呼び出し、登園拒否、学校行事、予防接種、自分の体調管理など、急な休みが必要な場面が多くあり、企業の配慮が長期勤続の鍵となります。
企業の配慮の種類(子の看護休暇、時間単位の有給、フレックスタイム、時差出勤、短時間勤務、リモートワーク、急な休みへの対応、社内託児所・保育補助、復帰プログラム、育児・介護休業の柔軟運用)、配慮が整備された企業の特徴(くるみん認定、えるぼし認定、もにす認定、健康経営優良法人、なでしこ銘柄、ワーキングママ実績、男性育休、在宅勤務、統合報告書、業界)を確認します。
求人の探し方、応募時のコツ(子育て状況の率直な共有、必要な配慮の明確化、業務での貢献、主治医意見書、サポート体制、長期勤続意欲、企業研究、質問準備)、入社後の対応、子育てサポートの活用(保育園・学童、病児保育、ベビーシッター、ファミリーサポート、子育てひろば、児童相談所、ママ友)、注意点を意識しながら、主治医、エージェント、マザーズハローワーク、ナカポツ、子育てサポート、社労士、自助グループなどを活用してワーキングママの障害者枠で家庭と仕事の両立を実現していきましょう。