お子さんの将来を考え、B型施設を探している保護者の方へ
障害のあるお子さんに合った選択をするために、まず知っておきたい基本ガイド
初めての方は、基礎知識と不安解消をセットで押さえると安心です。
まず読むべき基礎知識5記事
施設選びでつまずきやすいポイント5記事
「クローズで働いてきたけれど、短期離職を繰り返している」
「履歴書を書くと、職歴が傷だらけで恥ずかしい」
「もう自分は社会で通用しないのではないか」
「障害者枠でリセットして、再スタートできるのか」
と不安を抱える方は少なくありません。
クローズ就労で短期離職を繰り返した職歴は、転職市場で確かにハンディキャップとなりますが、決してリセット不可能ではありません。
法定雇用率2.7パーセントへの引き上げで、企業は障害者の長期就労を重視するようになっており、過去の職歴より、現在の状況と意欲が評価される傾向があります。
障害者枠での再スタートは、十分に可能です。
本記事では、現状の整理、リセットの戦略、再スタートの具体的なステップについて整理します。
自分を責めない姿勢
最初に、最も大切なことをお伝えします。
職歴がボロボロでも、それはあなたの価値を下げるものではありません。
短期離職を繰り返した背景には、必ず理由があります。
クローズ就労で合理的配慮を受けられなかった、症状の悪化で業務継続が困難だった、職場のハラスメント、過重労働、人間関係の問題など、多くの場合、外的な要因が大きく影響しています。
「自分が悪い」「能力が足りない」と、自分を責めないでください。
合理的配慮を受けられない環境で、無理を続けた結果として、短期離職が続いただけです。
そして今、障害者枠での再スタートを考えているあなたは、すでに大きな一歩を踏み出しています。
過去の経験は、無駄ではありませんでした。
自分に必要な配慮、自分の限界、自分の強みなどを、深く理解する材料となっています。
これらの自己理解は、次の職場での長期就労を支える、貴重な財産です。
ゆっくり、自分のペースで進めば、必ず道は開けます。
短期離職を繰り返した理由を整理する
短期離職を繰り返した理由を、冷静に整理することから始めます。
合理的配慮を受けられなかったことが、最も多い理由です。
クローズで働いていた場合、業務量の調整、勤務時間の柔軟性、通院のための休暇、業務指示の文書化、休憩時間の確保などが、受けられませんでした。
健常者と同じ基準で業務を求められ、症状の悪化で離職に至るパターンが多いものです。
職場のハラスメント、人間関係の問題も、頻繁な理由です。
精神症状を理解されない、特性を否定される、過剰な責任を押し付けられるなどの状況が、症状の悪化を招きます。
過重労働、長時間労働、納期プレッシャーも、心身の限界の原因となります。
業務内容と特性のミスマッチも、よくある問題です。
接客業、営業職、対人ストレスの高い業務などは、自閉スペクトラム症、ADHD、精神疾患のある方には、合わないことがあります。
経験不足、スキル不足から、業務遂行が困難となるケースもあります。
特に新卒、未経験から始めた場合、配慮なしでは、業務遂行が難しい場合があります。
複合的な要因で、短期離職が続くことが多いものです。
「自分のせいだ」と単純に結論づけず、複数の要因を冷静に整理します。
過去の職歴の整理
過去の職歴を、冷静に整理する方法を整理します。
すべての職歴を、書き出します。
勤続期間、勤務先、業務内容、退職理由、得た経験などを、整理します。
「ボロボロ」と感じる職歴の中にも、価値のある経験は必ずあります。
短期間でも、得たスキル、経験を、書き出します。
「3か月だけだったが、データ入力の基礎を覚えた」「半年で電話対応に慣れた」「1年で経理の基本を学んだ」など、具体的な学びを整理します。
業務での成果、貢献も、書き出します。
「○件のデータ処理を担当」「○件の顧客対応を実施」「○件の書類整理を完了」など、具体的な数字を含めます。
合計の経験年数、または合計の業務量を、整理します。
「複数の職場で、合計3年間のデータ入力経験」「合計2年間の経理事務経験」など、累積として捉えます。
短期離職の理由を、ポジティブな視点で言い換えます。
「退職」を「次のステップへの移行」「自己理解の深化のための変化」など、自分の成長物語として再構築します。
これは、嘘ではなく、視点の転換です。
障害者枠でリセットする戦略
障害者枠でリセットする戦略を整理します。
戦略1、障害者手帳を取得する。
精神障害者保健福祉手帳、療育手帳、身体障害者手帳など、自分が対象となる手帳を取得します。
手帳の取得により、障害者雇用枠での応募が可能となります。
戦略2、就労移行支援事業所で訓練を受ける。
最長2年間の総合的な就労支援を活用することで、ビジネスマナー、パソコンスキル、職場体験、就職活動のサポートなどを受けられます。
「就労移行支援を受けて、計画的に再スタートしている」というストーリーは、過去の職歴の弱さを補う、有力な戦略です。
戦略3、自己理解を、徹底的に深める。
自分の特性、強み、苦手、必要な配慮、ストレス耐性、回復方法などを、整理します。
トリセツ、または自己紹介シートを作成します。
戦略4、合理的配慮の希望を、明確にする。
業務量の調整、勤務時間の柔軟性、通院のための休暇、業務指示の文書化、休憩時間の確保、リモートワーク、フレックスタイム制など、自分に必要な配慮を整理します。
戦略5、特例子会社、就労継続支援A型から始める。
長期就労を前提とし、合理的配慮の体制が整った職場で、最初のリセットを目指します。
戦略6、トライアル雇用を活用する。
3か月間の試行雇用で、実際の業務と合理的配慮の体制を確認できます。
短期間で互いの相性を判断できるため、リスクを抑えられます。
戦略7、専門スキルを身につける。
簿記、ITパスポート、TOEIC、MOS、ITスキルなどの資格、スキルを取得します。
スキル、資格は、職歴の弱さを補う客観的な証明となります。
戦略8、長期就労への意欲を、強調する。
過去の短期離職を踏まえて、「次は長期的に貢献したい」「合理的配慮を受けながら、無理なく続けていきたい」という意欲を、明確に伝えます。
就労移行支援事業所での再スタート
就労移行支援事業所での再スタートを整理します。
就労移行支援事業所は、職歴がボロボロの方にも、最適なステップです。
「過去の職歴は弱いけれど、訓練を受けて、自分を整えてから就職する」という形で、過去と現在を切り離せます。
事業所での訓練期間中に、得られる経験は、貴重な財産です。
ビジネスマナー、パソコンスキル、コミュニケーション、対人関係の訓練、職場体験、企業実習、就職活動のサポートなどを受けます。
事業所が、企業との繋がりを持っている場合があります。
企業実習を経て、その企業に就職するルートもあります。
事業所の支援員、ジョブコーチが、個別のサポートをしてくれます。
自己理解の整理、合理的配慮の整理、面接対策、履歴書の添削など、丁寧なサポートが受けられます。
LITALICOワークス、Manaby、ATARAXIA、ニューロワークス、ウェルビーなど、全国展開する事業所が多数あります。
地域に密着した独自の事業所もあります。
事業所を選ぶ際は、過去の就職実績、支援内容、企業との繋がり、サポート体制、合理的配慮への理解などを確認します。
複数の事業所を見学して、自分に合う事業所を選びます。
履歴書、職務経歴書の戦略
職歴がボロボロの場合の履歴書、職務経歴書の戦略を整理します。
職歴を、すべて記載することが基本です。
短期離職の職歴を、隠すことはできません。
「○○年○月から○○年○月、株式会社○○、業務内容」と、すべての職歴を記載します。
退職理由を、簡潔に伝えます。
「自己都合により退職」「健康上の理由により退職」「キャリアの再構築のため退職」など、シンプルな表現を選びます。
詳細な疾患名、トラブルの詳細は、記載しません。
職務経歴書では、業務での実績、貢献を具体的に書きます。
「データ入力業務、月平均500件処理」「経理事務、月次決算補助、固定資産管理」など、業務での経験を具体的に示します。
短期離職を経た学びを、書き出します。
「複数の職場での経験を通じて、自分に必要な配慮、向いている業務が明確になりました」と、ポジティブに表現します。
ブランク期間、または就労移行支援事業所での訓練を、明確に記載します。
「○○年○月から○○年○月、就労移行支援事業所LITALICOワークスで訓練」と、訓練の事実と、得たスキルを記載します。
ハロートレーニング、職業訓練の経験も、職歴として記載します。
自己PR欄で、強みを伝えます。
「自己理解の深化」「合理的配慮への自己認識」「長期就労への意欲」「学習意欲」など、自分の強みを、具体的なエピソードと共に語ります。
過去の短期離職を、未来の指針として捉えます。
「過去の経験を経て、自分に必要な配慮、合う業務が明確になりました。
次の職場では、長期的に貢献したいです」と、未来志向で伝えます。
履歴書、職務経歴書の添削は、エージェント、就労移行支援事業所、ハローワークなどで、専門家のサポートを受けられます。
面接でのアピールポイント
職歴がボロボロの方の、面接でのアピールポイントを整理します。
短期離職を繰り返した状況を、誠実に説明します。
「複数の職場で短期離職を経験しました。
クローズで働いていたため、合理的配慮を受けられず、症状の悪化で離職に至るパターンが続きました」と、原因を率直に伝えます。
過去の経験から得た学びを、強調します。
「複数の職場での経験を通じて、自分に必要な配慮、向いている業務、自分の特性を、深く理解できました」と、自己理解の深化を示します。
現在の状況を、明確に伝えます。
「現在は症状が安定しています。
主治医のもとで治療を続け、生活リズム、健康管理を整えています」と、伝えます。
合理的配慮の希望を、業務との関連で伝えます。
「業務量の調整があれば、業務遂行できます」「リモートワーク、フレックスタイム制があれば、業務効率が高まります」と、具体的に伝えます。
就労移行支援事業所での訓練を、強調します。
「就労移行支援事業所で訓練を受けて、就職への準備を計画的に進めてきました」と、伝えます。
長期就労への強い意欲を、明確に伝えます。
「腰を据えて長期的に貢献したい」「合理的配慮をいただきながら、無理なく続けていきたい」と、伝えます。
ジョブコーチ、就労移行支援事業所のサポートを、活用していることを伝えます。
「ジョブコーチの支援を受けながら、長期就労を実現していきたい」と、専門家との連携を強調します。
業務での貢献意欲を、具体的に伝えます。
「貴社の○○業務で、こんな貢献ができます」と、応募先企業との関連を示します。
過度に謝罪しないようにします。
「職歴が乱れていて申し訳ありません」「私のような者でも、採用していただけるなら」など、過剰な謝罪は逆効果です。
事実を、誠実に、前向きに伝えます。
求人の探し方
職歴がボロボロの方が、求人を探す方法を整理します。
特例子会社が、最も向いている選択肢の一つです。
特例子会社は、長期就労を前提とした採用、合理的配慮の体制、業務マニュアルの整備、ジョブコーチの配置などが整っています。
短期離職の経験がある方の受け入れにも、慣れている企業が多いものです。
就労継続支援A型事業所も、選択肢です。
雇用契約を結びながら、配慮の手厚い環境で働けます。
最低賃金が保障されながら、自分のペースで業務に取り組めます。
トライアル雇用制度を活用します。
3か月間の試行雇用で、企業と本人の両者が合意すれば、本採用となります。
短期間で互いの相性を判断できるため、リスクを抑えられます。
中小企業、地域に根ざした企業も、選択肢です。
家族的な雰囲気の職場、長期就労を重視する企業文化など、職歴がボロボロでも受け入れる企業もあります。
公的機関、独立行政法人、地方自治体の事務系業務も、選択肢です。
安定した雇用と明確な障害者選考試験があります。
エージェントを活用します。
dodaチャレンジ、アットジーピー、サーナ、ランスタッドチャレンジド、LITALICOワークス、Manaby Worksなどに登録します。
「クローズで短期離職を繰り返していたが、障害者枠でリセットしたい」と、率直に伝えます。
エージェントは、こうした経験を持つ方への対応に慣れています。
サーナ、LITALICOワークスなどは、長期就労支援に強いエージェントです。
ハローワークの障害者専門窓口、地域障害者職業センター、就労移行支援事業所、障害者就業生活支援センターなどの公的支援機関も、活用します。
入社後の長期就労
入社後の長期就労を実現するためのコツを整理します。
最初は無理をしないことが、最も大切です。
短期離職を繰り返した方は、心身に大きな負担が蓄積している場合があります。
無理をして倒れることなく、自分のペースで業務に慣れていきます。
合理的配慮を、適切に求めながら、業務に集中します。
業務量の調整、勤務時間の柔軟性、通院のための休暇、業務指示の文書化、休憩時間の確保など、必要な配慮を率直に伝えます。
ジョブコーチ、就労移行支援事業所の定着支援を、活用します。
入社後6か月以上にわたって、専門家のサポートを受けられます。
定期的な面談で、職場での悩み、合理的配慮の見直しなどを相談します。
業務での確実な貢献を、徐々に積み重ねます。
最初は簡単な業務から始め、徐々に責任のある業務にステップアップします。
職場の人間関係を、丁寧に育てます。
挨拶、感謝の表明、報連相など、基本的なコミュニケーションを大切にします。
体調管理を、最優先にします。
主治医との通院、薬の服用、生活リズムの維持など、健康習慣を続けます。
困った時は、すぐに相談します。
問題を一人で抱え込まず、上司、ジョブコーチ、家族、主治医などに相談します。
「次は長く続ける」という強い意思を、自分の中に持ちます。
過去の短期離職を、繰り返さないための姿勢が、大切です。
スキルアップを継続します。
業務に関連する資格、新しいスキルなどを継続的に学びます。
心のケアも大切に
職歴がボロボロからの再スタートは、心に大きな負担となります。
主治医、カウンセラーへの相談を続けます。
不安、自信の喪失、過去の悔やみなど、心の動きを、専門家と整理します。
家族、信頼できる人との対話も、心の支えとなります。
当事者会、ピアサポートグループへの参加も、有効です。
同じような経験を持つ仲間との交流が、孤立感を和らげます。
自分を責めないことが、最も大切です。
過去の短期離職は、自分が悪かったのではありません。
合理的配慮を受けられない環境、過重な業務、職場の問題など、外的な要因が大きく影響しています。
「次は長く続ける」という強い意思と、「無理をしない」という自己保護のバランスを、大切にします。
完璧主義から、距離を取ります。
「すべてを完璧にしなければ」「すぐに成果を出さなければ」と思わず、自分のペースで進みます。
長期的な視点で、自分の人生を考えていきます。
短期間で焦るより、3年、5年、10年というスパンで、徐々に進めていく姿勢が、結果的に幸せにつながります。
注意点
職歴がボロボロからの再スタートの注意点を整理します。
最初の就職を、慎重に選びます。
「とにかく就職したい」と焦って、合わない職場を選ぶと、また短期離職を繰り返すリスクがあります。
合理的配慮の体制、長期就労の可能性、業務量、職場の雰囲気などを、丁寧に確認します。
最初は特例子会社、就労継続支援A型、トライアル雇用、短時間勤務など、配慮の手厚い職場から始めるのが、現実的です。
体調の変化に注意します。
就労を始めて、症状が悪化することもあります。
無理を重ねず、主治医、ジョブコーチ、家族に率直に相談します。
書面での合意を、必ず求めます。
雇用条件通知書、合理的配慮の合意書などで、業務内容、勤務時間、給与、合理的配慮を明確にしておきます。
過去の職場との関係も、整理しておきます。
リファレンスチェックで、過去の職場に問い合わせがある場合もあります。
過去の職場で、よくない印象を残している可能性も、踏まえます。
これは、エージェントに事前に相談することで、対応策を考えられます。
家族のサポートが、長期的に必要なことを、家族と共有します。
経済的なサポート、心理的なサポート、生活面でのサポートなど、家族の理解と協力が、就労継続を支えます。
まとめ
職歴がボロボロのクローズ就労から、障害者枠でリセットすることは、適切な準備と支援で、十分に可能です。
過去の短期離職は、自分の責任ではなく、合理的配慮を受けられない環境、過重な業務、職場の問題などの複合的な要因によるものです。
自分を責めず、過去の経験を、自己理解の深化として捉え直します。
障害者手帳の活用、就労移行支援事業所での訓練、自己理解の深化、合理的配慮の希望の明確化、特例子会社、就労継続支援A型、トライアル雇用、専門スキルの取得、長期就労への意欲の強調という、リセットの戦略があります。
履歴書、職務経歴書では、すべての職歴を記載しつつ、就労移行支援事業所での訓練、得た学び、現在の状況、長期就労への意欲を、ポジティブに伝えます。
面接では、短期離職の状況を誠実に説明し、過去の経験から得た学び、現在の状況、合理的配慮の希望、就労移行支援事業所での訓練、長期就労への意欲、ジョブコーチのサポート、業務での貢献意欲を、具体的にアピールします。
dodaチャレンジ、アットジーピー、サーナ、ランスタッドチャレンジド、LITALICOワークス、Manaby Worksなどの障害者専門エージェント、ハローワーク、地域障害者職業センター、就労移行支援事業所、障害者就業生活支援センターなどの支援機関を、組み合わせて活用します。
入社後は、無理をしない、合理的配慮、ジョブコーチの活用、業務での確実な貢献、職場の人間関係、体調管理、長期就労への強い意思、スキルアップなどを意識します。
主治医、カウンセラー、家族、当事者会、ピアサポートグループなどのサポートで、心のケアも続けます。
最初の就職を慎重に選び、配慮の手厚い職場から始め、体調の変化に注意し、書面での合意を求め、家族のサポートを大切にすることが、長期就労の鍵です。
法テラスを利用すれば、収入が一定以下の方は無料法律相談を受けられます。
過去の経験は、決して無駄ではありません。
これからの選択、努力、成長で、自分の人生を切り開いていけます。
明るい未来は、必ずあなたの前に開かれています。