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障がいがあって転職したいけれど何から始めればいいかわからない、転職活動の進め方が全くわからない、最初の一歩をどう踏み出せばいいか知りたいという方は多くいます。この記事では障がいがある方が転職を始める際の最初のステップと進め方について解説します。
転職活動は一人で始める必要はありません
障がいがある方の転職活動は一人で全てを進める必要はありません。
転職活動のサポートを専門とする機関が多数あり適切なサポートを活用することで転職活動をスムーズに進めることができます。
何から始めればいいかわからない状態でも専門機関に相談することが最初の一歩として最も適切です。
転職を始める前に確認すること
今の体調と状態を正直に確認する
転職活動を始める前にまず今の体調と状態を正直に確認することが重要です。
体調が不安定な状態での転職活動は心身への負担が大きくなりやすく活動が長続きしにくくなることがあります。
今すぐ転職活動を始められる状態かどうかを主治医や支援者と一緒に確認することが重要な最初のステップです。
体調が安定していない場合はまず体調の安定を最優先にして就労移行支援事業所への通所等を通じて就労への準備を進めることが重要です。
転職の目的を整理する
なぜ転職したいのかという目的を整理することが転職活動の方向性を明確にする助けになります。
現在の職場での困難から逃げるための転職なのか自分の特性に合った環境での就労を実現するための転職なのかを整理することで転職活動の方向性が明確になります。
転職の目的が明確であるほど自分に合った求人を見つけやすくなります。
最初に何をすればいいか ステップ別に解説
ステップ1 まず専門機関に相談する
何から始めればいいかわからない場合の最初の一歩として専門機関への相談が最も重要で適切な行動です。
一人で全てを考えようとするより専門家のサポートを受けることで転職活動を効率的かつ適切に進めることができます。
相談先として就労移行支援事業所、ハローワークの専門援助部門、障害者専門転職エージェント等が挙げられます。
どこに相談すればいいかわからない場合はよりそいホットライン（0120-279-338）に電話することで適切な相談先を案内してもらえることがあります。
ステップ2 自己理解を深める
転職活動において最も重要な準備のひとつが自己理解を深めることです。
自分の障がいの特性について理解することとして自分の障がいの特性、得意なこと、苦手なこと、職場での必要な配慮を具体的に把握することが自分に合った仕事と職場環境を選ぶ基盤になります。
これまでの職歴と経験を整理することとして過去の職場でうまくいったこと、うまくいかなかったこと、離職の原因を整理することが次の職場選びで同じ問題を繰り返さないための重要な準備です。
自分の価値観と希望を整理することとして何を大切にして働きたいか、どのような環境で働きたいか、どのような仕事をしたいかを整理することが重要です。
就労移行支援事業所や支援機関での職業評価を活用することで自己理解を客観的に深めることができます。
ステップ3 就労への準備状況を確認する
現在の就労への準備状況を確認することが次のステップへの方向性を決める助けになります。
すぐに転職活動を始められる状態にある場合として体調が安定していて勤怠管理ができる状態にある場合はハローワークや転職エージェントを通じた求人探しを始めることが適切です。
就労への準備が必要な段階にある場合として体調が不安定、就労経験が少ない、就労スキルの習得が必要等の状況にある場合は就労移行支援事業所での準備を先に進めることが重要です。
ステップ4 障害者手帳の取得を検討する
障害者手帳を持っていない場合は手帳の取得を検討することが重要な準備のひとつです。
障害者手帳を取得することで障害者雇用枠での就労が可能になり特性への配慮を受けやすい環境で働くことができます。
手帳の取得については主治医への相談が最初のステップです。
ステップ5 求人探しを始める
就労への準備が整ってきた段階で求人探しを始めます。
ハローワークの専門援助部門として障害者雇用枠の求人情報と就職相談を無料で受けることができます。
障害者専門転職エージェントとして自分の特性と希望に合った求人を紹介してもらうことができます。
就労移行支援事業所を通じた求人探しとして就労移行支援事業所のスタッフが自分に合った求人を一緒に探してくれます。
ステップ6 応募書類の準備をする
求人への応募に必要な書類を準備します。
履歴書として職務経歴、資格、希望する仕事等を記載します。
職務経歴書として過去の職歴と業務内容を具体的に記載します。
障がいについての説明書類として障がいの特性、できること、必要な配慮を記載した書類を準備することが面接での説明をスムーズにする助けになります。
応募書類の作成については就労移行支援事業所や転職エージェントのスタッフにサポートしてもらうことができます。
ステップ7 面接の準備をする
面接での自己紹介、転職理由、障がいについての説明、志望動機等の定番の質問への回答を事前に準備することが本番での適切な対応につながります。
就労移行支援事業所や転職エージェントでの模擬面接を受けることが本番での緊張を和らげる助けになります。
ステップ8 就職後の定着支援の準備をする
就職が決まった後の定着のための準備も転職活動の一部として重要です。
就労定着支援サービスへの登録を準備することで就職後の職場での困りごとへのサポートを受けることができます。
転職活動で活用できる主な支援機関
就労移行支援事業所
就労準備段階からの支援を提供しており転職活動の全てのステップで一貫したサポートを受けることができます。
何から始めればいいかわからない状態での相談に最も適した機関のひとつです。
ハローワークの専門援助部門
障害者雇用枠の求人情報と就職相談を無料で受けることができます。
全国に設置されており気軽に相談しやすい窓口のひとつです。
障害者専門転職エージェント
就労可能な状態にある方の転職活動のサポートを専門とするサービスです。
求人の紹介、応募書類の添削、面接対策等のサポートを無料で受けることができます。
障害者就業・生活支援センター
就業と生活の両面での支援を提供しています。
転職活動と並行して生活面でのサポートが必要な場合に活用できます。
転職活動を始めることへの不安への対処
転職活動を始めることへの不安を感じていることは自然なことです。
一人で全てを完璧にこなそうとしないこととして転職活動は一人で全てを完璧にこなす必要はありません。専門家のサポートを積極的に活用することが重要です。
小さな一歩から始めることとして今日できることはまず一つの相談窓口に電話することだけでいいという意識で始めることが重要です。
焦らず自分のペースで進めることとして転職活動には時間がかかることが多くあります。体調と状況に合わせて自分のペースで進めることが長期的な就労の継続につながります。
消えてしまいたいという気持ちが浮かぶ場合は緊急のサインです。すぐに医療機関または相談窓口に連絡してください。よりそいホットライン（0120-279-338）は二十四時間無料で相談できます。今すぐ電話してください。
まとめ
障がいがある方が転職を始める際の最初のステップとしてまず専門機関への相談を最初の一歩にすることが最も重要です。
次に自己理解を深める、就労への準備状況を確認する、障害者手帳の取得を検討する、求人探しを始める、応募書類と面接の準備をするというステップを専門家のサポートを受けながら進めることが重要です。
転職活動は一人で全てを進める必要はなく就労移行支援事業所、ハローワーク、障害者専門転職エージェント等の専門機関のサポートを積極的に活用することが転職活動を効率的に進める助けになります。
消えてしまいたいという気持ちが浮かぶ場合はすぐに専門家に相談してください。
何から始めればいいかわからない状態でも一人で抱え込まず今日の一歩として専門機関への相談から始めてみてください。
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