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非正規雇用で働いているものの「収入が少なくて毎月の生活費が足りない」「将来への不安が大きくて眠れない」という状況に追い詰められている方はいらっしゃいませんか。
非正規雇用の生活苦は個人の努力だけでは解決が難しい構造的な問題を含んでいますが活用できる支援制度を知ることで状況を改善できることがあります。
本記事では非正規雇用で生活苦に陥っている方向けの具体的な対処法と支援制度を解説します。
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非正規雇用で生活苦に陥りやすい理由
非正規雇用で生活苦が生じやすい背景にはいくつかの構造的な原因があります。
収入の絶対額が低いことが最も直接的な原因です。パートやアルバイト、派遣社員などの非正規雇用は正規雇用と比べて時給や月給が低く設定されていることが多く同じ時間働いても収入が少なくなりやすいです。
雇用の不安定さが収入の変動をもたらすことも問題です。契約更新が保証されないことや景気の変化によって雇用が打ち切られるリスクがあるため収入が急減することがあります。
社会保険への加入状況も生活苦に影響します。一定の条件を満たさない非正規労働者は社会保険に加入できない場合があり病気やけがの際の保障が薄くなりやすいです。
スキルアップや正規雇用への移行が難しい環境に置かれていることも長期的な生活苦につながります。非正規雇用のまま時間が経過することで将来の年金額が少なくなるという問題も生じます。
今すぐ活用できる生活支援制度
生活苦に陥っている場合に今すぐ活用できる支援制度があります。
生活保護制度は収入が最低生活費を下回る場合に差額を補填してもらえる制度です。非正規雇用で働いていても収入が最低生活費に達していない場合は生活保護を受けることができます。働いているから生活保護は受けられないという誤解がありますが収入が基準以下であれば就労中でも受給できます。申請は市区町村の福祉事務所で行うことができます。
生活困窮者自立支援制度は生活保護に至る前の段階で生活に困窮している方を支援する制度です。市区町村の相談窓口では家計の見直しや就労支援、住居確保給付金の申請など包括的な支援を受けることができます。
住居確保給付金は離職や収入減少によって住居を失うおそれがある方に対して一定期間の家賃相当額を支給する制度です。就労活動を行うことを条件として原則3か月間支給を受けることができます。
社会福祉協議会による緊急小口資金や総合支援資金の貸付制度も活用できます。生活費や医療費など緊急に必要な資金を無利子または低利子で借りることができます。
食費や日用品の負担を軽減する方法
食費や日用品への支出を抑えながら生活の質を維持するための方法があります。
フードバンクの活用を検討することをおすすめします。フードバンクは余剰食品を必要としている人に無償で提供する活動であり生活に困窮している方が食料を受け取ることができます。地域のフードバンク団体や社会福祉協議会に問い合わせることで利用できます。
フードパントリーと呼ばれる食料の無償配布活動も各地で行われています。地域のNPOや支援団体が定期的に食料配布を行っており生活苦の方が利用することができます。
支援団体への相談を通じて日用品の提供を受けられることもあります。生活困窮者を支援するNPOや社会福祉法人のなかには食料だけでなく日用品や衣料品の提供を行っているところもあります。
医療費の負担を軽減するための制度
非正規雇用で生活苦にある場合は医療費の負担も大きな問題となることがあります。
国民健康保険料の減額申請を検討しましょう。収入が少ない場合は国民健康保険料の減額または免除を申請することができます。市区町村の担当窓口に相談することで手続きを進めることができます。
高額療養費制度により医療費の自己負担が一定額を超えた場合に超過分が払い戻されます。低所得者には低い上限額が設定されているため医療費が高額になった場合は申請を忘れずに行いましょう。
医療費の支払いが困難な場合は医療機関のソーシャルワーカーに相談することが有効です。病院内の医療ソーシャルワーカーは医療費の支払い困難な患者への支援策についてアドバイスをしてくれることがあります。
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収入を増やすための選択肢
支援制度の活用と並行して収入を増やすための選択肢についても検討することが大切です。
就労移行支援や職業訓練の活用を検討しましょう。ハローワークでは無料で受講できる職業訓練の機会を提供しており在職中でも条件を満たせば利用できる場合があります。新しいスキルを身につけることでより収入の高い仕事への転職が可能になることがあります。
正規雇用への転換を目指すことも中長期的な解決策のひとつです。勤務先に正社員登用制度がある場合は積極的に活用を検討しましょう。転職によって正規雇用に移ることを目指す場合は就労移行支援や転職エージェントのサポートを活用することが有効です。
副業や複業を検討することも収入増加の手段となります。本業に支障をきたさない範囲でスキルや時間を活用した副業を行うことで収入を補うことができます。
精神的な健康を守ることも大切
生活苦による精神的な負担は非常に大きく心身の健康を守ることも重要です。
生活苦による不安や焦りを一人で抱え込まないことが大切です。支援窓口への相談や家族友人への打ち明けなど誰かに状況を話すことで精神的な負担が軽くなることがあります。
生活困窮者を支援する相談窓口では経済的な支援だけでなく精神的なサポートも含めた包括的な支援を行っています。状況が改善しない場合は心療内科や精神科への受診も検討してください。
死にたいという気持ちや絶望感が強い場合はすぐに相談窓口や医療機関に連絡することが重要です。生活苦からくる精神的な追い詰めは一人で抱え込まずに専門家のサポートを求めることが回復への第一歩となります。
非正規雇用での生活苦は構造的な問題を含んでいますが生活保護や生活困窮者自立支援制度、住居確保給付金など活用できる支援制度が多くあります。一人で抱え込まずに市区町村の窓口や社会福祉協議会に早めに相談することが状況改善への第一歩となります。収入を増やすための取り組みと支援制度の活用を組み合わせながら少しずつ生活の安定を取り戻していきましょう。
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