お子さんの将来を考え、B型施設を探している保護者の方へ
障害のあるお子さんに合った選択をするために、まず知っておきたい基本ガイド
初めての方は、基礎知識と不安解消をセットで押さえると安心です。
まず読むべき基礎知識5記事
施設選びでつまずきやすいポイント5記事
朝礼での雑談、いわゆる「今日のひと言」「最近のニュース」「個人的な近況」などの場面は、社会不安、自閉スペクトラム症、聴覚過敏、選択性緘黙、不安障害のある方にとって、業務開始前の大きな心理的な負担となります。
「朝礼での雑談が、毎朝の地獄になっている」
「自分の番が来る前に、過呼吸、または、頭が真っ白になる」
「合理的配慮として、回避できないか」
「具体的な対応の戦略を、知りたい」
と気になる方は多いものです。
朝礼の雑談は、職場の「習慣」「文化」として根付いていることが多く、欠席、または、回避が、難しく感じる場面です。
合理的配慮、書面合意、戦略的な対応で、回避、または、軽減できる可能性があります。
本記事では、朝礼の雑談の影響、回避の戦略、対応について整理します。
朝礼の雑談の心理的な影響
朝礼の雑談の心理的な影響を整理します。
影響1、業務開始前の強い緊張、不安。
朝礼の雑談の前、または、最中に、強い緊張、不安、過呼吸、動悸、めまいなどの症状が、起きます。
業務開始前の状態が、悪化します。
影響2、業務への集中力の低下。
朝礼の雑談での心理的な負担で、その後の業務への集中力が、大きく低下します。
業務の効率、品質が、低下します。
影響3、自分の番への予期不安。
「次は、自分の番が回ってくる」という予期不安が、朝礼の前、または、自分の番までの待ち時間に、強く出ます。
影響4、頭が真っ白になる、または、声が出ない。
自分の番が来た時、頭が真っ白になる、声が出ない、適切な言葉が、思いつかないなどの症状が、起きます。
影響5、職場での自己評価の低下。
「適切に話せなかった」「自分の番だけ、変な雰囲気になった」と、自己評価が、低下します。
影響6、抑うつ、または、出社拒否的な感情。
毎朝の朝礼の雑談への不安、または、自己評価の低下で、抑うつ的な感情、または、出社拒否的な感情が、起きることがあります。
影響7、選択性緘黙、または、社会不安の悪化。
選択性緘黙、または、社会不安のある方は、朝礼の雑談が、症状の悪化の要因となることがあります。
朝礼の雑談を回避、または、軽減する合理的配慮
朝礼の雑談を回避、または、軽減する合理的配慮を整理します。
配慮1、朝礼の雑談からの免除。
「朝礼の雑談は、参加しない」「自分の番が来た時、パスする」など、雑談からの免除を、合理的配慮として、合意します。
配慮2、朝礼の参加自体の柔軟性。
「朝礼の参加は、任意」「自席で業務を進める」など、朝礼の参加自体の柔軟性を、合意します。
配慮3、朝礼での発言を、業務報告に限定する。
「朝礼での発言は、業務報告のみ、または、業務の進捗状況のみに限定」「雑談、個人的な近況は、伝えなくて構わない」と、発言の範囲を、限定します。
配慮4、朝礼の参加時間の柔軟性。
「朝礼の参加時間は、自分の業務に合わせて、柔軟に」「朝礼の途中での退席、または、欠席が可能」と、参加時間の柔軟性を、合意します。
配慮5、朝礼の代替手段、いわゆるテキストでの業務報告。
「朝礼の口頭での雑談、業務報告の代わりに、メール、チャット、Slack、Microsoft Teamsなどのテキストでの業務報告を、活用する」と、代替手段を、活用します。
配慮6、朝礼の議題、雑談の事前の共有。
「朝礼の議題、雑談のテーマを、事前に共有してもらう」「自分の番の発言を、事前に書面で整理する時間がある」と、事前の共有、整理の時間を、確保します。
配慮7、リモートワーク、または、フレックスタイム制の活用。
「リモートワーク中心の業務形態で、朝礼への対面の参加を、最小化する」「フレックスタイム制で、朝礼の時間帯を、避ける」など、業務形態での回避を、活用します。
合理的配慮の交渉の戦略
合理的配慮の交渉の戦略を整理します。
戦略1、自己紹介シート、トリセツへの明記。
「朝礼での雑談、または、口頭での自由発言が、症状の悪化を引き起こすため、合理的配慮として、雑談からの免除、または、参加の柔軟性を希望」と、自己紹介シート、トリセツに、書面で明記します。
戦略2、主治医の意見書、診断書の活用。
「社会不安、または、選択性緘黙、または、自閉スペクトラム症の症状があり、複数人の前での自由発言が、医学的に困難」「合理的配慮として、朝礼の雑談からの免除、または、参加の柔軟性が必要」という意見書、診断書を、主治医に依頼します。
費用は、5000円から1万円程度が、目安です。
戦略3、合理的配慮の合意書、雇用条件通知書への明記。
「朝礼の雑談からの免除」「朝礼の参加の柔軟性」「業務報告のみへの限定」などを、合理的配慮の合意書、雇用条件通知書に、明記します。
定期的な見直し、または、更新の機会も、合意します。
戦略4、面接で、率直に伝える。
面接で、「業務での貢献を最優先するため、合理的配慮として、朝礼の雑談からの免除、または、参加の柔軟性を希望」と、ポジティブに伝えます。
戦略5、ジョブコーチ、産業医、保健師との連携。
ジョブコーチ、産業医、保健師から、合理的配慮の必要性を、企業に説明してもらいます。
戦略6、複数の選択肢を、提示する。
「朝礼の雑談からの免除」「朝礼の参加の柔軟性」「業務報告のみへの限定」「リモートワーク」など、複数の選択肢を、提示します。
企業の対応の柔軟性に応じて、選択できる体制を、整えます。
朝礼の雑談での対応の戦略
朝礼の雑談での対応の戦略を整理します。
合理的配慮が、すぐに整備されない、または、部分的にしか認められない場合、以下の対応で、心理的な負担を、軽減できます。
対応1、シンプルな決まり文句を、事前に準備する。
「今日も、よろしくお願いします」「業務に集中して、頑張ります」「特に変わったことは、ありません」など、シンプルな決まり文句を、事前に準備します。
対応2、業務報告に限定する。
「今日の業務は、〇〇です」「先週の業務の進捗を、共有します」など、業務報告に、絞ります。
雑談、個人的な近況は、避けます。
対応3、深呼吸、リラックスのテクニックの活用。
朝礼の前、または、自分の番までの待ち時間に、深呼吸、軽いストレッチ、リラックスのテクニックを、活用します。
腹式呼吸、いわゆる4秒で吸って、7秒で止めて、8秒で吐くなどの呼吸法は、緊張を和らげる効果があります。
対応4、視線、姿勢の整え方。
視線を、面接官、または、メモ、書類に集中します。
背筋を伸ばし、肩の力を抜いて、落ち着いた姿勢を、保ちます。
対応5、自分の番をパスする選択。
「すみません、今日は調子が悪く、パスさせていただきます」「業務報告のみで、お願いします」と、自分の番をパスする選択を、活用します。
対応6、終業後の自己ケア。
朝礼の心理的な負担を、終業後の休息、深呼吸、家族、信頼できる人との対話、または、当事者会への参加で、回復します。
リモートワーク、または、業務形態の活用
リモートワーク、または、業務形態の活用を整理します。
活用1、リモートワーク、フルリモートの選択。
リモートワーク、フルリモート中心の業務形態は、対面の朝礼を、根本的に回避できます。
オンラインでの朝礼が、ある場合、カメラオフ、または、マイクオフでの参加を、合理的配慮として、合意します。
活用2、フレックスタイム制の活用。
フレックスタイム制で、朝礼の時間帯、いわゆる9時から10時を、避ける勤務時間を、選択します。
活用3、ハイブリッドワーク、いわゆる週1から2日出社の活用。
出社日、または、出社時間を、朝礼のない日、または、時間帯に合わせる戦略です。
活用4、リモートワーク中心の業務、業界の選択。
IT、Web、Webライティング、デザイン、コンサルティング、データ分析などの業務、業界は、リモートワーク中心の業務形態を、提供することが、多いものです。
ManabyWorks、ランスタッドチャレンジドなどのエージェントを、活用します。
[公式] 障害者の就職・転職なら【dodaチャレンジ】で非公開求人を見る（無料）
転職を視野に入れる時のポイント
転職を視野に入れる時のポイントを整理します。
ポイント1、朝礼の雑談の文化、運用を、事前に確認する。
応募の段階、または、面接で、「朝礼の運用は、どうなっていますか」「朝礼での雑談、自由発言は、参加が必須ですか」と、率直に確認します。
ポイント2、エージェントへの率直な相談。
dodaチャレンジ、アットジーピー、サーナ、ランスタッドチャレンジド、LITALICOワークス、Manaby Worksなどのエージェントに、「朝礼の雑談、口頭での自由発言が、症状の悪化を引き起こすため、配慮のある企業を希望」と、率直に伝えます。
ポイント3、リモートワーク中心の企業、または、合理的配慮の体制の整った企業の選択。
リモートワーク中心の企業、または、合理的配慮の体制が、組織的に整った企業を、選びます。
DE&I推進企業、健康経営優良法人、もにす認定企業、特例子会社などです。
ポイント4、職場見学、トライアル雇用の活用。
職場見学、トライアル雇用で、朝礼の運用、職場の雰囲気を、自分の目で確認します。
ポイント5、書面合意、雇用条件通知書の整備。
「朝礼の雑談からの免除」「朝礼の参加の柔軟性」を、合理的配慮の合意書、雇用条件通知書に、書面で明記します。
[公式] 障害者の就職・転職なら【dodaチャレンジ】で非公開求人を見る（無料）
心のケアを最優先に
朝礼の雑談での心理的な負担は、深刻です。
「毎朝の地獄」「自分だけ、適応できない」と、自己評価が低下することがあります。
主治医、カウンセラーへの相談を続けます。
家族、信頼できる人との対話も、心の支えとなります。
当事者会、ピアサポートグループへの参加も、有効です。
自分を責めないことが、最も大切です。
朝礼の雑談での困難は、社会不安、選択性緘黙、自閉スペクトラム症、聴覚過敏などの症状の結果であり、本人の弱さではありません。
無理をしないことが、最も大切です。
朝礼の雑談での心理的な負担が、業務、または、心身の健康に深刻な影響を与えている場合、合理的配慮の交渉、または、転職などの選択肢を、視野に入れます。
主治医、家族、ジョブコーチ、エージェントと相談しながら、判断します。
長期的な視点で、自分の人生を考えていきます。
[公式] 障害者の就職・転職なら【dodaチャレンジ】で非公開求人を見る（無料）
まとめ
障害者雇用での朝礼の雑談地獄の回避方法は、合理的配慮の交渉、書面合意、戦略的な対応、業務形態の活用で、改善できます。
朝礼の雑談の心理的な影響として、業務開始前の緊張、不安、業務への集中力の低下、自分の番への予期不安、頭が真っ白になる、声が出ない、自己評価の低下、抑うつ、選択性緘黙、社会不安の悪化などがあります。
合理的配慮の選択肢として、朝礼の雑談からの免除、朝礼の参加の柔軟性、業務報告への限定、参加時間の柔軟性、テキストでの業務報告、議題、雑談の事前共有、リモートワーク、フレックスタイム制などがあります。
合理的配慮の交渉の戦略として、自己紹介シート、トリセツへの明記、主治医の意見書、合理的配慮の合意書、面接でのポジティブな伝達、ジョブコーチ、産業医、保健師との連携、複数選択肢の提示などがあります。
朝礼の雑談での対応の戦略として、シンプルな決まり文句、業務報告への限定、深呼吸、リラックス、視線、姿勢の整え方、自分の番のパス、終業後の自己ケアなどがあります。
リモートワーク、業務形態の活用として、リモートワーク、フルリモート、フレックスタイム制、ハイブリッドワーク、リモートワーク中心の業界、業務の選択などがあります。
転職を視野に入れる時のポイントとして、朝礼の文化、運用の事前確認、エージェントへの率直な相談、リモートワーク中心の企業、合理的配慮の体制の整った企業の選択、職場見学、トライアル雇用、書面合意などがあります。
dodaチャレンジ、アットジーピー、サーナ、ランスタッドチャレンジド、LITALICOワークス、Manaby Worksなどの障害者専門エージェント、主治医、カウンセラー、家族、当事者会、ジョブコーチ、産業医、保健師などのサポートを、組み合わせて活用します。
法テラスを利用すれば、収入が一定以下の方は無料法律相談を受けられます。
明るい未来は、必ずあなたの前に開かれています。
[公式] 障害者の就職・転職なら【dodaチャレンジ】で非公開求人を見る（無料）
