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障害者枠での転職活動をしている方の中には、応募した企業から筆記試験があると言われたけれど何を準備すればいいか分からない、書店にたくさん対策本があるけれど自分にはどれが合うのか、限られた時間でどう勉強すれば効果的かと、悩んでいる方は少なくありません。 筆記試験は、書類選考と面接の間に行われることが多く、ここで適切なスコアを取れないと、面接に進めないこともあります。 対策本を活用した学習は、最も効率的な準備方法ですが、自分の状況に合った本を選ぶことが大切です。 ここでは、障害者枠での筆記試験の特徴、主な試験の種類別の対策本、選び方、学習の進め方、合理的配慮の依頼、利用できる支援について解説していきます。
障害者枠での筆記試験の特徴
まず、障害者枠での筆記試験の特徴を整理しておきましょう。
障害者枠でも、一般雇用と同じ筆記試験が課されることが多いものです。 特に大手企業、中堅企業では、SPI、玉手箱などの適性検査が使われます。
中小企業、特例子会社では、筆記試験が簡略化、または省略されることもあります。 企業によって対応が異なります。
筆記試験の重み付けも、企業によって異なります。 重視する企業もあれば、参考程度の企業もあります。
障害者枠の選考では、面接や書類が重視される傾向があります。 筆記試験の結果が極端に悪くなければ、面接に進めることが多いものです。
ただし、最低限の準備は必要です。 明らかに低い点数だと、選考で不利になります。
合理的配慮を受けながら、受験することができます。 時間延長、別室受験、紙媒体での受験などが認められることがあります。
筆記試験には、複数の種類があります。 SPI、玉手箱、TG-WEB、CAB、GAB、内田クレペリン検査、企業独自の試験など多様です。
応募する企業がどの試験を使うかは、事前に確認します。 口コミサイト、転職エージェント、過去の選考情報などから情報を得られます。
これらの基本を踏まえて、対策本を選んでいきましょう。
SPI対策本の選び方
最も普及しているSPIの対策本を、見ていきましょう。
SPIは、リクルートが提供する適性検査で、最も多く使われています。
代表的な対策本には、いくつかの種類があります。
これが本当のSPI3だ(SPIノートの会)は、定番の参考書です。 詳しい解説、豊富な問題量、最新の出題傾向への対応が特徴です。
史上最強SPI&テストセンター超実戦問題集(オフィス海)も、定評があります。 実戦的な問題が多く、模擬試験形式で取り組めます。
最強の問題集SPI(SPIマスター)シリーズも、人気があります。 コンパクトで、短期間での学習に向いています。
スピード解説SPI3(就職対策研究会)は、解説が丁寧で初心者向けです。
SPI対策本の選び方として、自分のレベルに合ったものを選びます。 初心者は解説が丁寧な本、ある程度学習している方は問題量が多い本が適しています。
書店で実際に手に取って、見やすさ、解説の分かりやすさを確認します。
最新版を選びます。 SPIは定期的に出題傾向が変わるため、最新版が望ましいです。
複数の本を併用する選択もあります。 基本的な参考書と、問題演習用の問題集を組み合わせる方法です。
書店、Amazon、図書館などで入手できます。 中古でも構いませんが、最新の出題傾向を把握できる版を選びます。
玉手箱の対策本
玉手箱の対策本も、確認しておきましょう。
玉手箱は、日本SHL社が提供する適性検査です。 金融、コンサルティング、商社などの大手企業で使われることが多くあります。
代表的な対策本があります。
これが本当のWebテストだ!(SPIノートの会)シリーズの玉手箱対策版が、定番です。 玉手箱の各形式に対応した、詳しい解説があります。
8割が落ちる就活SPI&玉手箱対策本も、参考書として使われています。
最強の問題集 玉手箱対策(就活対策研究会)も、人気の対策本です。
玉手箱の特徴は、同形式の問題が連続して出題されることです。 時間配分の練習が、最も重要となります。
対策本では、計数、言語、英語の各形式について、繰り返し練習することが大切です。
問題のパターンを覚えることで、本番でスムーズに解答できます。
書店で複数の対策本を比較して、自分に合うものを選びましょう。
TG-WEB対策本
TG-WEBは、ヒューマネージ社が提供する適性検査です。 外資系企業、コンサルティングファーム、大手企業で使われます。
TG-WEBの対策本として、これが本当のWebテストだ!(SPIノートの会)シリーズのTG-WEB版があります。
TG-WEBには、従来型と新型の2種類があるため、対策本も両方に対応したものを選びます。
特に従来型は、難解な図形問題、暗号問題が出題されます。 初見では解けない問題が多いため、必ず事前に対策しておく必要があります。
新型は、SPIに近い形式で比較的解きやすい問題が出題されます。
応募する企業がどちらの形式を使うかは、エージェントや口コミサイトで確認できます。
CABとGAB対策本
CABとGABは、日本SHL社が提供する適性検査です。
CABは、SE、プログラマー、システムエンジニアなどのIT職向けの試験です。
CABの対策本として、これが本当のCAB・GABだ!(SPIノートの会)シリーズが定番です。 暗算、法則性、命令表、暗号などの問題形式に対応しています。
GABは、総合職向けの適性検査です。 商社、金融、コンサルティングなどで使われます。
GABの対策本も、これが本当のCAB・GABだ!シリーズで対応できます。
CABとGABは、専門的な形式の試験のため、専用の対策本での学習が必須です。
応募する職種がIT職ならCAB、総合職ならGABの対策をします。
内田クレペリン検査の対策
内田クレペリン検査は、ひたすら一桁の足し算を続ける試験です。 公務員、医療、運輸、製造業などで使われます。
内田クレペリン検査の対策本は、SPIや玉手箱に比べて少ないものです。
クレペリン検査徹底攻略(就活対策研究会)などの対策本があります。
内田クレペリン検査の対策方法は、計算スピードを上げる練習が中心です。 事前に、一桁の足し算を繰り返し練習しておきます。
スマートフォンのアプリでも、計算練習ができます。 一桁の足し算アプリ、計算ドリルアプリなどが活用できます。
集中力を維持する練習も、大切です。 30分間集中して作業を続ける訓練が、本番で役立ちます。
体調を整えて受験することが、特に重要です。 精神障害のある方には、特に難しい試験です。
企業独自の筆記試験
企業独自の筆記試験を、課す企業もあります。
専門知識を問う試験、業界知識を問う試験、論文形式の試験などがあります。
企業独自の試験には、特化した対策本がありません。
対策方法は、応募企業の業界、職種に関する知識を身につけることです。
業界研究の本、職種別の対策本を、書店で探します。
事務職なら、ビジネス文書、Wordや Excelの基本など。 ITエンジニアなら、プログラミングの基礎、技術用語など。 販売職なら、接客マナー、商品知識など。
応募企業のホームページ、IR情報を、徹底的に読み込みます。 企業の事業、商品、サービスへの理解を深めます。
業界紙、業界専門誌を、読むことも有効です。
企業独自の試験は、企業研究の深さが問われます。 転職エージェント、口コミサイトで、過去の試験内容を調べることも有効です。
性格検査の対策
性格検査は、ほぼすべての適性検査に含まれています。
SPI、玉手箱、TG-WEBなどの能力検査とセットで実施されます。
性格検査の対策本も、各種出版されています。 就活の教科書 性格検査対策、性格検査完全対策ガイドなどがあります。
性格検査では、正直に答えることが基本です。 理想的な人物を装って答えると、矛盾が生じて信頼性スコアが下がります。
矛盾のない回答を、心がけます。 同じ意味の質問が複数回出ることがあり、回答の一貫性が見られています。
極端な回答を、避けます。 すべて一番強い肯定、すべて一番強い否定など、偏った回答は不自然と判断されます。
時間をかけすぎないことも、大切です。 直感的に答えることで、自然な回答が得られます。
精神疾患のある方の場合、ストレス耐性に関する質問への回答には、戦略が必要です。 ただし、嘘をついて入社すると、後で問題が生じます。 配慮を受けて働く前提で、誠実に回答する姿勢が、長期的には大切です。
対策本では、性格検査の傾向と答え方のコツが学べます。
対策本以外の学習リソース
対策本以外の学習リソースも、活用できます。
オンライン学習サイトが、複数あります。 StudyPro、Studyplus、SPI対策WEB模試などです。
無料で利用できるサイトもあります。 キャリタス就活、リクナビNEXT、マイナビ転職などの就活サイトで、SPI対策コンテンツが提供されていることがあります。
スマートフォンアプリも、有効です。 SPI言語対策アプリ、SPI非言語対策アプリ、計算スピードアプリなど、隙間時間に学習できます。
YouTubeでも、SPI、玉手箱などの解説動画が多数公開されています。 無料で対策のコツを学べる便利なリソースです。
過去の問題集、模擬試験を活用します。 書店で過去問集を入手し、本番形式で時間を計って解きます。
就労移行支援事業所のSPI対策プログラムも、選択肢の一つです。 専門のスタッフが、学習をサポートしてくれます。
ハローワークの職業訓練の中にも、SPI対策が含まれているコースがあります。
これらのリソースを、対策本と組み合わせて活用することで、効率的に学習できます。
学習の進め方1 計画を立てる
学習の進め方を、見ていきましょう。
まず、計画を立てることから始めます。
応募予定の企業を、確認します。 どの試験が課されるかを、調べます。
試験までの期間を、確認します。 1週間、1ヶ月、3ヶ月など、残された時間によって学習計画が変わります。
1日の学習時間を、決めます。 体調と相談しながら、無理のない時間を設定します。 1日30分から1時間程度から、始めることをおすすめします。
学習の優先順位を、決めます。 苦手分野を中心に、効率的に学習します。
進捗管理を、行います。 カレンダー、手帳、アプリなどで、学習の進捗を可視化します。
休息日を、必ず設けます。 連続して学習すると、集中力が低下します。
体調に合わせて、計画を調整します。 体調が悪い日は無理せず、休息を取ります。
主治医と、学習のペースを相談することもおすすめします。 医学的な観点から、無理のないペースを判断してもらえます。
学習の進め方2 効率的な勉強法
効率的な勉強法を、見ていきましょう。
まず、対策本を一通り読みます。 全体像を把握することが、最初のステップです。
苦手分野を、特定します。 すべての問題を均等に学習するのではなく、苦手な部分に時間をかけます。
繰り返し問題を解きます。 1回解いただけでは身につきません。 最低3周は、同じ問題集を解くことをおすすめします。
時間を計って、本番形式で練習します。 時間制限がある試験では、スピード感が重要です。
間違えた問題を、ノートにまとめます。 間違いノートを作り、繰り返し復習することで、苦手を克服できます。
解説を、丁寧に読みます。 答えが合っているかだけでなく、解き方を理解することが大切です。
模擬試験を、活用します。 本番に近い形式での練習で、時間配分の感覚を身につけます。
集中できる環境で、学習します。 静かな場所、適切な照明、快適な椅子などを整えます。
短時間集中で、休憩を挟みます。 ポモドーロ・テクニック(25分集中、5分休憩)などの方法も効果的です。
睡眠を、確保します。 学習時間を増やそうと睡眠を削ると、記憶定着率が下がります。
これらの方法で、効率的に学習を進められます。
学習の進め方3 模擬試験の活用
模擬試験の活用も、重要なポイントです。
対策本に付属する模擬試験を、必ず解きます。 本番形式での練習が、最も実戦的です。
時間を計って、本番と同じ条件で解きます。 時間切れになる場合、時間配分の練習が必要です。
採点して、自分のレベルを把握します。 弱点が見えてくることで、その後の学習の方向性が決まります。
模擬試験を、複数回受けます。 同じ模擬試験でも、繰り返し解くことで成長を実感できます。
オンライン模擬試験も、活用できます。 有料のサービスもありますが、無料のものもあります。
転職エージェント、就労移行支援事業所が、模擬試験を提供している場合があります。 これらを活用することで、客観的な評価を受けられます。
模擬試験の結果に、一喜一憂しすぎないことも大切です。 点数より、何ができて何ができないかを把握することが重要です。
試験当日の対策
試験当日の対策も、知っておきましょう。
前日は、十分な睡眠を取ります。 徹夜での詰め込みは、当日のパフォーマンスを下げます。
当日の朝食を、しっかり取ります。 脳のエネルギー源として、炭水化物を中心に食べます。
会場までの経路を、事前に確認します。 時間に余裕を持って、到着できるよう計画します。
持ち物を、前日に準備します。 受験票、筆記用具、身分証明書、時計など、必要なものを揃えます。
試験開始前に、深呼吸でリラックスします。 緊張で実力が出せないと、もったいないです。
問題の指示を、丁寧に読みます。 焦って解き始めると、ミスが増えます。
時間配分を、意識します。 1問にかける時間を決めて、難しい問題には時間をかけすぎないようにします。
解けない問題は、潔く飛ばします。 分かる問題から確実に解いていく方が、点数が伸びます。
最後に、見直す時間を確保します。 ケアレスミスを防ぐため、最後に解答を確認します。
体調が悪い場合、受験を見送ることも検討します。 無理して受験するより、別の機会に体調を整えて受験する方が良いこともあります。
合理的配慮の依頼
筆記試験での合理的配慮の依頼も、検討します。
時間延長の依頼ができます。 時間制限のある試験で、1.3倍、1.5倍、2倍などの時間延長が認められることがあります。
別室受験の依頼もできます。 他の受験者と同じ部屋では集中できない場合、別室での受験を依頼できます。
紙媒体での受験の依頼も、可能なことがあります。 画面酔いやデジタル疲労がある方は、紙媒体の方が受けやすいことがあります。
休憩時間の追加も、依頼できます。 長時間の試験では、追加の休憩が必要な場合があります。
ノイズキャンセリングヘッドホン、耳栓の使用許可も、依頼できます。 聴覚過敏がある方には、有効な配慮です。
配慮依頼の根拠として、主治医からの意見書を提示します。 医学的な根拠があることで、配慮が認められやすくなります。
配慮の依頼は、選考の早い段階で行います。 試験の前に、企業や採用担当者に依頼することが大切です。
合理的配慮を依頼することは、法的に保障された権利です。 遠慮せずに、必要な配慮を求めましょう。
利用できる支援機関
筆記試験対策で利用できる支援機関を紹介します。
障害者専門の転職エージェントは、企業ごとの試験情報を持っています。 DODAチャレンジ、アットジーピー、エージェントサーナ、ランスタッドチャレンジド、LITALICOキャリアなどに登録できます。
エージェントの担当者から、どの試験が出るか、対策のコツなどを教えてもらえます。
ハローワークの専門援助部門は、無料の就労相談窓口です。 試験対策の相談、職業訓練の紹介を受けられます。
就労移行支援事業所では、SPI対策プログラムを提供している事業所があります。 専門のスタッフが、学習をサポートしてくれます。
地域障害者職業センターでは、職業評価、職業準備支援を受けられます。 自分の特性を客観的に把握できる貴重な機会です。
書店、Amazon、図書館で、対策本を入手できます。 SPI、玉手箱、TG-WEB、CAB、GABなどの定番の参考書があります。
オンライン学習サイトも、活用できます。 StudyPro、Studyplusなどで、Webテスト形式の練習ができます。
YouTubeでも、適性検査の解説動画が多数あります。 無料で対策のコツを学べる便利なリソースです。
スマートフォンアプリも、隙間時間の学習に有効です。
主治医、カウンセラーには、試験による不安について相談できます。
家族や友人に、模擬試験の相手を依頼することもできます。 時間を計って練習することで、本番に近い体験ができます。
精神保健福祉センターでは、無料で心の相談を受けられます。
自助グループ、当事者団体では、他の当事者の試験経験を聞けることがあります。
24時間対応の電話相談窓口も、頼れる存在です。 よりそいホットライン0120-279-338、いのちの電話、いのちSOS 0120-061-338などが、無料で利用できます。
これらの支援機関と学習リソースを組み合わせて活用しながら、自分のペースで対策を進めていきましょう。
まとめ
障害者枠の筆記試験では一般雇用と同じSPI、玉手箱、TG-WEB、CAB、GAB、内田クレペリン検査などが使われることが多く、応募企業によって試験の種類と重要度が異なります。 SPI対策本としてこれが本当のSPI3だ、史上最強SPI&テストセンター超実戦問題集、玉手箱対策にはこれが本当のWebテストだ!シリーズ、TG-WEB、CAB、GABにも専門の対策本があり、自分のレベルに合った最新版を選ぶことが大切です。
学習の進め方として、応募予定企業の試験種類の確認、1日30分から1時間の無理のない時間設定、苦手分野への重点的な取り組み、対策本を最低3周繰り返す、間違いノートの作成、模擬試験での時間配分練習などが効果的です。 試験当日は十分な睡眠と朝食、時間に余裕を持った会場到着、問題指示の丁寧な確認、時間配分の意識、解けない問題は飛ばす、最後の見直しなどで実力を発揮し、必要に応じて時間延長、別室受験、紙媒体受験などの合理的配慮を依頼します。
障害者専門の転職エージェント、ハローワーク、就労移行支援事業所、地域障害者職業センターからの情報提供と模擬試験の活用、書店の対策本、オンライン学習サイト、YouTube、スマートフォンアプリなどを組み合わせて、自分のペースで効率的に学習を進めていきましょう。
