障害児の兄弟が差別を感じる 対処法と心のケア

障害のある子どもの兄弟姉妹が差別を感じている、平等に扱われていないと訴える、親の愛情を疑っているなど、きょうだい児が差別を感じている時の対処法について、差別を感じる理由、兆候、親ができること、関係修復の方法、専門家の支援などを詳しく解説します。

差別を感じる理由

きょうだい児が差別を感じる理由について説明します。

親の時間が圧倒的に違うことです。最も大きな理由です。親の時間、注意、エネルギーのほとんどが、障害のある兄弟姉妹に向けられます。きょうだい児と過ごす時間は、圧倒的に少ないです。差別されていると感じます。

お金のかけ方が違うことです。療育、病院、特別な教材、補助具などに、多額のお金がかかります。きょうだい児には、お金がかけられません。習い事、塾、修学旅行などを我慢させられます。

イベントが中止になることです。家族旅行、外食、遊園地などが、兄弟姉妹の状態を理由に中止になります。きょうだい児だけ我慢させられます。楽しみを奪われます。

兄弟姉妹に合わせることを強要されることです。外出先、食事のメニュー、テレビ番組など、すべて兄弟姉妹に合わせます。きょうだい児の希望は無視されます。

叱られ方が違うことです。きょうだい児は些細なことで叱られるのに、兄弟姉妹は同じことをしても叱られません。基準が違います。不公平だと感じます。

我慢を強要されることです。お兄ちゃんだから、お姉ちゃんだから我慢しなさいと言われ続けます。きょうだい児も子どもなのに、我慢を強いられます。

親の期待が重いことです。きょうだい児には、高い期待が向けられます。勉強、スポーツ、将来など、期待が重いです。兄弟姉妹の分まで頑張れと言われます。

話を聞いてもらえないことです。きょうだい児が話しかけても、ちょっと待ってと言われます。結局聞いてもらえません。兄弟姉妹の話は最後まで聞くのに、自分の話は聞いてもらえません。

プレゼントが違うことです。誕生日、クリスマスなどのプレゼントが、兄弟姉妹とは違います。金額、内容などが明らかに差があります。

将来を制限されることです。進学、就職、結婚などで、兄弟姉妹のことを理由に制限されます。きょうだい児の人生が二の次にされます。

差別を感じている兆候

きょうだい児が差別を感じている兆候について説明します。

不公平だと訴えることです。直接的に、不公平だ、ずるい、差別だと言います。これは分かりやすいサインです。真剣に受け止める必要があります。

愛されていないと言うことです。お母さんは私のことが嫌いなんでしょ、お兄ちゃんの方が好きなんでしょと言います。非常に深刻なサインです。

親に反抗することです。親の言うことを聞かない、反抗的な態度を取ります。不満の表れです。

問題行動が増えることです。学校で問題を起こす、嘘をつく、物を盗むなどの問題行動が増えます。注意を引きたい、愛情を確認したい気持ちの表れです。

引きこもることです。部屋に引きこもる、家族と関わらないようにします。諦め、絶望の表れです。

兄弟姉妹に攻撃的になることです。兄弟姉妹に意地悪をする、叩く、物を隠すなどします。嫉妬、怒りの表れです。

成績が下がることです。勉強に集中できない、やる気がないなどで、成績が下がります。心が不安定な証拠です。

身体症状が出ることです。頭痛、腹痛、食欲不振、不眠などの身体症状が出ます。ストレスの表れです。

自己肯定感が低いことです。自分はダメだ、価値がないなどと言います。愛されていないと感じている証拠です。

過剰に良い子を演じることです。親の顔色を伺い、過剰に良い子を演じます。愛されたい、認められたい気持ちの表れです。

親ができること

きょうだい児が差別を感じている時に親ができることについて説明します。

まず謝ることです。最も重要です。きょうだい児の気持ちを否定せず、まず謝ります。ごめんね、つらい思いをさせたねと言います。言い訳をしません。

きょうだい児の気持ちを聞くことです。じっくり時間を取り、きょうだい児の気持ちを聞きます。何が不公平だと感じているのか、何がつらいのかを具体的に聞きます。否定せず、受け止めます。

具体的に何を変えてほしいか聞くことです。漠然と公平にしてではなく、具体的に何を変えてほしいか聞きます。一緒に過ごす時間を増やしてほしい、話を最後まで聞いてほしいなどです。

できることから実行することです。聞いたら、すぐに行動に移します。約束を守ります。口だけでは信用されません。実際に変わることが重要です。

個別の時間を最優先で確保することです。週に1回、月に1回など、きょうだい児だけとの時間を最優先で確保します。他の予定より優先します。約束を守ります。

話を最後まで聞くことです。きょうだい児が話しかけた時、手を止めて、最後まで聞きます。ちょっと待ってを減らします。

きょうだい児の希望を優先することです。外出先、食事のメニューなど、時にはきょうだい児の希望を優先します。兄弟姉妹を預けてでも、きょうだい児の希望を叶えます。

同じ基準で叱ることです。きょうだい児と兄弟姉妹を、同じ基準で叱ります。できる限り公平にします。

プレゼントを同等にすることです。誕生日、クリスマスなどのプレゼントを、金額、内容ともに同等にします。差をつけません。

愛情を言葉で伝えることです。大好き、大切だ、あなたは特別だと、言葉で伝えます。毎日伝えます。スキンシップも増やします。

将来を制限しないことです。きょうだい児の進学、就職、結婚などの将来を、兄弟姉妹を理由に制限しません。きょうだい児の人生を最優先にすると、はっきり伝えます。

やってはいけない対応

きょうだい児が差別を感じている時にやってはいけない対応について説明します。

気持ちを否定することです。最も避けるべきことです。そんなことないよ、考えすぎだよと否定しません。きょうだい児の感じていることは事実です。

言い訳をすることです。兄弟姉妹は障害があるから仕方ないと言い訳しません。きょうだい児には通じません。傷つきます。

我慢を強要することです。お兄ちゃんだから、お姉ちゃんだから我慢しなさいと言い続けません。これ以上我慢させません。

比較することです。兄弟姉妹と比べて、あなたは恵まれているなどと言いません。比較は無意味です。

ごまかすことです。物やお金で、ごまかそうとしません。きょうだい児が欲しいのは、親の時間と愛情です。

約束を破ることです。今度遊ぼうね、今度話を聞くねと言って、守らないことは最悪です。信頼を失います。

兄弟姉妹を理由にすることです。何でも兄弟姉妹を理由にしません。できないことは、別の理由を探します。

感情的に怒ることです。差別だと訴えられて、感情的に怒りません。冷静に対応します。

きょうだい児を責めることです。わがままだ、自分勝手だと責めません。きょうだい児は被害者です。

放置することです。そのうち分かってくれるだろうと放置しません。今、対応が必要です。

関係修復の方法

きょうだい児との関係を修復する方法について説明します。

時間をかけることです。一度傷ついた心は、すぐには治りません。時間をかけて、信頼を取り戻します。焦りません。

小さな約束を守り続けることです。大きなことより、小さな約束を確実に守り続けます。今日は一緒に夕食を食べる、今日は話を聞くなどです。積み重ねが信頼を作ります。

定期的な個別の時間を確保することです。週に1回、毎週土曜日など、定期的な時間を確保します。カレンダーに書きます。最優先にします。

きょうだい児の興味に付き合うことです。きょうだい児が好きなこと、興味があることに付き合います。一緒にゲームをする、好きなアニメを見る、好きな場所に行くなどです。

二人だけの秘密を作ることです。二人だけの秘密、特別なことを作ります。絆が深まります。

きょうだい児の意見を尊重することです。家族の決定事項で、きょうだい児の意見を尊重します。発言権を与えます。

手紙を書くことです。口頭で言いにくいことは、手紙に書きます。ごめんね、大好きだよ、これからは変わるねなどです。

第三者に入ってもらうことです。カウンセラーなどの第三者に入ってもらい、話し合いをします。客観的な視点が役立ちます。

家族会議を開くことです。定期的に家族会議を開きます。きょうだい児の意見、希望を聞きます。

感謝を伝え続けることです。きょうだい児が協力してくれること、我慢してくれたことに、感謝を伝え続けます。

兄弟姉妹への説明

障害のある兄弟姉妹への説明について説明します。

きょうだい児を優先することを説明します。兄弟姉妹に、時には自分ではなく、きょうだい児を優先することを説明します。理解できる範囲で説明します。

公平にすることを伝えます。二人とも大切だ、公平にしたいと伝えます。兄弟姉妹にも分かる言葉で説明します。

我慢してもらうこともあると伝えます。時には、兄弟姉妹に我慢してもらうこともあると伝えます。いつもきょうだい児が我慢するわけではないと説明します。

きょうだい児との時間を作ることを伝えます。きょうだい児と二人で出かけることを、兄弟姉妹に説明します。あなたとも別の日に出かけるよと伝えます。

兄弟姉妹も個別の時間を作ります。きょうだい児だけでなく、兄弟姉妹とも個別の時間を作ります。それぞれに特別な時間があることが大切です。

専門家の支援

専門家の支援について説明します。

カウンセリングを受けることです。家族全体、またはきょうだい児だけでカウンセリングを受けます。臨床心理士、公認心理師などに相談します。

家族療法を受けることです。家族全体で療法を受けます。家族の関係性を改善します。コミュニケーションの取り方を学びます。

ペアレントトレーニングを受けることです。親が、子育てのスキルを学びます。きょうだい児への接し方を学べます。

発達障害者支援センターに相談することです。きょうだい児への支援についても相談できます。地域の支援を紹介してもらえます。

保健センターに相談することです。保健師に相談します。家庭訪問もしてくれます。

相談支援専門員に相談することです。障害児の相談支援専門員に、きょうだい児のことも相談します。ショートステイなど、親がきょうだい児と過ごす時間を作るための支援を提案してもらえます。

スクールカウンセラーに相談することです。学校のスクールカウンセラーに、きょうだい児の様子を見てもらいます。定期的に話を聞いてもらいます。

きょうだいの会の活用

きょうだいの会の活用について説明します。

同じ立場の仲間に出会えます。きょうだいの会で、同じ立場の仲間に出会えます。自分だけじゃないと分かります。孤独感が軽減されます。

本音が言えます。親には言えない本音が言えます。差別されている、親が嫌いなどの気持ちも、安心して言えます。

共感してもらえます。同じ経験をしている人から、共感してもらえます。分かってもらえる安心感があります。

対処法を学べます。先輩のきょうだいから、どう親と向き合ったか、どう気持ちを整理したかを学べます。

将来のモデルに出会えます。大人のきょうだいに出会えます。将来のモデルになります。希望が持てます。

親も変わるきっかけになります。きょうだいの会に参加することで、親も現実に気づきます。変わるきっかけになります。

参加を勧める方法です。強制せず、こんな会があるよと紹介します。一度行ってみる?と誘います。嫌なら行かなくて良いと伝えます。

長期的な視点

長期的な視点について説明します。

すぐには信頼を取り戻せません。一度失った信頼は、すぐには戻りません。数ヶ月、数年かかります。焦らず、継続します。

思春期は特に難しいです。思春期のきょうだい児は、特に難しいです。反抗、無視などがあっても、諦めず向き合います。

成人後も関係は続きます。きょうだい児が成人した後も、関係は続きます。親亡き後も続きます。長期的に考えます。

今から変われます。過去は変えられませんが、今から変われます。遅すぎることはありません。今日から始めます。

完璧でなくて良いです。完璧な親である必要はありません。努力している姿勢が伝わることが大切です。

きょうだい児の人生を最優先にします。最終的に、きょうだい児の人生を最優先にすることを、行動で示します。

親亡き後の準備をします。きょうだい児に負担をかけない仕組みを作ります。成年後見制度、信託、グループホームなどです。

感謝を伝え続けます。きょうだい児への感謝を、一生伝え続けます。あなたがいてくれて良かったと伝えます。

まとめ

きょうだい児が差別を感じる理由は親の時間が圧倒的に違う、お金のかけ方が違う、イベント中止、兄弟姉妹に合わせることを強要、叱られ方が違う、我慢を強要、親の期待が重い、話を聞いてもらえない、プレゼントが違う、将来を制限されるなどで、不公平だと訴える、愛されていないと言う、反抗、問題行動増加、引きこもり、成績低下、身体症状が兆候です。

対処法はまず謝る、気持ちを聞く、具体的に何を変えてほしいか聞く、個別の時間を最優先確保、話を最後まで聞く、希望を優先、同じ基準で叱る、プレゲントを同等に、愛情を言葉で伝える、将来を制限しないことが重要で、気持ちの否定、言い訳、我慢強要、比較、約束を破る、放置は避けます。

関係修復には時間をかけ小さな約束を守り続け、カウンセリング、家族療法、きょうだいの会活用が有効で、今から変われます。きょうだい児の人生を最優先にしてください。