障がい者転職と就労選択支援、ハローワークの相談前に準備する書類

2025年10月から始まった就労選択支援は、本人の特性、希望、就労の方向性などを整理しながら、就労継続支援A型やB型、就労移行支援、一般就労などの選択肢を見極める新しい仕組みです。

ハローワークでの相談を進める際、事前に書類を整えることで、相談の質が高まり、自分に合う選択肢を見極める基盤となります。

ここでは、就労選択支援の基本、準備する主な書類、相談前の進め方、長期就労を支える視点を解説します。

なお、本記事は2026年5月時点の一般的な情報提供を目的としています。

個別の状況については、必ず主治医、支援機関、ハローワーク、市区町村の障害福祉課などとご相談ください。

つらい気持ちが強くなったときは、よりそいホットライン、いのちの電話、こころの健康相談統一ダイヤルなど、24時間対応の窓口に相談してください。

就労選択支援の基本

就労選択支援の基本を整理しておきましょう。

2025年10月から始まった新しい仕組みです。

就労選択支援は、就労継続支援A型やB型、就労移行支援、一般就労などの選択肢を見極めるための新しい仕組みとして位置づけられています。

最大2週間程度のアセスメントです。

短期間のアセスメントを通じて、本人と支援者がともに就労の方向性を見極める仕組みです。

複数の評価項目があります。

業務遂行能力、対人関係、生活リズム、心身の状態などの複数の評価項目があります。

判定は方向性の提案として位置づけられます。

判定は最終決定ではなく、本人の意思決定を支える方向性の提案として位置づけられています。

本人の意思決定が尊重されます。

判定の結果を踏まえて、本人が主体的に就労の方向性を選び取ることが大切です。

複数の窓口での相談が可能です。

ハローワーク、市区町村の障害福祉課、相談支援事業所、就労移行支援事業所などでの相談が可能です。

主治医や支援者との連携が前提です。

主治医、ジョブコーチ、支援員などとの連携を前提に運用されます。

これらの基本を踏まえて、準備する書類を考えていくことが大切です。

準備する主な書類

準備する主な書類を整理しておきましょう。

障害者手帳のコピーがあります。

身体障害者手帳、療育手帳、精神障害者保健福祉手帳などのコピーを準備することが大切です。

主治医の意見書もあります。

合理的配慮の依頼根拠、就労への可否の判断、業務時間や業務範囲への希望などを伝えるための主治医の意見書を準備しましょう。

自立支援医療受給者証もあります。

精神通院医療の自己負担を抑えるための自立支援医療受給者証のコピーを準備することができます。

障害年金の支給決定通知書もあります。

障害年金の受給状況を伝えるための支給決定通知書のコピーを準備することができます。

履歴書や職務経歴書もあります。

これまでの職務経験、業務での実績などを伝えるための履歴書や職務経歴書を準備することが大切です。

自分のトリセツもあります。

自分の特性、強み、苦手なこと、必要な配慮などをまとめた自分のトリセツを準備しておくことが大切です。

これまでの就労の記録もあります。

これまでの就労、休職、療養、退職などの記録を整理することが大切です。

通院記録もあります。

定期通院の頻度、服薬の状況などを整理することが大切です。

支援機関とのつながりの記録もあります。

主治医、ジョブコーチ、支援員、就労移行支援事業所、相談支援事業所などとのつながりを整理することが大切です。

経済的な備えの記録もあります。

失業給付、傷病手当金、障害年金、自立支援医療などの経済的な備えの記録を整理することが大切です。

これらの書類を、自分の状況に応じて準備していきましょう。

自分のトリセツの主な要素

自分のトリセツの主な要素を整理しておきましょう。

自分の特性の整理があります。

ASD、ADHD、精神障害、聴覚過敏、視覚過敏などの特性を整理することが大切です。

強みの整理もあります。

業務への集中力、業務マニュアルへの忠実さ、業務の正確性、これまでの経験などの強みを整理することが大切です。

苦手なことの整理もあります。

業務量の過剰、業務指示の不明確さ、業務環境の騒音、対人接触の負担などの苦手なことを整理することが大切です。

必要な配慮の整理もあります。

業務指示の文書化、業務量の調整、定期面談、テレワーク、聴覚過敏への配慮、視覚過敏への配慮などの必要な配慮を整理することが大切です。

これまでの就労の経験の整理もあります。

これまでの職務経験、業務での実績、休職や退職の経験などを整理することが大切です。

希望する業界や業種の整理もあります。

希望する業界、業種、職種、業務時間、業務範囲などを整理することが大切です。

主治医や支援者との連携の整理もあります。

主治医、ジョブコーチ、支援員、就労移行支援事業所、相談支援事業所などとのつながりを整理することが大切です。

これらの要素を、自分のトリセツとして整理していきましょう。

相談前の主な準備

相談前の主な準備を整理しておきましょう。

主治医に相談しましょう。

ハローワークでの相談、就労選択支援の活用などについて、主治医に相談することが大切です。

主治医の意見書を準備しましょう。

合理的配慮の依頼根拠として、医学的な意見書を準備することが、相談を支えます。

支援機関のサポートを活用しましょう。

ジョブコーチ、就労移行支援事業所、相談支援事業所などの支援者と相談しながら準備することが大切です。

家族や信頼できる人と共有しましょう。

ハローワークでの相談への戸惑い、不安などを共有することが、心の支えになります。

体調管理を意識しましょう。

相談の日の体調を整えるため、前日の睡眠、朝食、服薬のタイミングなどを意識することが大切です。

質問を準備しましょう。

ハローワークの担当者に質問したい内容を、事前に整理しておくことが大切です。

書類を整理しましょう。

準備する書類を整理し、相談の場面でスムーズに提示できるように準備することが大切です。

これらの準備を、自分のペースで進めていきましょう。

ハローワークでの相談の主な進め方

ハローワークでの相談の主な進め方を整理しておきましょう。

予約を取りましょう。

ハローワークの障がい者専門窓口で、相談の予約を取ることができる場合があります。

主治医の意見書を共有しましょう。

合理的配慮の依頼根拠として、主治医の意見書を担当者に共有することが大切です。

自分のトリセツを共有しましょう。

自分の特性、強み、苦手なこと、必要な配慮などをまとめたトリセツを担当者に共有することが大切です。

希望する就労の方向性を伝えましょう。

就労継続支援A型やB型、就労移行支援、一般就労などの希望する方向性を伝えることが大切です。

質問を投げかけましょう。

就労選択支援の運用、判定の基準、再アセスメントの選択肢などについて質問することが大切です。

主治医や支援者との連携を伝えましょう。

主治医、ジョブコーチ、支援員などとの長期的なつながりを伝えることが大切です。

担当者との対話を継続しましょう。

ひとつの相談で完結するのではなく、複数の機会を通じて担当者との対話を継続することが大切です。

複数の窓口での相談も視野に入れましょう。

ハローワークだけでなく、市区町村の障害福祉課、相談支援事業所、就労移行支援事業所などでの相談も視野に入れることが大切です。

これらの進め方を、自分の状況に応じて取り入れていきましょう。

判定への対応の視野

判定への対応の視野を整理しておきましょう。

判定は方向性の提案であることを理解しましょう。

判定は最終決定ではなく、本人の意思決定を支える方向性の提案として位置づけられています。

判定への異議も認められます。

判定への納得感が低い場合、再アセスメント、ほかの支援機関への相談などの選択肢があります。

主治医や支援者との対話を継続しましょう。

判定の結果、自分の希望、心身の状態などを、主治医や支援者と率直に相談することが大切です。

複数の選択肢を視野に入れましょう。

判定の結果を踏まえつつ、複数の選択肢を視野に入れることが大切です。

長期的な視点を持ちましょう。

短期的な判定だけでなく、長期就労を支える環境を見極める視点が大切です。

これらの視野を意識して、判定への対応を進めていきましょう。

注意したいポイント

ハローワークの相談前の準備の注意点を押さえておきましょう。

書類の準備を急がないようにしましょう。

書類の準備を急ぐことで、心身への負担が増す場合があります。

主治医や支援者と相談しながら進めましょう。

ひとりで判断せず、専門家や支援者と相談することが大切です。

ひとりで抱え込まないようにしましょう。

書類の準備への不安、相談への戸惑いなどを、主治医、支援者、家族と共有することが大切です。

判定を絶対視しないようにしましょう。

判定は方向性の提案であり、最終決定ではないことを理解することが大切です。

複数のサポートを併用しましょう。

ハローワーク、就労移行支援事業所、相談支援事業所、地域障害者職業センターなどの複数のサポートを併用することが大切です。

長期的な視点を持ちましょう。

短期的な相談だけでなく、長期就労を支える環境を見極める視点が大切です。

自分のペースを保ちましょう。

書類の準備、相談を急がず、自分のペースで進めることが大切です。

つらい気持ちが強くなったときは、よりそいホットライン、いのちの電話、こころの健康相談統一ダイヤルなど、24時間対応の窓口に相談してください。

心と体を守る視点

ハローワークの相談の準備の期間中、心と体を守る視点が大切です。

主治医とのつながりを継続しましょう。

書類の準備、相談による心身への負担を、医療面で支えてもらうことが大切です。

家族や信頼できる人とのつながりを大切にしましょう。

書類の準備への不安、相談への戸惑いなどを共有できる相手を持つことが、心の支えになります。

支援機関のサポートを継続的に活用しましょう。

ジョブコーチ、就労移行支援事業所、相談支援事業所、地域障害者職業センターなど、長期的に寄り添ってくれる支援者とのつながりを大切にしましょう。

休息と楽しみの時間を確保しましょう。

準備に集中しすぎず、自分が心地よいと感じる時間を生活に取り入れることが、心の余裕を支えます。

無理のないペースを保ちましょう。

準備を急がず、自分の体調と状況に応じたペースで進めることが大切です。

ピアサポートのつながりも支えになります。

同じような状況にある方々とのつながりが、励まし合いの場となります。

まとめ

就労選択支援の基本には、2025年10月から始まった新しい仕組み、最大2週間程度のアセスメント、複数の評価項目、判定が方向性の提案としての位置づけ、本人の意思決定の尊重、複数の窓口での相談の可能性、主治医や支援者との連携の前提などがあります。

障害者手帳のコピー、主治医の意見書、自立支援医療受給者証、障害年金の支給決定通知書、履歴書や職務経歴書、自分のトリセツ、これまでの就労の記録、通院記録、支援機関とのつながりの記録、経済的な備えの記録など、準備する主な書類を整えていきましょう。

自分の特性の整理、強みの整理、苦手なことの整理、必要な配慮の整理、これまでの就労の経験の整理、希望する業界や業種の整理、主治医や支援者との連携の整理など、自分のトリセツの主な要素を整えていきましょう。

主治医への相談、主治医の意見書の準備、支援機関のサポート、家族や信頼できる人との共有、体調管理、質問の準備、書類の整理など、相談前の主な準備を取り入れていきましょう。

予約の取得、主治医の意見書の共有、自分のトリセツの共有、希望する就労の方向性の伝達、質問の投げかけ、主治医や支援者との連携の伝達、担当者との対話の継続、複数の窓口での相談など、ハローワークでの相談の主な進め方を意識しましょう。

判定が方向性の提案であることの理解、判定への異議の認められること、主治医や支援者との対話の継続、複数の選択肢の視野、長期的な視点など、判定への対応の視野を意識しましょう。

書類の準備を急がない、主治医や支援者との相談、ひとりで抱え込まない、判定を絶対視しない、複数のサポートの併用、長期的な視点、自分のペースの維持、24時間対応の窓口など、注意したい点も踏まえて判断していくことが大切です。

主治医、家族や信頼できる人、支援機関、休息と楽しみの時間、無理のないペース、ピアサポートなど、心と体を守る視点を何より大切にしましょう。

なお、個別の状況については、必ず主治医、支援機関、ハローワーク、市区町村の障害福祉課などとご相談ください。

ハローワークでの就労選択支援の相談は、事前の書類の準備、自分のトリセツの整理、主治医や支援者との連携を通じて、相談の質を高め、自分に合う就労の方向性を見極める基盤となります。

主治医、支援機関、転職エージェント、ハローワーク、家族や信頼できる人とつながりながら、自分らしい働き方を実現していきましょう。

つらい気持ちが強くなったときは、よりそいホットライン、いのちの電話、こころの健康相談統一ダイヤルなど、24時間対応の窓口に相談してください。

焦らず、自分のペースで、納得のいく転職と長期就労を進めていきましょう。