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入社したばかりの4月なのに「もう辞めたい」「自分には合わなかった」と感じている方はいらっしゃいませんか。
入社直後に辞めたいという気持ちが生じることは決して珍しいことではありませんが4月という時期特有の状況を正しく理解したうえで判断することが大切です。
本記事では新卒4月に辞めたいと感じる原因と焦らず考えるための視点を解説します。
新卒4月に辞めたいと感じやすい理由
入社したばかりの4月に辞めたいという気持ちが生じやすい背景にはいくつかの特有の理由があります。
環境の変化によるストレスの蓄積が最大の原因のひとつです。4月は学生から社会人への移行という人生の大きな転換点であり生活リズム、人間関係、役割、責任のすべてが一度に変わります。この変化に適応するだけで相当なエネルギーを消耗するため入社から数週間で気力が低下してしまうことがあります。
研修や新しい環境への緊張が限界に達することも原因です。4月は研修が集中する時期であり毎日新しいことを大量に吸収しながら緊張した状態で過ごすことが続きます。この疲弊が辞めたいという気持ちとして表れることがあります。
就職活動中に描いていたイメージと現実のギャップに気づくのも4月に集中します。実際に入社してはじめて業務の実態や職場の雰囲気を体験し想像と異なることへの落胆から辞めたいという気持ちが生じることがあります。
配属先や仕事内容が希望と大きく異なっていたことへの失望も4月特有の辞めたい理由のひとつです。希望していた部署と異なる配属になった場合や研修を通じて仕事内容に強い違和感を覚えた場合に早期退職を考えやすくなります。
4月に辞めることのリスクと現実
4月に辞めたいという気持ちが生じたとき実際に辞めることにどのようなリスクや影響があるかを冷静に理解しておくことが大切です。
入社直後の退職は次の就職活動に影響を与える可能性があります。履歴書に数週間から数か月で退職したことが記録として残ることで採用担当者に疑問を持たれやすくなることがあります。ただし近年は第二新卒市場が広がっておりひとつの職場を短期で辞めたことがただちに就職活動に大きな支障となるわけではありません。
社会保険や雇用保険の関係で退職直後に困ることがあります。入社から短期間での退職の場合は失業給付の受給資格が得られないケースがあるため経済的な準備をしないまま退職することにはリスクが伴います。
一方で今の職場で心身を壊してしまうリスクとどちらが大きいかを冷静に比較することも大切です。無理に続けることで健康を損なうよりも早めに環境を変えることが長期的にはよい選択となる場合もあります。
辞める前に試してほしいこと
4月に辞めたいという気持ちが生じたときにすぐに行動する前に試してほしいことがいくつかあります。
少なくとも3か月から6か月は様子を見ることを検討しましょう。4月の段階ではまだ職場の実態の一部しか見えていないことがほとんどです。配属先が決まる、仕事を少しずつ覚えていく、職場の人間関係が築かれていくなど時間の経過とともに状況が大きく変わることがあります。
信頼できる人に話を聞いてもらうことが重要です。家族や友人、大学のキャリアセンターの相談員など第三者の視点から意見をもらうことで自分だけでは気づけなかった視点が得られることがあります。
社内に相談できる先輩や人事担当者がいる場合は状況を打ち明けてみることも選択肢のひとつです。同じような気持ちを経験して乗り越えた先輩の話を聞くことで見通しが変わることがあります。
体調や精神状態を整えることを優先しましょう。疲弊しきった状態で下した判断は後悔につながることが多いです。まず十分な休息をとり冷静に考えられる状態を取り戻してから判断することをおすすめします。
辞めることを真剣に検討すべき状況
一方で4月であっても早めに退職を検討すべき状況もあります。
ハラスメントが行われている場合は早めに対処が必要です。
パワーハラスメントやセクシャルハラスメントなど違法な行為が職場で行われている場合は我慢して続けることよりも安全を確保することを優先すべきです。まず社内の相談窓口や外部の労働相談機関に相談することをおすすめします。
違法な長時間労働や劣悪な労働環境が常態化している場合も同様です。
残業代の未払い、過度な長時間労働、休日出勤の強制などが当たり前になっている職場では健康を損なうリスクが高いです。
身体症状や精神症状が深刻な場合は継続することへのリスクを真剣に考える必要があります。眠れない日が続く、食欲がなくなる、涙が止まらない、死にたいという気持ちが浮かぶといった状態が続いている場合はまず医療機関を受診し主治医のアドバイスをもとに判断することが大切です。
辞めると決めた場合の進め方
4月に辞めることを決断した場合の具体的な進め方についてご説明します。
退職の意思は直接上司に伝えることが基本です。いきなり退職届を提出するのではなくまず上司に口頭で退職の意思を伝えることが一般的なマナーです。
退職日については少なくとも2週間前、できれば1か月前に伝えることが民法上のルールとされています。引き継ぎがスムーズに行えるよう余裕を持ったスケジュールで進めることが職場への配慮となります。
退職後の生活設計についても事前に考えておくことが重要です。次の就職活動の計画、当面の生活費の確保、健康保険や年金の手続きなどを把握しておくことで退職後の不安を軽減することができます。
新卒4月に辞めたいと感じることは多くの方が経験する自然な感情ですがその判断は焦らず慎重に行うことが大切です。
まずは信頼できる人に相談し体調を整えながら少し時間をかけて状況を見極めることをおすすめします。
ハラスメントや深刻な心身の不調がある場合はすぐに専門家や相談機関に連絡し自分の健康と安全を最優先に考えながら次のステップを検討しましょう。
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