年始にやってはいけないこと　新年の運気を下げないための禁忌と正しい過ごし方

「新年を最高のスタートにしたい」「年始の禁忌を知りたい」「運気を下げる行動を避けたい」――新年は一年の運気を左右する最も重要な時期です。本記事では、年始にやってはいけないこと、その理由、元旦から松の内までの期間別の禁忌、逆にやるべきこと、そして新年を最高のスタートにする方法まで、詳しく解説します。

年始の過ごし方は、一年の運気を決定づけます。昔から伝わる禁忌には、深い意味があります。正しい知識を持って新年を迎え、素晴らしい一年のスタートを切りましょう。

年始の禁忌とは

まず、年始の禁忌について理解しましょう。

なぜ年始に禁忌があるのか

年神様を迎える期間

• 正月は年神様（としがみさま）が家々を訪れる神聖な期間
• 一年の幸福をもたらす神様
• 神様に失礼のないように、不浄なことを避ける

一年の運気を決める

• 年始の過ごし方が一年の運気を左右する
• 「一年の計は元旦にあり」
• 良いスタートを切るための禁忌

伝統的な風習

• 日本の伝統文化
• 地域によって違いもある
• 昔から伝わる知恵

禁忌の期間

元旦（1月1日）

• 最も禁忌が多い
• 特に厳格に守る

三が日（1月1日〜3日）

• 多くの禁忌が適用される期間

松の内（1月1日〜7日または15日）

• 年神様がいらっしゃる期間
• 地域によって1月7日までまたは15日まで
• この期間中は一部の禁忌を守る

元旦（1月1日）にやってはいけないこと

元旦に特に避けるべきことを紹介します。

1. 喧嘩・争いごと

最も避けるべきこと

なぜダメ？

• 年神様の前で争うのは不敬
• 一年中喧嘩が絶えなくなる
• ネガティブなエネルギーで一年が始まる

対策

• 穏やかに過ごす
• イライラしても我慢
• 深呼吸して冷静に
• 笑顔を心がける

2. 掃除

福を掃き出す

なぜダメ？

• 元旦に掃除をすると、年神様を追い出してしまう
• せっかく来た福を掃き出してしまう
• 神様を休ませる意味もある

具体的に避けること

• 掃き掃除
• 掃除機をかける
• 拭き掃除
• ゴミ出し（特に午前中）

対策

• 大晦日までに徹底的に掃除
• 元旦は掃除しない
• どうしても必要なら、2日以降
• または、元旦の夕方以降なら可（諸説あり）

3. 火を使う料理

神様を休ませる

なぜダメ？

• かまど神（火の神様）を休ませる
• 主婦を休ませる
• 年神様をお迎えする日は、台所仕事をしない

避けること

• 火を使った料理
• 煮炊き
• 揚げ物

対策

• おせち料理（事前に作る）
• お雑煮は前日に準備、温め直すだけ
• または簡単な料理のみ
• 2日以降は通常通り

4. 刃物を使う

縁を切る

なぜダメ？

• 刃物は「縁を切る」意味
• 包丁で切る→「縁が切れる」
• 一年の良縁を断ち切ってしまう

避けること

• 包丁で食材を切る
• ハサミを使う

対策

• 事前に切っておく
• 手でちぎる
• 2日以降に使う

5. 水を使いすぎる

福を流す

なぜダメ？

• 大量の水を使うと、福を流してしまう
• 井戸神様、水神様を休ませる

避けること

• 大量の洗濯
• 食器洗い（大量）
• 風呂掃除
• 水仕事全般

対策

• 前日に洗濯を済ませる
• 食器は最小限に
• 使い捨て食器（可能なら）

6. お金を使う

お金が出ていく

なぜダメ？

• 元旦にお金を使うと、一年中お金が出ていく
• 財布の紐が緩む

避けること

• 買い物
• 無駄遣い
• 大きな買い物

例外

• 初詣のお賽銭、お守り購入はOK
• 必要最小限ならOK

対策

• 買い物は前日までに済ませる
• 元旦は家でゆっくり

7. 朝寝坊

一年ダラダラする

なぜダメ？

• 元旦に朝寝坊すると、一年中ダラダラする
• 年神様を迎える準備ができていない
• 初日の出を見逃す

対策

• 早起きする（できれば日の出前）
• 初日の出を拝む
• 清々しいスタート

8. 泣く

一年泣き暮らす

なぜダメ？

• 元旦に泣くと、一年中泣くことになる
• ネガティブなスタート

対策

• できるだけ笑顔で
• 泣きたくなっても我慢
• ポジティブに

9. ネガティブな言葉

言霊の力

避けること

• 「疲れた」
• 「だるい」
• 「ダメだ」
• 「最悪」
• 「ついてない」
• 不平不満
• 悪口

対策

• ポジティブな言葉を使う
• 「ありがとう」
• 「嬉しい」
• 「楽しい」
• 「幸せ」

10. 借金の取り立て・お金の貸し借り

金運が下がる

なぜダメ？

• 正月から金銭トラブルは縁起が悪い
• 一年中お金に困る

対策

• 年末までに清算
• または年明け後に

11. 四つ足の肉を食べる

仏教的な考え

なぜダメ？

• 四つ足の動物の肉（牛、豚など）は、仏教で殺生を避ける意味
• 神道では不浄とされる

対策

• 魚、鶏肉はOK
• おせち料理を食べる
• 元旦は肉を避ける（気にしない人も多い）

12. 忙しく働く

休息の日

なぜダメ？

• 元旦は神様をお迎えし、休息する日
• 働くと一年中働き詰めになる

対策

• ゆったり過ごす
• 家族と過ごす

13. 玄関や門を閉め切る

福を閉め出す

なぜダメ？

• 年神様が入ってこられない
• 福を閉め出してしまう

対策

• 玄関は開けておく（防犯上問題なければ）
• または、しめ飾りで年神様を迎える

三が日（1月1日〜3日）にやってはいけないこと

三が日全般で避けるべきことを紹介します。

1. 掃除全般

元旦と同様

• 掃き掃除、掃除機、拭き掃除
• ゴミ出し

2. 火・水・刃物の使用

元旦ほど厳格ではないが

• 2日、3日は少し緩む
• できれば避ける

3. 喧嘩

三が日は穏やかに

• 争いごとは避ける

4. ネガティブなこと

ポジティブに過ごす

• ネガティブな言葉
• ネガティブな行動

5. 病院に行く

縁起が悪い

なぜダメ？

• 正月から病院は縁起が悪い
• 一年中病気になる（迷信）

例外

• 緊急の場合は当然行くべき
• 迷信より命が大切

6. 車の洗車

福を流す

なぜダメ？

• 水を使う
• せっかくの福を洗い流す

対策

• 年末に洗車
• 三が日明けに

松の内（1月1日〜7日/15日）にやってはいけないこと

松の内全般で避けるべきことを紹介します。

1. 正月飾りを外す

期間中は飾っておく

いつまで？

• 松の内まで飾る
• 関東：1月7日まで
• 関西：1月15日まで

外すタイミング

• 松の内が明けたら外す
• どんど焼きで焼く

2. 鏡餅を食べる（鏡開き前）

1月11日までは飾る

• 鏡餅は1月11日の鏡開きまで飾る
• それまでは食べない

3. 慶弔の行事

控える

• 結婚式（一部地域）
• 葬儀関連（避けられる場合）

地域・家庭による違い

地域や家庭によって異なる禁忌もあります。

地域差

松の内の期間

• 関東：1月7日まで
• 関西：1月15日まで

食べ物の禁忌

• 地域によって異なる

正月飾り

• 地域によって異なる

現代の解釈

すべてを守る必要はない

• 現代の生活様式に合わない禁忌もある
• 核心的なもの（喧嘩しない、ポジティブに過ごすなど）は守る
• 細かいものは、できる範囲で

大切なのは心構え

• 形式より、心
• 新年を清々しく、ポジティブに迎える気持ち

年始にやるべきこと

逆に、年始にやるべき開運行動を紹介します。

1. 早起きして初日の出を拝む

年神様を迎える

• 日の出前に起きる
• 初日の出を拝む
• 新年の決意

2. おせち料理・お雑煮を食べる

縁起物

• それぞれに意味がある
• 家族で食べる

3. 初詣

感謝と願い

• 昨年の感謝
• 今年の願い
• 元旦の早朝がベスト

4. 新年の目標を書く

一年の計は元旦にあり

• 具体的な目標を紙に書く
• ビジョンボード

5. 家族と過ごす

絆を深める

• 家族団らん
• 会話を楽しむ

6. 笑顔で過ごす

笑う門には福来る

• 笑顔で一年をスタート

7. お年玉を渡す

福を分け与える

• 子供や若い人にお年玉
• 新しいお札で

8. 年賀状を読む

つながりを確認

• 届いた年賀状を読む
• 返事を書く

9. 書き初め（1月2日）

新年の抱負

• 2日に書き初め
• 今年の目標、座右の銘

10. 初夢を見る（1月2日の夜）

縁起の良い夢

• 「一富士二鷹三茄子」
• 七福神の絵を枕の下に

禁忌を破ってしまったら

もし禁忌を破ってしまった場合の対処法を紹介します。

1. 気にしすぎない

心配しすぎない

• 禁忌を破っても、必ず悪いことが起こるわけではない
• 迷信の部分も多い
• 気にしすぎるとストレス

2. 気持ちを切り替える

ポジティブに

• 「もう起こったことは仕方ない」
• 「これから気をつける」
• 前向きに

3. 神社で厄払い

心配なら

• 神社で厄払いを受ける
• お清め

4. 次から気をつける

来年に活かす

• 今年の経験を来年に活かす
• 学びにする

まとめ

年始は一年の運気を決定づける最も重要な時期です。昔から伝わる禁忌には深い意味があり、それらを守ることで、良い一年のスタートを切ることができます。

年始にやってはいけないこと（元旦は特に）：

1. 喧嘩・争いごと（一年中喧嘩が絶えない）
2. 掃除（福を掃き出す）
3. 火を使う料理（神様を休ませる）
4. 刃物を使う（縁を切る）
5. 水を使いすぎる（福を流す）
6. お金を使う（お金が出ていく）
7. 朝寝坊（一年ダラダラする）
8. 泣く（一年泣き暮らす）
9. ネガティブな言葉（言霊の力）
10. 借金の取り立て（金運が下がる）

年始にやるべきこと：

1. 早起きして初日の出
2. おせち・お雑煮
3. 初詣
4. 新年の目標を書く
5. 家族と過ごす
6. 笑顔で過ごす
7. ポジティブな言葉

大切なのは心構え

形式を完璧に守ることより、新年を清々しく、ポジティブに、感謝の気持ちで迎えることが最も重要です。できる範囲で禁忌を守り、穏やかに、幸せに新年をスタートさせましょう。

あなたの新年が、素晴らしい一年の幕開けとなりますように。笑顔で、感謝の気持ちで、希望に満ちた新年をお迎えください。明けましておめでとうございます。