初詣のおすすめ行動　一年の運気を最大限に高める過ごし方

「初詣でどう過ごせば良いのか」「運気を最大限に上げるには？」「初詣の前後でやるべきことは？」

初詣は一年の運気を決定づける最も重要な行事です。本記事では、初詣前の準備、参拝当日のおすすめ行動、参拝方法、お守り・おみくじの扱い方、参拝後の過ごし方、そして初詣で避けるべき行動まで、開運につながる初詣の全てを詳しく解説します。

初詣は単なる習慣ではなく、一年の運気を左右する重要な開運行事です。正しい知識と心構えで初詣に臨み、素晴らしい一年のスタートを切りましょう。

初詣とは

まず、初詣の意味と重要性を理解しましょう。

初詣の意味

新年最初の神社・寺院参拝

• 昨年の感謝
• 新年の無事と平安を祈願
• 年神様への挨拶

なぜ初詣が重要なのか

一年の運気を決める

• 新年の最初の行動が一年を左右する
• 「一年の計は元旦にあり」
• 年神様のエネルギーが最も高い時期
• 気持ちの切り替え、新しいスタート

いつ行くべきか

期間

• 元旦（1月1日）：最も運気が高い
• 三が日（1月1日〜3日）：一般的
• 松の内（1月1日〜7日または15日）：この期間内でも

おすすめの時間帯

1. 元旦の早朝（日の出前後）：最強
2. 午前中（6時〜12時）：陽の気が高い
3. 平日の早朝（三が日を避ける）：空いている

避けた方が良い時間

• 大晦日から元旦にかけての深夜（混雑しすぎ）
• 午後遅い時間（陰の気が強まる）

初詣前の準備（おすすめ行動）

初詣の効果を高めるための事前準備を紹介します。

前日までの準備

1. 大掃除を完璧に

• 12月28日までに完了
• 特に玄関、トイレを徹底的に
• 年神様を迎える準備

2. しめ飾り・門松を飾る

• 12月28日に飾る（29日、31日は避ける）
• 玄関に飾る

3. 心身を清める

• 前日の夜に入浴
• 塩風呂（浄化）もおすすめ
• 早めに就寝

4. 服装を決める

• 清潔な服装
• できれば正装（スーツ、着物など）
• 派手すぎず、カジュアルすぎず

5. 持ち物を準備

• 小銭（お賽銭用）：5円、11円、50円など
• 現金（お守り、御朱印用）
• 御朱印帳（御朱印を受ける場合）
• 古いお守り・お札（返納する場合）
• ハンカチ（手水で使う）
• 防寒具（冬は寒い）

6. 願い事を明確にする

• 何を願うか事前に考える
• 具体的に、明確に
• 紙に書き出すのもおすすめ

7. 情報収集

• 参拝する神社の情報
• 混雑状況、アクセス
• 営業時間、駐車場

大晦日の過ごし方

年越しそばを食べる

• 厄を断ち切る
• 細く長く（長寿）

除夜の鐘を聞く

• 108の煩悩を払う
• 清らかな心で新年を迎える

早めに就寝（または徹夜）

• 元旦の早起きのため
• または、初日の出まで起きている

元旦の朝（おすすめ行動）

元旦の朝の過ごし方が一年を決めます。

1. 早起き

日の出前に起きる

• 理想は5時〜6時
• 一年のスタートを大切に
• 年神様を迎える

2. 初日の出を拝む

最高の開運行動

• 日の出を拝む
• 太陽のエネルギーをチャージ
• 深呼吸
• 今年の目標、決意を心の中で

拝み方

1. 日の出の方角を向く
2. 手を合わせる
3. 深呼吸
4. 感謝と決意を伝える
5. 「今年もよろしくお願いします」

3. 朝の身支度

清潔に

• 顔を洗う
• 歯を磨く
• 髪を整える
• 清潔な服に着替える

4. おせち料理・お雑煮を食べる

年神様へのお供え

• 家族で食べる
• それぞれに意味がある
• 感謝しながらいただく

初詣当日のおすすめ行動

初詣での具体的なおすすめ行動を紹介します。

神社に向かう前

1. 深呼吸して心を整える

• 落ち着いた気持ちで
• 雑念を払う

2. 神社までの道のり

• できれば徒歩で（運動にもなる）
• 周りの景色を楽しむ
• 新年の空気を感じる

3. 会話を楽しむ

• 家族、友人と一緒なら
• ポジティブな話題
• 一年の抱負を語り合う

神社到着後

1. 鳥居の前で一礼

正しい入り方

• 鳥居の前で立ち止まる
• 軽く一礼（15度くらい）
• 「お邪魔します」という気持ち
• 鳥居をくぐる

2. 参道の歩き方

中央を避ける

• 参道の中央（正中）は神様の通り道
• 左右どちらかに寄って歩く
• 静かに、落ち着いて

3. 手水舎で清める

正しい手水の作法

1. 右手で柄杓を持つ
2. 左手を清める（水をかける）
3. 柄杓を左手に持ち替える
4. 右手を清める
5. 右手に柄杓を戻す
6. 左手に水を受けて、口をすすぐ（柄杓に直接口をつけない）
7. 口をつけた左手を清める
8. 柄杓を立てて、柄の部分に水を流す
9. 柄杓を伏せて戻す

ポイント

• 一杯の水で全て行う
• 静かに、丁寧に

4. 拝殿に向かう

落ち着いて進む

• 慌てない
• 周りの雰囲気を感じる
• 境内の空気を味わう

参拝（最重要）

1. お賽銭を入れる

丁寧に

• 静かに入れる（投げない）
• 金額は気持ち
• おすすめの縁起の良い金額：
  • 5円（ご縁）
  • 11円（いい縁）
  • 15円（十分ご縁）
  • 25円（二重のご縁）
  • 45円（始終ご縁）
  • 50円（十分なご縁）
  • 115円（いいご縁）
  • 485円（四方八方からご縁）

2. 鈴を鳴らす

神様に来たことを知らせる

• 鈴緒（鈴を鳴らす紐）がある場合
• 2〜3回振る
• 邪気を払う意味もある

3. 二拝二拍手一拝

基本の参拝作法

1. 二拝（二礼）：深く2回お辞儀する（90度）
2. 二拍手：胸の高さで2回拍手する
3. 祈る：手を合わせたまま、願い事を伝える
4. 一拝（一礼）：深く1回お辞儀する

例外：

• 出雲大社：二拝四拍手一拝
• 神社によって異なる場合は、掲示に従う

4. 願い事の伝え方（重要）

正しい順番と内容

1. 自己紹介：住所と名前を心の中で伝える
2. 感謝：昨年の感謝、日頃の感謝
3. 願い事：今年の願い事

例文：

「東京都○○区○○町○○番地に住んでおります、山田太郎と申します。昨年一年間、無事に過ごすことができましたこと、心より感謝申し上げます。今年も家族全員が健康で、幸せに過ごせますよう、お導きください。そして、仕事において良い成果を出し、周りの人の役に立てますよう、お力添えをお願いいたします。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。」

ポイント：

• 具体的に伝える
• ポジティブな言葉で
• 「〜になりますように」より「〜します」と断言形
• 自分だけでなく、周りの人の幸せも
• 欲張りすぎない（1〜3つの願い事）
• 心を込めて

5. 鳥居を出る時

振り返って一礼

• 鳥居をくぐった後、振り返る
• 軽く一礼
• 「ありがとうございました」

参拝後のおすすめ行動

1. お守りを授かる

必要なお守りを選ぶ

• 今年必要なお守り
• 開運守、厄除守、健康守、交通安全守など
• 「買う」ではなく「授かる」「受ける」

複数でも良い

• 複数のお守りを持っても問題ない
• 神様同士は喧嘩しない

2. 御朱印をいただく

参拝の証

• 御朱印所で
• 参拝してから受ける（参拝前はNG）
• 御朱印帳を持参
• 初穂料（300〜500円）

3. おみくじを引く

一年の指針

おみくじの見方

• 吉凶より、書かれている内容が大切
• 和歌や神様のメッセージを読む
• 戒めとして受け取る

おみくじの扱い

• 良い結果：持ち帰って励みにする、または結ぶ
• 悪い結果：神社に結んで悪い運を置いていく、または持ち帰って教訓にする

結び方

• 利き手と反対の手だけで結ぶと願いが叶う（諸説あり）
• みくじ掛けに結ぶ
• 木の枝に直接結ぶのは木を傷めるので避ける

4. 破魔矢を授かる

魔除け

• 家に飾る
• 玄関、リビング
• 鬼門（北東）に向ける

5. 絵馬に願い事を書く

願掛け

• 願い事を書く
• 住所、名前、願い事
• 具体的に

6. 境内を散策

パワースポット巡り

• 御神木に触れる（触れてOKの場合）
• 境内の雰囲気を味わう
• 深呼吸
• 写真撮影（撮影OKの場所で）

7. 甘酒・屋台を楽しむ

お祝いの雰囲気

• 甘酒で身体を温める
• 屋台の食べ物を楽しむ
• 家族、友人と会話

8. 縁起物を買う

お正月の縁起物

• 熊手（商売繁盛）
• だるま（願掛け）
• 干支の置物

初詣後のおすすめ行動

初詣の後も、開運行動を続けましょう。

帰宅後

1. お守り・御札を飾る

お守り

• 常に身につける（財布、カバンなど）
• または、家の高い清潔な場所に

御札

• 神棚に（ある場合）
• ない場合、目線より高い位置、南向きまたは東向き
• 清潔な場所

破魔矢

• 玄関、リビング
• 高い位置
• 鬼門（北東）に向ける

2. 新年の目標を書く

一年の計は元旦にあり

具体的に書く

• 紙に手書きで
• 具体的な数値、期限
• ポジティブな言葉で
• 現在形または完了形（「〜する」「〜した」）

例：

• ×「痩せたい」→ ○「6月までに5kg痩せる」
• ×「お金持ちになりたい」→ ○「12月31日時点で、貯金100万円達成している」

ビジョンボード

• 雑誌の切り抜きなどで視覚化
• 毎日見る場所に貼る

3. 家族と過ごす

家族団らん

• おせち、お雑煮を食べる
• 会話を楽しむ
• 一年の抱負を語り合う
• テレビを見る（お正月番組）

4. 書き初め（1月2日）

新年の抱負を書く

• 今年の目標
• 座右の銘
• 好きな言葉

5. 初夢を見る（1月2日の夜）

縁起の良い夢

• 「一富士二鷹三茄子」
• 七福神の絵を枕の下に

6. ゆっくり休む

無理をしない

• 三が日はゆったり過ごす
• リラックス
• 新しい年を味わう

1月中のおすすめ行動

1. 目標を毎日見る

意識に刷り込む

• 朝晩、目標を見る
• 声に出して読む

2. 小さな行動を始める

一歩ずつ

• 目標に向かって小さな行動
• 「今日できること」を毎日やる

3. ポジティブな言葉を使う

言霊の力

• 「今年は良い年になる」
• 「私は運が良い」
• 「ついてる」
• 「ありがとう」

4. 感謝日記をつける

毎日の習慣に

• 寝る前に、今日の感謝を3つ書く
• 良かったことを3つ書く

5. 開運行動を習慣化

継続が力

• 早起き
• 掃除（玄関、トイレ）
• 笑顔
• 挨拶
• 感謝

6. 月参り

定期的な参拝

• 毎月同じ日に神社参拝
• 継続的なご縁
• 感謝と願い

初詣で避けるべき行動（NG行動）

初詣で運気を下げないために、避けるべき行動を紹介します。

参拝中のNG行動

1. 喧嘩・争いごと

• 最悪のNG行動
• 一年喧嘩が絶えなくなる
• 穏やかに過ごす

2. ネガティブな言葉

• 「疲れた」「だるい」「最悪」
• 言霊の力
• ポジティブな言葉を

3. 願うだけで感謝しない

• 感謝が最も重要
• 願いだけは自己中心的
• まず感謝

4. 他人を押しのける

• 混雑時も落ち着いて
• 譲り合う
• マナーを守る

5. 大声で騒ぐ

• 神聖な場所
• 静かに
• 他の参拝者への配慮

6. 写真撮影のマナー違反

• 撮影禁止の場所で撮らない
• 他人を勝手に撮らない
• フラッシュに注意

7. ゴミを捨てる

• 神聖な場所を汚さない
• ゴミは持ち帰る

8. 手水を省略

• 必ず手水で清める
• 省略しない

9. お賽銭を投げる

• 静かに入れる
• 丁寧に

10. 参拝作法を無視

• 正しい作法で
• わからなければ、周りを見て真似る

三が日のNG行動

1. 掃除

• 福を掃き出す
• 元旦は特に避ける

2. 喧嘩

• 一年喧嘩が絶えない
• 穏やかに

3. ネガティブなこと

• ネガティブな言葉、行動
• ポジティブに過ごす

初詣をさらに効果的にする工夫

初詣の効果をさらに高める工夫を紹介します。

1. 複数の神社に参拝

問題なし

• まず氏神様（地元の神社）
• その後、有名な神社でもOK
• 神様同士は喧嘩しない

2. 神社とお寺、両方参拝

神仏習合

• 神社とお寺、両方参拝してもOK
• 日本の伝統

3. パワースポット巡り

エネルギーチャージ

• 神社のパワースポット
• 御神木、清正井など
• 深呼吸、瞑想

4. 初詣の後に初買い物

縁起物を買う

• 新しい財布（使い始めは天赦日、寅の日などが良い）
• 黄色いもの（金運）
• 縁起物

5. 初詣マラソン

複数の神社を巡る

• 七福神巡り
• 有名な神社を複数
• ただし、無理をしない

まとめ

初詣は一年の運気を決定づける最も重要な行事です。事前の準備、正しい参拝方法、参拝後の過ごし方を実践することで、素晴らしい一年のスタートを切ることができます。

初詣のおすすめ行動まとめ：

参拝前

1. 大掃除を完璧に
2. 心身を清める（前日に入浴）
3. 願い事を明確にする
4. 早起き、初日の出を拝む

参拝中

1. 鳥居で一礼
2. 手水で清める
3. 正しい参拝作法（二拝二拍手一拝）
4. 感謝→願い事の順番
5. お守り、御朱印、おみくじ
6. 境内を散策

参拝後

1. お守り・御札を大切に
2. 新年の目標を書く
3. 家族と過ごす
4. ポジティブに過ごす
5. 行動する（目標に向かって）
6. 感謝日記
7. 月参り

NG行動

1. 喧嘩
2. ネガティブな言葉
3. 願うだけで感謝しない
4. マナー違反

最も大切なこと

形式や作法も大切ですが、最も重要なのは「感謝の心」です。神様への感謝、家族への感謝、今あることへの感謝。感謝の気持ちを持って初詣に臨み、一年を過ごすことが、最大の開運行動です。

あなたの初詣が、素晴らしい一年の幕開けとなりますように。神様のご加護がありますように。明けましておめでとうございます。素晴らしい一年をお過ごしください！