兄弟が社会に出られない　家族ができるサポートと専門家への相談方法

「兄弟が社会に出られない状態が続いている」「どうサポートすれば良いのかわからない」「家族としてできることは何か」――兄弟が引きこもりや無職の状態で社会に出られない状況に直面し、どう接すれば良いのか、どこに相談すれば良いのかと悩んでいる方へ向けて、本記事では兄弟が社会に出られない背景、家族としてできるサポート、避けるべき対応、専門家への相談方法、利用できる支援制度について詳しく解説します。

兄弟の状況を心配する気持ちは自然なことですが、焦りや不安から逆効果な対応をしてしまうこともあります。適切な理解と対応、そして専門家の力を借りることで、状況は少しずつ改善していく可能性があります。

兄弟が社会に出られない背景を理解する

まず、兄弟がなぜ社会に出られない状態にあるのか、その背景を理解することが重要です。

考えられる背景

1. 精神的な問題

• うつ病、不安障害、適応障害などの精神疾患
• 対人恐怖症、社交不安障害
• パニック障害
• 統合失調症
• 発達障害（ASD、ADHDなど）
• PTSD（過去のトラウマ）

2. 過去の経験

• 職場でのパワハラ、いじめ
• 学校でのいじめ
• 受験や就職活動の失敗
• リストラや解雇
• 人間関係のトラブル
• 大きな失敗体験

3. 身体的な問題

• 慢性疲労症候群
• 睡眠障害
• 慢性的な痛み
• その他の身体疾患

4. 社会的なスキルの課題

• コミュニケーションの困難
• 対人関係の構築が苦手
• 社会的なルールの理解が難しい
• 自己肯定感の低さ

5. 環境的な要因

• 家族関係の問題
• 経済的な問題
• 地域の雇用状況
• 社会的な孤立

重要な理解

本人も苦しんでいる

社会に出られない状態は、本人にとっても非常に苦しいものです。「働きたくない」「楽をしたい」という理由だけではなく、何らかの理由で「働けない」「社会に出られない」状態にあることが多いです。

複合的な要因

多くの場合、単一の原因ではなく、複数の要因が絡み合っています。

時間がかかる

社会に出られない状態からの回復には、時間がかかることが一般的です。焦らず、段階的なアプローチが必要です。

家族としてできるサポート

兄弟が社会に出られない状況で、家族としてできることを紹介します。

1. 話を聞く姿勢を持つ

批判せず、共感的に聞く

• 「なぜ働かないのか」と責めるのではなく、「どんな気持ちなのか」を聞く
• 本人の話を否定せず、まずは受け止める
• アドバイスを急がず、じっくり聞く

タイミングを見極める

• 本人が話したいタイミングを待つ
• 無理に聞き出そうとしない
• リラックスできる環境で

2. 専門家への相談を促す

医療機関の受診

精神的な問題がある可能性を考え、医療機関の受診を勧めます。

• 「心療内科や精神科に一度相談してみたらどうか」と提案
• 「一緒に行こうか」と付き添いを申し出る
• 本人が拒否する場合、まず家族だけで相談することも可能

相談窓口の利用

• 地域の保健センター
• ひきこもり地域支援センター
• 若者サポートステーション
• 就労支援センター

3. 小さな目標から始める

段階的なアプローチ

いきなり「働け」ではなく、小さな目標から：

• 規則正しい生活リズムを整える
• 外出する（散歩から始める）
• 趣味や興味のあることに取り組む
• ボランティア活動に参加する
• デイケアや就労支援施設の見学
• 短時間のアルバイトから

4. プレッシャーをかけすぎない

焦らない

• 「早く働け」「いつまでこのままなのか」といった言葉は避ける
• 本人のペースを尊重する
• 小さな進歩を認める

比較しない

• 他の兄弟や友人と比較しない
• 「○○さんの子は」という話をしない

5. 家族自身のケア

共倒れを防ぐ

• 家族が精神的に追い詰められないよう、自分自身のケアも大切
• 家族会や支援グループに参加する
• カウンセリングを受ける
• 息抜きの時間を持つ

6. 情報提供

利用できる制度の紹介

• 就労継続支援（A型、B型）
• 就労移行支援
• 障害者手帳の取得
• 生活保護
• 若者サポートステーション
• ハローワークの支援

押し付けず、提案として

「こういう制度があるみたいだよ」と情報を提供し、本人の判断を尊重します。

7. 安心できる居場所を提供

家庭が安全基地であること

• 家族が批判ばかりする場所ではなく、安心できる場所であることが重要
• 本人の存在を否定しない
• 「いてくれるだけで良い」という気持ちを伝える

避けるべき対応

良かれと思った対応が逆効果になることもあります。

1. 強制や脅し

避けるべき言動

• 「働かないなら家を出ていけ」
• 「いつまで甘えているのか」
• 「恥ずかしい」
• 「情けない」
• 経済的な支援を突然打ち切る

なぜ避けるべきか

これらは本人を追い詰め、状況を悪化させる可能性があります。

2. 過保護

避けるべき対応

• 何でもやってあげる
• 本人の代わりに全て決める
• 本人に何も求めない

なぜ避けるべきか

過保護は本人の自立を妨げます。適度な距離感が大切です。

3. 無視

避けるべき対応

• 本人の存在を無視する
• 話しかけない
• 関心を示さない

なぜ避けるべきか

無視は本人をさらに孤立させ、状況を悪化させます。

4. 比較

避けるべき言動

• 「○○は働いているのに」
• 「昔はできたのに」
• 「普通は」

なぜ避けるべきか

比較は本人の自尊心を傷つけ、やる気を奪います。

専門家への相談方法

家族だけで抱え込まず、専門家の力を借りることが重要です。

1. 医療機関

心療内科・精神科

精神的な問題がある場合、医療機関の受診が必要です。

受診方法

• 本人が行きたがらない場合、まず家族だけで相談可能な医療機関もある
• 「健康診断」「体調不良」など、本人が受け入れやすい理由で勧める
• 初回は家族が付き添う

2. ひきこもり地域支援センター

全国に設置

各都道府県・指定都市に設置されています。

支援内容

• ひきこもりに関する相談
• 訪問支援
• 家族向けの相談会・講座
• 支援機関の紹介

問い合わせ方法

お住まいの地域の「ひきこもり地域支援センター」を検索してください。

3. 若者サポートステーション（サポステ）

15歳〜49歳が対象

働くことに悩みを抱える若者を支援します。

支援内容

• キャリアコンサルティング
• 就労体験
• コミュニケーション講座
• 就職活動支援

問い合わせ方法

全国に設置されています。「地域名 サポステ」で検索してください。

4. 地域包括支援センター・保健センター

身近な相談窓口

市区町村の保健センターや地域包括支援センターでも相談できます。

支援内容

• 健康相談
• 精神保健相談
• 関係機関の紹介

5. 家族会

同じ悩みを持つ家族との交流

ひきこもりや精神疾患を持つ家族の会があります。

参加のメリット

• 同じ悩みを共有できる
• 情報交換ができる
• 孤立感が軽減される
• 対処法を学べる

6. 就労支援機関

障害者就業・生活支援センター

障害のある方の就労と生活を支援します。

ハローワーク

専門援助部門があります。

利用できる支援制度

兄弟が利用できる可能性のある支援制度を紹介します。

1. 就労継続支援B型

対象

• 一般企業での就労が困難な方
• 障害者手帳がなくても、医師の診断や自治体の判断で利用できる場合がある

内容

• 軽作業やパソコン作業などの仕事を通じて、働く訓練をする
• 工賃がもらえる（平均月額約16,000円）
• 自分のペースで通所できる

2. 就労移行支援

対象

• 一般企業への就職を目指す方
• 65歳未満

内容

• 就職に向けた訓練
• 面接練習、履歴書作成支援
• 職場実習
• 就職後の定着支援
• 利用期間：原則2年

3. 障害者手帳

種類

• 精神障害者保健福祉手帳
• 身体障害者手帳
• 療育手帳（愛の手帳）

メリット

• 障害者雇用枠での就職
• 医療費の助成
• 税金の控除
• 公共交通機関の割引
• 各種サービスの利用

4. 生活保護

対象

• 生活に困窮している方

内容

• 生活費の支給
• 医療費の支給
• 住宅費の支給
• 就労支援

5. 自立支援医療（精神通院医療）

対象

• 精神疾患で通院している方

内容

• 医療費の自己負担が原則1割に軽減

6. デイケア・ナイトケア

対象

• 精神疾患のある方

内容

• 病院や診療所で実施
• グループ活動を通じて社会復帰を目指す
• 生活リズムの改善
• 対人関係の練習

段階的なアプローチの例

社会に出られない状態からの回復は、段階的に進みます。

ステップ1：生活リズムの安定

• 規則正しい睡眠
• 3食しっかり食べる
• 日中は起きている

ステップ2：家の中での活動

• 家事の手伝い
• 趣味の時間
• 家族との会話

ステップ3：外出

• 散歩
• 買い物
• 図書館などの公共施設

ステップ4：人との交流

• デイケアや支援施設の見学
• ボランティア活動
• 趣味のサークル

ステップ5：働く準備

• 就労移行支援や就労継続支援B型の利用
• 短時間のアルバイト
• 職業訓練

ステップ6：就労

• 障害者雇用枠での就職
• 一般就労
• 就労継続支援A型

重要なポイント

• 各ステップに時間がかかる
• 後戻りすることもある
• 焦らず、本人のペースで

家族自身のケア

兄弟を支える家族自身のケアも非常に重要です。

1. 一人で抱え込まない

• 家族会に参加する
• 友人や信頼できる人に話す
• カウンセリングを受ける

2. 自分の時間を持つ

• 趣味の時間
• リラックスの時間
• 休息

3. 情報を得る

• 本を読む
• セミナーに参加する
• 専門家から学ぶ

4. 境界線を引く

• 全てを背負い込まない
• 本人と家族の問題を分ける
• 適切な距離感を保つ

よくある質問

Q1: いつまでこの状態が続くのか不安です

期間は人それぞれです。焦らず、専門家と相談しながら、段階的に進めていくことが大切です。小さな進歩を認め、長期的な視点を持ちましょう。

Q2: 本人が相談に行きたがりません

まず家族だけで相談することから始めましょう。専門家から、本人への関わり方のアドバイスをもらえます。訪問支援を利用する方法もあります。

Q3: お金がかかりますか？

多くの公的な相談窓口は無料です。医療機関も自立支援医療を利用すれば負担が軽減されます。就労支援サービスも、所得に応じて利用料が決まります（多くの場合無料）。

Q4: 強制的に連れて行っても良いですか？

強制は避けましょう。本人の同意がない状態での支援は、かえって状況を悪化させる可能性があります。まず信頼関係を築き、本人が「行ってみようかな」と思えるように働きかけることが大切です。

Q5: 親が亡くなった後が心配です

「8050問題」として知られる課題です。早めに地域の相談窓口に相談し、将来の生活設計について専門家と一緒に考えることが大切です。成年後見制度や福祉サービスの利用を検討しましょう。

まとめ

兄弟が社会に出られない状況は、家族にとっても本人にとっても非常に辛いものです。しかし、適切な理解と対応、そして専門家の力を借りることで、状況は少しずつ改善していく可能性があります。

重要なポイント：

1. 本人も苦しんでいることを理解する
2. 話を聞く姿勢を持つ（批判せず、共感的に）
3. 専門家に相談する（ひきこもり地域支援センター、医療機関、若者サポートステーションなど）
4. 小さな目標から段階的に進める
5. プレッシャーをかけすぎない（焦らない、比較しない）
6. 利用できる支援制度を知る（就労継続支援、就労移行支援、障害者手帳など）
7. 家族自身のケアも大切にする

社会に出られない状態からの回復には時間がかかります。焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。家族だけで抱え込まず、専門家の力を借りながら、本人が安心して前に進める環境を作っていくことが大切です。

兄弟を心配する気持ちは大切ですが、家族が精神的に追い詰められては元も子もありません。自分自身のケアも忘れずに、長期的な視点で支えていきましょう。

必ず、道は開けます。焦らず、諦めず、一緒に歩んでいきましょう。