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視覚過敏のある方にとって、パソコンの画面の光、ブルーライト、ちらつきなどは、業務での集中、健康管理に大きな影響を与えます。
「視覚過敏で、パソコン画面が、辛い」
「画面フィルター、または特殊な眼鏡を、会社負担で導入してもらえるか」
「合理的配慮として、どう交渉すればいいか」
「具体的な手続きを、知りたい」
と気になる方は多いものです。
視覚過敏は、自閉スペクトラム症、ADHD、感覚過敏、片頭痛、PTSD、不安障害などの方に多く見られる特性で、パソコン業務、長時間のデスクワークでの大きな負担源となります。
合理的配慮として、画面フィルター、特殊な眼鏡、業務環境の調整を、会社負担で実現できる可能性があります。
本記事では、視覚過敏の業務への影響、画面フィルターの基本、戦略について整理します。
視覚過敏の業務への影響
視覚過敏の業務への影響を整理します。
影響1、長時間のパソコン作業での疲労、頭痛。
パソコンの画面の光、ブルーライト、ちらつきで、長時間の作業中に、目の疲労、頭痛、めまい、吐き気などの症状が、強く出ます。
影響2、業務集中の困難。
画面の刺激で、業務への集中が、困難になります。
業務の効率、品質が、低下します。
影響3、業務後の心身の疲労の蓄積。
業務終了後、視覚的な疲労が、蓄積し、夜間の休息にも影響します。
睡眠の質の低下、慢性疲労、症状の悪化につながります。
影響4、片頭痛、めまいの誘発。
視覚過敏は、片頭痛、めまい、過呼吸などの症状の誘発要因となります。
影響5、業務時間の短縮、休憩の必要性。
視覚過敏が強い方は、長時間のパソコン作業が、困難で、業務時間の短縮、定期的な休憩が、必要となります。
影響6、業務環境の選択の制約。
オープンオフィス、明るい照明、複数のディスプレイなど、視覚刺激の強い業務環境は、視覚過敏の方には、適さないものです。
これらの影響を軽減するために、画面フィルター、特殊な眼鏡、業務環境の調整が、合理的配慮として有効です。
画面フィルターの種類
画面フィルターの種類を整理します。
種類1、ブルーライトカットフィルター。
ブルーライト、いわゆる青色光をカットするフィルターです。
パソコンの画面に貼り付けるタイプ、または取り外し可能なタイプがあります。
長時間のパソコン作業での目の疲労を、軽減します。
種類2、反射防止フィルター、アンチグレアフィルター。
画面の反射、まぶしさを軽減するフィルターです。
蛍光灯、または窓からの光の反射で、画面が見づらい時に、有効です。
種類3、調光フィルター、明るさ調整フィルター。
画面の明るさを、柔軟に調整できるフィルターです。
明るすぎる画面を、自分に合った明るさに調整できます。
種類4、特殊な色合いのフィルター。
特定の色合い、いわゆる琥珀色、橙色、薄茶色などのフィルターで、画面の色合いを、自分に合った色合いに調整します。
種類5、プライバシーフィルター。
横からの視線を遮断するフィルターです。
業務の集中、または機密情報の保護に、有効です。
視覚過敏への直接的な効果ではないものの、視野を、業務に集中させる効果があります。
画面フィルター以外の視覚過敏への配慮
画面フィルター以外の視覚過敏への配慮を整理します。
配慮1、特殊な眼鏡、ブルーライトカット眼鏡。
ブルーライトカット眼鏡、または視覚過敏対応の特殊な眼鏡を、業務で使用します。
JINSのブルーライトカット眼鏡、Zoffの視覚過敏対応眼鏡、医療用の特殊な眼鏡など、選択肢が、豊富です。
配慮2、ディスプレイの設定変更。
ディスプレイの明るさ、コントラスト、色温度、ナイトモード、ダークモードなどの設定を、自分に合った設定に調整します。
Windowsの「Night Light」「夜間モード」、Macの「Night Shift」、iPhoneの「Night Shift」「True Tone」などの機能を、活用します。
配慮3、業務時の照明の調整。
業務する場所の照明を、間接照明、または柔らかい光に調整します。
蛍光灯の直接照明を、避けます。
デスクライト、または間接照明の活用で、視覚刺激を、軽減します。
配慮4、複数のディスプレイの使用、または画面の大型化。
複数のディスプレイ、または大型の画面を使用することで、画面との距離、文字の大きさを、自分に合った状態に調整できます。
配慮5、業務時間の短縮、定期的な休憩。
長時間のパソコン作業を避け、定期的な休憩、いわゆる20分から30分ごとの短時間の目の休憩を、確保します。
「20-20-20ルール」、いわゆる20分ごとに、20フィート、約6メートル先を、20秒見る、を活用します。
配慮6、リモートワーク、自宅での業務環境の整備。
自宅での業務環境を、自分の視覚過敏に合った形に整備できます。
リモートワーク中心の業務形態が、視覚過敏の方には、適しています。
配慮7、業務時間外の視覚的な休息。
業務時間外、いわゆる夜間、休日に、視覚的な休息、いわゆる暗い部屋で過ごす、目を閉じる、自然な光の中で過ごすなどを、確保します。
画面フィルターの会社負担の交渉
画面フィルターの会社負担の交渉を整理します。
交渉1、合理的配慮として、書面で求める。
「視覚過敏のため、画面フィルター、または特殊な眼鏡の会社負担を、合理的配慮として希望します」と、書面で求めます。
自己紹介シート、トリセツに、明記します。
交渉2、主治医の意見書、診断書を、活用する。
「視覚過敏の症状があり、長時間のパソコン作業に、画面フィルター、または特殊な眼鏡が、医学的に必要」という意見書、診断書を、主治医に依頼します。
費用は、5000円から1万円程度が、目安です。
交渉3、合理的配慮の合意書、雇用条件通知書に、明記する。
合理的配慮の合意書、雇用条件通知書に、画面フィルター、または特殊な眼鏡の会社負担を、明記します。
定期的な見直し、または更新の機会も、合意します。
交渉4、ジョブコーチ、産業医、保健師との連携。
ジョブコーチ、産業医、保健師から、合理的配慮の必要性を、企業に説明してもらいます。
交渉5、複数の選択肢を、提示する。
「画面フィルター」「ブルーライトカット眼鏡」「ディスプレイの調光機能」「業務時間の短縮」など、複数の選択肢を、提示します。
企業の対応の柔軟性に応じて、選択できる体制を、整えます。
会社負担の実態と限界
会社負担の実態と限界を整理します。
実態1、合理的配慮の体制が整った企業は、対応に前向き。
DE&I推進企業、健康経営優良法人、もにす認定、特例子会社などは、合理的配慮の対応に、前向きな傾向があります。
数千円から数万円の範囲の支出は、企業の福利厚生として、対応してくれる場合が、多いものです。
実態2、中小企業、または合理的配慮の体制が未整備の企業の対応。
合理的配慮の体制が未整備の企業は、画面フィルターの会社負担への対応が、限定的、または拒否されることがあります。
「個人で購入してください」と対応されることがあります。
実態3、画面フィルター、特殊な眼鏡の具体的な金額。
画面フィルター、いわゆるブルーライトカットフィルターは、数千円から1万円程度です。
特殊な眼鏡、いわゆるブルーライトカット眼鏡は、数千円から数万円です。
医療用の特殊な眼鏡は、数万円程度の場合があります。
これらの金額は、企業にとって、合理的配慮として対応しやすい範囲です。
実態4、定期的な更新、または交換の対応。
画面フィルター、特殊な眼鏡は、定期的な更新、または交換が必要です。
「年1回、または症状の変化に応じて、更新」などの体制を、合意します。
限界1、医療用具レベルの高額な対応は、難しい。
医療用具、いわゆる特殊な治療用眼鏡、または高額な視覚補助具などは、企業負担の対応が、難しい場合があります。
医療費控除、自立支援医療、健康保険、生命保険などの公的支援を、組み合わせて活用します。
限界2、定期的な交換のみの対応。
「初回の購入のみ会社負担、定期的な交換は個人負担」と対応する企業もあります。
合意の内容を、書面で明確にします。
視覚過敏に対応した業務環境を提供する企業
視覚過敏に対応した業務環境を提供する企業を整理します。
企業1、DE&I推進企業、健康経営優良法人。
合理的配慮の体制が、組織的に整っており、画面フィルター、業務環境の調整への対応が、前向きです。
企業2、特例子会社、特に大手企業の特例子会社。
合理的配慮の体制、業務環境の整備が、進んでいます。
企業3、IT、Web系のスタートアップ、外資系企業。
リモートワーク中心の業務、自宅での業務環境の整備で、視覚過敏への対応が、柔軟です。
企業4、医療、福祉、教育機関。
健康への意識が高く、合理的配慮への対応が、進んでいる場合があります。
企業5、公的機関、独立行政法人、地方自治体。
合理的配慮の制度的整備が、進んでいます。
求人の探し方
求人の探し方を整理します。
dodaチャレンジ、アットジーピー、サーナ、ランスタッドチャレンジド、LITALICOワークス、Manaby Worksなどの障害者専門エージェントに、登録します。
「視覚過敏のため、画面フィルター、または特殊な眼鏡の会社負担を希望」「リモートワーク中心、または業務環境の調整が可能な企業を希望」と、率直に伝えます。
特にManaby Worksは、IT業界、リモートワーク、業務環境の整備に強いエージェントです。
ランスタッドチャレンジドは、外資系企業、ハイクラスの合理的配慮の体制の整った企業に強いものです。
求人票で、「DE&I推進」「健康経営優良法人」「合理的配慮の体制」「リモートワーク可」「業務環境の整備」などの記載を、確認します。
健康経営優良法人、もにす認定、ホワイト企業大賞、女性活躍推進企業の認定企業を、優先的に検討します。
口コミサイト、OpenWork、Lighthouse、転職会議などで、企業の合理的配慮の実態、業務環境を、確認します。
職場見学、トライアル雇用で、実際の業務環境を、確認します。
まとめ
視覚過敏のためのパソコン画面フィルターの会社負担は、合理的配慮として、医学的な必要性に基づき、十分に交渉可能な対応です。
視覚過敏の業務への影響として、長時間のパソコン作業での疲労、頭痛、業務集中の困難、心身の疲労の蓄積、片頭痛、めまいの誘発、業務時間の短縮、業務環境の制約などがあります。
画面フィルターの種類として、ブルーライトカットフィルター、反射防止フィルター、調光フィルター、特殊な色合いのフィルター、プライバシーフィルターなどがあります。
画面フィルター以外の視覚過敏への配慮として、特殊な眼鏡、ブルーライトカット眼鏡、ディスプレイの設定変更、業務時の照明の調整、複数のディスプレイ、画面の大型化、業務時間の短縮、定期的な休憩、リモートワーク、業務時間外の視覚的な休息などがあります。
画面フィルターの会社負担の交渉として、合理的配慮の書面での要求、主治医の意見書、合理的配慮の合意書、雇用条件通知書、ジョブコーチ、産業医、保健師との連携、複数選択肢の提示などがあります。
会社負担の実態と限界として、合理的配慮の体制の整った企業の前向きな対応、中小企業の限定的な対応、画面フィルターや特殊な眼鏡の具体的な金額、定期的な更新、交換、医療用具レベルの高額対応の難しさなどがあります。
視覚過敏に対応した業務環境を提供する企業として、DE&I推進企業、健康経営優良法人、特例子会社、IT、Web系のスタートアップ、外資系企業、医療、福祉、教育機関、公的機関などがあります。
dodaチャレンジ、アットジーピー、サーナ、ランスタッドチャレンジド、LITALICOワークス、Manaby Worksなどの障害者専門エージェント、主治医、家族、当事者会、ジョブコーチ、産業医、保健師などのサポートを、組み合わせて活用します。
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