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年金だけでは毎月の生活費が足りないという状況に直面している方はいらっしゃいませんか。物価の上昇や医療費の増加などの影響から年金収入だけでは生活が厳しいと感じる方が増えています。本記事では年金が少なくて生活できないと感じている方が活用できる制度と具体的な対処法をわかりやすく解説します。
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年金収入だけでは生活が難しくなる主な理由
年金収入だけでは生活が苦しくなる背景にはいくつかの要因があります。
受給できる年金額が少ないことが最も直接的な理由のひとつです。国民年金だけを受給している場合の満額は月額約6万5千円程度であり家賃や食費、医療費などの生活費を賄うには不十分な場合がほとんどです。厚生年金を受給している場合でも在職中の収入や加入期間によって受給額は大きく異なります。
物価の上昇に年金額が追いついていないことも問題となっています。食料品や光熱費の価格上昇によって以前は十分だった年金額が現在では不足するという状況が生じています。
医療費や介護費の負担増加も生活を苦しくする要因です。高齢になるほど医療機関への受診頻度が増えるとともに必要に応じて介護サービスの利用も必要となり支出が増加しやすくなります。
年金収入を補う活用できる制度
年金収入だけでは生活が難しい場合に活用できるいくつかの制度があります。
生活保護制度は最低生活費を下回る収入しかない場合に差額を補填してもらえる制度です。年金を受給していても収入が最低生活費に達していない場合は生活保護を受給することができます。生活保護を受けることへの抵抗感を感じる方も多いですが法律に基づく正当な権利であり生活に困窮している方が活用することは当然のことです。申請は市区町村の福祉事務所で行うことができます。
年金生活者支援給付金は年金を受給していて一定の所得要件を満たす方に対して年金に上乗せして支給される給付金です。国民年金の老齢基礎年金を受給していて前年の所得が一定額以下の方が対象となります。日本年金機構から案内が届いた場合は忘れずに手続きを行いましょう。
低所得の高齢者を対象とした住民税の非課税措置も活用できます。一定の所得以下の方は住民税が非課税となり医療費の自己負担限度額が低く設定されるなどさまざまな優遇措置の対象となります。
医療費の負担を軽減するための制度
医療費の負担が家計を圧迫している場合に活用できる制度があります。
高額療養費制度は医療費の自己負担額が一定の上限を超えた場合に超過分が払い戻される制度です。収入に応じて上限額が異なり低所得者には低い上限額が設定されています。
後期高齢者医療制度に加入している75歳以上の方は医療費の自己負担が原則として1割となります。ただし所得に応じて2割または3割となる場合があります。
医療費控除は一定額以上の医療費を支払った場合に確定申告によって所得税の還付を受けられる制度です。年間の医療費が10万円を超えた場合に超過分の一部が控除されます。
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住居費の負担を軽減するための選択肢
住居費が家計を圧迫している場合の選択肢もあります。
公営住宅への入居を検討することが有効な方法のひとつです。市区町村や都道府県が管理する公営住宅は民間の賃貸住宅と比べて家賃が低く設定されており低所得者向けの優遇がある場合もあります。空き状況や申し込み方法は各自治体に確認することができます。
家賃補助制度を設けている自治体もあります。低所得の高齢者を対象とした家賃補助や住宅改修費の助成を行っている市区町村があるため居住地の自治体に問い合わせることをおすすめします。
住み替えによる生活費の削減も選択肢のひとつです。現在の住居が収入に対して高すぎる場合はより家賃の低い住居への転居を検討することで毎月の支出を抑えることができます。
就労や収入確保の選択肢
体力や健康状態が許す範囲で就労を継続または再開することも収入を補う有効な方法のひとつです。
70歳までの就業機会の確保が高年齢者雇用安定法のもとで企業に努力義務として課されており65歳以降も働き続ける機会が以前より広がっています。シルバー人材センターを通じた就業機会の紹介も活用できます。
在宅でできる仕事やパートタイムの仕事など体力的な負担が少ない形での就労を探すことも選択肢のひとつです。自分の体調や能力に合わせた働き方を見つけることで年金収入を補うことができます。
相談できる窓口を活用する
年金が少なくて生活が苦しい状況の改善に向けてひとりで抱え込まずに相談窓口を活用することが大切です。
市区町村の福祉課や生活相談窓口では生活保護の申請をはじめとする各種支援制度についての相談に対応しています。どのような支援が受けられるかわからない場合はまずここに相談することをおすすめします。
社会福祉協議会では生活費の一時的な貸付を行う生活福祉資金貸付制度の相談にも対応しています。緊急の資金が必要な場合に活用できる選択肢のひとつです。
日本年金機構や年金事務所では年金の受給額や受給条件に関する相談に対応しています。受給できていない年金がないかどうかの確認や年金額の計算についての相談も行うことができます。
年金が少なくて生活できないと感じている場合は生活保護や年金生活者支援給付金、高額療養費制度など活用できる制度が多くあります。一人で抱え込まずに市区町村の窓口や社会福祉協議会などの相談機関に早めに相談することで状況を改善できる可能性があります。生活に困窮している場合は制度を活用することを躊躇わずに必要な支援を求めることが大切です。
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