障がい者転職を検討中の方必読！
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強迫性障害の症状に振り回され、仕事に集中できない、確認作業に時間がかかりすぎてしまうと悩む方は少なくありません。
この記事では、強迫性障害の特徴や、仕事を続ける上での工夫、利用できる支援制度について詳しく解説します。
強迫性障害とはどのような病気か
強迫性障害とは、自分でも不合理だと分かっていながら、ある考えが頭から離れなくなる強迫観念と、その不安を打ち消すために特定の行動を繰り返してしまう強迫行為を特徴とする病気です。
代表的な症状として、鍵やガスの元栓を閉めたかどうかが何度確認しても不安になる確認行為、手が汚れているのではないかという不安から手洗いを繰り返してしまう不潔恐怖、物の配置や順番にこだわり、少しでもずれると強い不安を感じる症状などが挙げられます。
これらの症状は、本人の意思の弱さや性格の問題ではなく、脳の機能に関わる病気であると考えられています。
適切な治療によって、症状をコントロールしながら生活を送ることは十分に可能です。
仕事を続ける上で直面しやすい困難
強迫性障害のある方が仕事を続ける上では、いくつかの困難に直面しやすい傾向があります。
まず、確認行為に時間がかかり、業務のスピードが落ちてしまうことです。
メールの送信前に何度も内容を確認してしまう、書類にミスがないか繰り返しチェックしてしまうといった行動が、結果として作業時間を大きく圧迫してしまうことがあります。
次に、強迫観念による不安から、強い疲労感を感じやすいことです。
頭の中で不安な考えが繰り返し浮かぶことに常にエネルギーを使っているため、一日の終わりには強い消耗感を感じる方も多くいます。
また、職場での整理整頓や、物の配置へのこだわりが強い場合、周囲のペースと合わず、対人関係での摩擦につながることもあります。
職場でできる工夫
強迫性障害と仕事を両立させるためには、いくつかの工夫を取り入れることが助けになります。
まず、確認作業に一定のルールを設けることです。
確認は何回までと自分の中で回数を決めておく、タイマーを使って作業時間を区切るといった方法が、確認行為に歯止めをかける助けになります。
次に、業務の締め切りに余裕を持たせてもらうことです。
確認に時間がかかることをあらかじめ職場に伝え、余裕のあるスケジュールで業務を進められるようにしてもらうと、焦りによる症状の悪化を防ぎやすくなります。
疲労がたまりやすい傾向があるため、こまめに休憩を取れるようにしてもらうことも助けになります。
職場への伝え方
強迫性障害について職場にどこまで伝えるかは、悩ましい問題です。
すべてを詳しく説明する必要はありませんが、確認作業に時間がかかりやすいこと、どのような配慮があれば安定して業務を進められるかを、上司や信頼できる同僚に事前に伝えておくと、いざというときに周囲も対応しやすくなります。
例えば、重要な業務は余裕を持った締め切りにしてほしい、確認作業に集中できる時間を確保してほしいなど、具体的な希望を伝えておくことをおすすめします。
障害者雇用枠での就職であれば、採用の段階から配慮事項をすり合わせておくことができます。
利用できる支援制度
強迫性障害のある方が仕事を続ける、あるいは新しく仕事を探す際には、いくつかの支援制度を利用できる可能性があります。
精神障害者保健福祉手帳を取得することで、障害者雇用枠での就職や、税金の控除など、さまざまな支援を受けられる場合があります。
就労を目指す場合は、就労移行支援を利用して、自分の特性に合った働き方を見つけるための訓練や、就職活動のサポートを受けることができます。
すでに雇用されている場合でも、就労継続支援A型やB型を通じて、自分に合ったペースで働くという選択肢もあります。
医療費の負担を軽減する自立支援医療の制度を利用すれば、通院にかかる費用の自己負担を抑えながら、治療を継続することができます。
体調不良で仕事を休む必要がある場合は、傷病手当金の申請も検討できます。
健康保険に加入している方であれば、一定の条件のもとで給与の一部が補償される制度です。
通院と治療の継続
強迫性障害は、薬物療法や認知行動療法といった治療によって、症状を軽減できる可能性がある病気です。
特に、強迫観念にとらわれたときにあえて強迫行為をせずに不安と向き合う訓練を行う治療法は、強迫性障害に対して効果があるとされています。
自己判断で通院を中断せず、主治医と相談しながら治療を継続することが、長期的に仕事を続けていく上でも大切です。
まとめ
強迫性障害は、適切な治療を続けることで症状をコントロールしながら仕事を続けることが可能な病気です。
確認作業のルール化や、締め切りに余裕を持たせるといった職場での工夫、精神障害者保健福祉手帳や就労支援制度の活用など、自分に合った方法を組み合わせながら、無理のない働き方を見つけていきましょう。
