ADHDの方がタスク管理ツールを持ち込める職場を見つけるための求人選びのコツ

ADHDの特性でタスク管理に困難を感じる方にとって、自分に合ったツールを職場に持ち込めるかどうかは定着の鍵であり、求人選びと配慮の依頼の工夫で環境を整えられます。

この記事ではADHDの方がタスク管理ツールを持ち込める職場を見つけるための求人選びのコツを解説します。

ADHDの方にタスク管理ツールが必要な理由

必要な理由を、把握しておきましょう。

ADHDの特性として、業務の優先順位づけの困難さ、締め切りの管理の苦手さ、複数タスクの同時進行での混乱、やるべきことの忘れやすさなどがあります。

これらは本人の努力不足ではなく、脳の情報処理の特性に起因するものです。

タスク管理ツールやアプリを活用することで、頭の中だけで管理する負担を外部に預け、業務の漏れやミスを大幅に減らせます。

主要なタスク管理アプリとして、トレロ、アサナ、トゥドゥイスト、グーグルキープ、ノーション、マイクロソフトトゥドゥなどがあります。

アナログのツールとして、付箋、ホワイトボード、紙のチェックリスト、手帳、タイマーなども有効です。

ポモドーロテクニック用のタイマーアプリも、集中と休憩のリズム作りに役立ちます。

ツール持ち込みが可能な職場の見つけ方

見つけ方を、見ていきましょう。

第一のポイントは、求人票だけでは分からないため面接で確認することです。

「業務効率化のためにタスク管理アプリや付箋を使用してもよいですか」と具体的に質問します。

障害者雇用枠であれば、合理的配慮としてツールの使用を依頼できます。

「タスク管理ツールを使用することで正確に業務を遂行できます」と、配慮と貢献をセットで伝えます。

第二のポイントは、IT企業やベンチャー企業を選ぶことです。

IT企業やベンチャー企業では、社員が自分に合ったツールやアプリを自由に使える文化が根付いていることが多くあります。

トレロやノーションを全社的に導入している企業であれば、特別な許可なく使用できます。

第三のポイントは、リモートワーク可能な求人を選ぶことです。

在宅勤務であれば、自分の好きなツールを自由に使えます。

ホワイトボード、付箋、タイマーなども自宅なら気兼ねなく活用できます。

第四のポイントは、転職エージェントに事前確認を依頼することです。

ディーディーケアレント、アットジーピー、ウェブサーナ、アビリティスタッフィング、パーソルダイバースなどの障害者雇用エージェントに「タスク管理ツールの使用が認められる企業」と条件を伝えます。

企業のIT環境やセキュリティポリシーによっては、個人のアプリのインストールが禁止されている場合があるため、事前確認が重要です。

その場合でも、紙のチェックリストや会社指定のツールの活用で対応できるケースがあります。

就労移行支援事業所として、LITALICOワークス、ココルポート、ウェルビー、ミラトレ、atGPジョブトレなどで、自分に合ったタスク管理方法を見つける訓練を受けられます。

利用料は低所得世帯は無料です。

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活用できる支援制度と相談先

地域障害者職業センターのジョブコーチが、入社後にツール使用の環境調整を企業と一緒に行ってくれます。

発達障害者支援センターでは、就労に関する無料相談を受けられます。

自立支援医療制度を活用すれば、通院医療費の自己負担を軽減できます。

障害年金の申請は、社会保険労務士のサポートを受けることが推奨されます。

保険の見直しは、ほけんの窓口や保険見直し本舗で無料相談ができます。

つらい気持ちが強まった時は、よりそいホットライン、いのちの電話、こころの健康相談統一ダイヤルに連絡できます。

まとめ

ADHDの方がタスク管理ツールを持ち込める職場を見つけるには面接での具体的な確認、IT企業やリモートワーク可能な求人の選択、ディーディーケアレントやアットジーピーなどの障害者雇用エージェントへの事前確認依頼が有効で、LITALICOワークスなどの就労移行支援事業所、地域障害者職業センター、発達障害者支援センター、社会保険労務士、ほけんの窓口、よりそいホットラインなどの支援を活用しながら自分に合った職場を見つけていきましょう。