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双極性障害のある方にとって、業務での気分の波、いわゆる躁状態、抑うつ状態の周期的な変動への対応は、長期就労、症状管理、業務での貢献に直結する重要な課題です。
「双極性障害の気分の波を、考慮してくれる会社は、あるのか」
「具体的にどんな企業文化、業務体制か」
「採用されるための戦略を、知りたい」
「緩い会社の見極め方を、整理したい」
と気になる方は多いものです。
気分の波への配慮は、合理的配慮、業務形態の選択、企業文化の見極めで、整えられる可能性があります。
本記事では、気分の波の業務への影響、緩い会社の特徴、戦略について整理します。
双極性障害の気分の波の業務への影響
双極性障害の気分の波の業務への影響を整理します。
影響1、抑うつ状態での業務遂行の困難。
抑うつ状態で、業務への集中力、判断力、業務遂行能力が、大きく低下します。
業務でのミス、効率の低下、欠勤の増加などが、起きます。
影響2、躁状態での業務量の過剰、または、業務での衝動的な判断。
躁状態で、業務量の過剰、業務での衝動的な判断、対人関係でのトラブルなどが、起きることがあります。
影響3、気分の波の周期、または、変動への対応の困難。
気分の波の周期、または、変動への対応で、長期的な業務遂行が、困難になることがあります。
影響4、業務時間中の業務集中の困難。
業務時間中、気分の状態によって、業務集中が、大きく変動します。
影響5、業務外の社内行事、または、対人コミュニケーションへの対応の困難。
業務外の社内行事、または、対人コミュニケーションへの対応が、気分の状態によって、困難になります。
影響6、長期就労の困難、短期離職の繰り返し。
気分の波への対応が、困難で、長期就労が、困難になり、短期離職を、繰り返す状況です。
影響7、自己肯定感の低下。
気分の波での業務の困難で、自己肯定感が、低下することがあります。
緩い会社の特徴
緩い会社の特徴を整理します。
特徴1、業務量の柔軟な調整。
業務量、業務範囲、責任の度合いが、自分の体調、症状に合わせて、柔軟に調整できる体制です。
特徴2、勤務時間の柔軟性、フレックスタイム制、リモートワーク。
フレックスタイム制、リモートワーク、ハイブリッドワークなどの柔軟な勤務時間、勤務形態が、提供される企業です。
特徴3、業務指示の文字化、文書化。
業務指示が、メール、チャット、Slack、Microsoft Teams、ドキュメントなどの文字で進められる業務体制です。
特徴4、業務範囲、責任の明確化。
ジョブ型雇用、業務範囲、責任の度合い、評価制度が、明確に決められた業務体制です。
特徴5、業務外の社内行事への参加の任意性。
業務外の社内行事への参加が、任意で、不参加が、評価に影響しない企業文化です。
特徴6、合理的配慮の組織的な整備。
書面合意、ジョブコーチ、産業医、保健師の体制、業務マニュアル、定期面談などの組織的な体制が、整っている企業です。
特徴7、症状管理、医療への配慮。
定期的な通院日の半休、療養休暇、休職制度などが、柔軟に活用できる企業です。
特徴8、ハラスメント、無理解な言動への組織的な対応。
ハラスメント、無理解な言動への組織的な対応が、整っている企業です。
特徴9、長期就労、定着率の高さ。
過去の障害者雇用の方の定着率が、高く、長期就労の実績が、整っている企業です。
特徴10、業界、業種、企業文化の特性。
IT、Web、Webライティング、コンサルティング、研究、開発などの業界、業種は、相対的に緩い企業文化の傾向があります。
双極性障害に配慮した業界、業種
双極性障害に配慮した業界、業種を整理します。
業界1、IT、Web業界。
リモートワーク、フレックスタイム制、業務範囲の明確化が、業界の標準として、根付いています。
Webエンジニア、Webデザイナー、データアナリスト、Webマーケター、AIエンジニア、システムエンジニア、プログラマーなどの職種です。
業界2、Webライティング、編集、メディア運営、SEO業務。
文字でのコミュニケーション、リモートワーク中心の業務、業務時間の柔軟性が、双極性障害の症状管理に、適しています。
業界3、コンサルティング、リサーチ業務。
業務での専門性、成果が、評価の中心で、対人コミュニケーションへの依存が、限定的です。
業界4、デザイン、創造、芸術関連の業務。
個人での業務、または、リモートワーク中心の業務形態が、可能な業界です。
業界5、外資系企業の日本法人。
業務外の社内行事への参加が、任意の文化、合理的配慮の体制の整備が、進んでいる傾向があります。
業界6、特例子会社、または、大手企業の本社の障害者枠。
合理的配慮の体制、業務マニュアル、長期就労の実績が、整っています。
業界7、医療、福祉、教育、研究機関の事務、サポート業務。
業務範囲が、明確で、長期就労の実績が、整っている業界です。
業界8、業務委託、フリーランス的な働き方。
自分の体調、症状に合わせて、業務量、業務時間を、柔軟に調整できる働き方です。
ただし、税金、社会保険の自己負担への対応が、必要です。
双極性障害向けの合理的配慮
双極性障害向けの合理的配慮を整理します。
配慮1、業務量の柔軟な調整。
抑うつ状態、または、躁状態での業務量の柔軟な調整を、合理的配慮として、書面で合意します。
配慮2、勤務時間、勤務形態の柔軟性。
フレックスタイム制、リモートワーク、ハイブリッドワーク、悪天候時の在宅勤務などを、合理的配慮として、合意します。
配慮3、業務指示の文書化、業務マニュアルの整備。
業務指示の文書化、業務マニュアルの整備で、抑うつ状態での業務遂行を、支援します。
配慮4、定期的な通院日の半休、療養休暇、休職制度。
定期的な通院日の半休、療養休暇、休職制度を、柔軟に活用できる体制を、合意します。
配慮5、ジョブコーチ、産業医、保健師、就労定着支援員のサポート。
ジョブコーチ、産業医、保健師、就労定着支援員のサポートを、組織的に整えます。
配慮6、定期面談、または、オンラインでの1on1ミーティング。
定期面談、または、オンラインでの1on1ミーティングで、症状の状態、業務での状況を、共有します。
配慮7、業務外の社内行事への参加の任意性。
業務外の社内行事への参加を、任意とすることを、書面で合意します。
配慮8、ハラスメント、無理解な言動への組織的な対応。
ハラスメント、無理解な言動への組織的な対応を、合意します。
緩い会社の見極め方
緩い会社の見極め方を整理します。
見極め方1、求人票の記載の確認。
「フルリモート」「リモートワーク中心」「フレックスタイム制」「業務範囲の明確化」「ジョブ型雇用」「業務外の社内行事は任意」「合理的配慮の体制」などの記載を、確認します。
見極め方2、エージェントへの率直な質問。
dodaチャレンジ、アットジーピー、サーナ、ランスタッドチャレンジド、LITALICOワークス、Manaby Worksなどのエージェントに、「双極性障害の気分の波を、考慮してくれる企業を希望」「業務量、勤務時間の柔軟性のある企業を希望」と、率直に伝えます。
見極め方3、面接での具体的な質問。
「業務量、業務範囲の柔軟な調整は、可能ですか」「フレックスタイム制、リモートワークの活用は」「定期的な通院日の半休、療養休暇、休職制度は」「業務外の社内行事は、任意ですか」と、面接で、具体的に質問します。
見極め方4、口コミサイトでの確認。
OpenWork、Lighthouse、転職会議などで、企業の業務文化、合理的配慮の運用、長期就労の実態を、確認します。
見極め方5、職場見学、トライアル雇用の活用。
職場見学、トライアル雇用で、実際の業務環境、合理的配慮の運用、職場の雰囲気を、自分の目で確認します。
見極め方6、企業のホームページ、ブログ、SNSの確認。
企業のホームページ、ブログ、SNSで、業務文化、合理的配慮の体制、ウェルビーイングへの取り組みを、確認します。
見極め方7、DE&I推進、健康経営優良法人、もにす認定企業の検討。
DE&I推進、健康経営優良法人、もにす認定企業は、合理的配慮の体制が、組織的に整っている傾向があります。
採用されるための戦略
採用されるための戦略を整理します。
戦略1、自己理解、合理的配慮の整理。
自分の双極性障害の特性、気分の波の周期、必要な合理的配慮の整理を、丁寧に進めます。
自己紹介シート、トリセツを、整備します。
戦略2、業務での貢献意欲、専門性のアピール。
業務での貢献意欲、過去の業務での実績、専門スキル、資格のアピールを、丁寧に進めます。
戦略3、症状の安定性、サポート体制の整備のアピール。
「主治医のもとで治療を続け、症状は、安定しています」「主治医、家族、ジョブコーチ、エージェント、就労定着支援員などのサポート体制が、整っています」と、伝えます。
戦略4、長期就労への意欲の強調。
「腰を据えて、長期的に貢献していきたい」「合理的配慮を受けながら、業務で確実に貢献していきたい」と、明確に伝えます。
戦略5、合理的配慮の希望の具体化。
業務量の柔軟な調整、勤務時間、勤務形態の柔軟性、業務指示の文書化、定期的な通院日の半休、療養休暇、業務外の社内行事の任意性などの具体的な希望を、伝えます。
戦略6、複数のエージェントの併用。
dodaチャレンジ、アットジーピー、サーナ、ランスタッドチャレンジド、LITALICOワークス、Manaby Worksなど、複数のエージェントを併用します。
戦略7、書面合意の徹底。
合理的配慮の合意書、雇用条件通知書を、書面で整備します。
戦略8、就労移行支援事業所、ハロートレーニング、職業訓練の活用。
体調が安定するまで、就労移行支援事業所、ハロートレーニング、職業訓練を、活用します。
入社後の長期就労への戦略
入社後の長期就労への戦略を整理します。
戦略1、定期面談の活用。
定期面談で、上司、ジョブコーチ、産業医、保健師と、業務の状況、合理的配慮の運用、症状の状態を、共有します。
戦略2、症状の悪化、または、変化への早期対応。
気分の波、または、症状の変化を、早期に主治医、ジョブコーチ、産業医に共有します。
定期的な通院日の半休、療養休暇、休職などの制度を、活用します。
戦略3、業務での確実な貢献の積み重ね。
業務での成果、貢献を、書面で可視化します。
具体的な実績を、整理します。
戦略4、合理的配慮の維持、見直し。
定期的な見直しで、合理的配慮の体制を、維持、または、改善します。
戦略5、長期就労、定着への意識を、保つ。
「無理せず、自分のペースで長く続ける」意識を、保ちます。
戦略6、衝動的な離職を、避ける。
業務でのストレス、または、躁状態での衝動的な離職を、避けます。
主治医、家族、ジョブコーチ、エージェントと相談しながら、判断します。
心のケアを最優先に
双極性障害の気分の波への不安は、心の負担となります。
「自分の気分の波を、職場で、理解してもらえるか」「長期就労が、可能か」と、不安を感じることがあります。
主治医、カウンセラーへの相談を続けます。
家族、信頼できる人との対話も、心の支えとなります。
当事者会、ピアサポートグループへの参加も、有効です。
自分を責めないことが、最も大切です。
双極性障害の気分の波は、医学的な症状で、本人の弱さではありません。
無理をしないことが、最も大切です。
長期的な視点で、自分の人生を考えていきます。
まとめ
双極性障害の気分の波を考慮してくれる緩い会社は、業務量の柔軟な調整、勤務時間の柔軟性、フレックスタイム制、リモートワーク、業務指示の文字化、文書化、業務範囲、責任の明確化、業務外の社内行事の参加の任意性、合理的配慮の組織的整備、症状管理、医療への配慮、ハラスメントへの組織的対応、長期就労、定着率の高さ、業界、業種、企業文化の特性などの特徴があります。
双極性障害に配慮した業界、業種として、IT、Web業界、Webライティング、編集、コンサルティング、リサーチ、デザイン、創造、外資系企業の日本法人、特例子会社、大手企業の本社、医療、福祉、教育、研究機関、業務委託、フリーランスなどがあります。
双極性障害向けの合理的配慮として、業務量の柔軟な調整、勤務時間、勤務形態の柔軟性、業務指示の文書化、業務マニュアルの整備、定期的な通院日の半休、療養休暇、休職制度、ジョブコーチ、産業医、保健師、就労定着支援員のサポート、定期面談、業務外の社内行事の参加の任意性、ハラスメントへの組織的対応などがあります。
緩い会社の見極め方として、求人票の記載、エージェントへの率直な質問、面接での具体的な質問、口コミサイト、職場見学、トライアル雇用、企業のホームページ、DE&I推進、健康経営優良法人、もにす認定企業の検討などがあります。
採用されるための戦略として、自己理解、合理的配慮の整理、業務での貢献意欲、専門性のアピール、症状の安定性、サポート体制の整備、長期就労への意欲、合理的配慮の希望の具体化、複数エージェントの併用、書面合意、就労移行支援事業所、ハロートレーニングなどがあります。
入社後の長期就労への戦略として、定期面談の活用、症状の悪化、変化への早期対応、業務での確実な貢献、合理的配慮の維持、見直し、長期就労、定着への意識、衝動的な離職の回避などがあります。
dodaチャレンジ、アットジーピー、サーナ、ランスタッドチャレンジド、LITALICOワークス、Manaby Worksなどの障害者専門エージェント、主治医、カウンセラー、家族、当事者会、ジョブコーチ、産業医、保健師などのサポートを、組み合わせて活用します。
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