障がい者転職を検討中の方必読！
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失業して収入がなくなり、生活費に不安を感じている方もいるでしょう。失業給付を申請中でも、貯金が底をつきそうになると不安は大きくなります。この記事では、失業中にできる対処法や、生活を支える支援制度を簡潔に紹介します。
失業中にお金がなくなり、生活に不安を感じているときは、一人で解決しようとせず、相談窓口を頼ることも大切です。
ハローワークや自治体の相談窓口では、失業給付や生活費に関する支援制度について相談できます。困ったときは、利用できる制度を確認し、生活を立て直すための方法を探してみましょう。
まず確認したい失業給付
雇用保険の基本手当（失業給付）
雇用保険に加入していた方は、条件を満たせば失業給付を受け取れます。まだ申請していない場合は、ハローワークで手続きを確認しましょう。
原則として、離職前の2年間に雇用保険の加入期間が12か月以上必要です。給付額や受給できる期間は、離職前の賃金や年齢、退職理由などによって異なります。
自己都合退職の場合の給付制限
自己都合で退職した場合、失業給付の受給開始までに給付制限が設けられることがあります。
ただし、退職理由や過去の受給状況などによって扱いが異なります。ハラスメントや長時間労働などが原因で退職した場合は、給付制限がかからない可能性もあるため、ハローワークに相談しましょう。
失業給付以外の雇用保険の制度
雇用保険には、失業給付のほかにも、再就職やスキルアップを支援する制度があります。
- 教育訓練給付：対象の講座を受講した場合、条件に応じて費用の一部が支給されます。
- 再就職手当：失業給付の受給資格がある方が、一定の条件を満たして早期に再就職した場合に受け取れます。
利用できる制度は人によって異なるため、ハローワークで確認してみましょう。
利用できる生活支援制度
生活困窮者自立支援制度
生活費や家賃に困っている方は、生活困窮者自立支援制度を利用できる場合があります。
生活や仕事に関する相談のほか、住居確保給付金による家賃の支援や、就職に向けた準備のサポートなどを受けられます。利用には条件があるため、市区町村の自立相談支援機関に相談しましょう。
生活保護
失業によって収入が減り、生活費を確保できない場合は、生活保護を申請できる可能性があります。
失業給付を受けていても、収入や資産などが基準を満たせば、生活保護の対象となる場合があります。貯蓄があることだけで一律に申請できなくなるわけではありません。
生活が苦しいときは、一人で悩まず、福祉事務所に相談してみましょう。
社会福祉協議会の貸付制度
一時的に生活費が不足している場合は、社会福祉協議会の貸付制度を利用できることがあります。
- 緊急小口資金：緊急かつ一時的に生活費が必要な場合の貸付制度
- 総合支援資金：生活の立て直しに必要な資金を貸し付ける制度
いずれも審査や利用条件があり、返済が必要です。詳しい内容は、お住まいの地域の社会福祉協議会に確認しましょう。
求職者支援制度
雇用保険を受給できない方または受給が終了した方を対象とした職業訓練と生活費支援の制度です。
職業訓練受講給付金として一定の条件を満たす場合は職業訓練を受けながら月十万円の給付金を受けることができます。
職業訓練によって就職に必要なスキルを習得しながら生活費の支援を受けることができる制度として活用できます。
申請先はハローワークです。
即時の生活費確保のための方法
固定費を見直す
スマートフォンを格安プランに変更する、使っていないサブスクリプションを解約するなど、毎月の支出を減らす方法を検討しましょう。保険も、保障内容を確認しながら見直すと負担を抑えられる場合があります。
公共料金の支払いを相談する
電気・ガス・水道料金や家賃の支払いが難しい場合は、滞納する前に各事業者や大家さん、不動産管理会社へ連絡しましょう。支払い期限の延長や分割払いが可能か相談できます。
国民健康保険料の軽減制度を確認する
失業して収入が減った場合、国民健康保険料の軽減や減免を受けられることがあります。会社都合などで退職した方を対象とする軽減制度もあるため、市区町村の担当窓口で確認しましょう。
国民年金保険料の免除・猶予を申請する
保険料の支払いが難しい場合は、免除や納付猶予を申請できます。失業を理由とした特例もあるため、市区町村の年金担当窓口や年金事務所に相談しましょう。
不用品を売却する
使っていない家電や衣類、書籍、ゲームなどをフリマアプリやリサイクルショップで売ると、一時的な収入を得られる場合があります。ただし、売却価格や手数料によって手元に残る金額は変わります。
食費の削減と食料支援の活用
食費の削減として自炊を増やす、まとめ買いをする、食材を無駄なく使うといった工夫が食費の削減につながります。
フードバンクや食料支援を提供しているNPOや支援団体を活用することが食料の確保に困っている場合の選択肢として挙げられます。
地域によって食料支援の内容が異なりますので市区町村の窓口や社会福祉協議会に問い合わせることで情報を得ることができます。
就職活動を効果的に進めるための支援
失業中のお金の問題を根本的に解決するためには次の就職先を見つけることが最も重要です。
ハローワークで就職支援を受ける
ハローワークでは、求人検索や職業相談、応募書類の添削、面接対策などを無料で受けられます。自宅からは、ハローワークインターネットサービスで求人を探すこともできます。
求職者支援訓練を利用する
再就職に必要なスキルを身につけたい方は、求職者支援訓練を検討してみましょう。パソコンや介護など、さまざまな分野の職業訓練があります。一定の条件を満たせば、訓練期間中に月10万円の給付金を受けられる場合もあります。
転職エージェントに相談する
転職エージェントでは、求人紹介や応募書類の添削、面接対策などの支援を無料で受けられます。自分に合う求人を探したい方は、複数のサービスを比較して利用する方法もあります。
わかものハローワークやマザーズハローワークの活用
年齢や状況に合わせた就職支援を提供する窓口として若者向けのわかものハローワークや子育て中の方向けのマザーズハローワークを活用することが有効です。
相談できる窓口
失業中でお金がない状況について相談できる窓口を知っておくことが重要です。
よりそいホットライン（0120-279-338）は二十四時間無料で電話相談ができます。
ハローワークでは失業給付の申請と就職活動の支援を受けることができます。
生活困窮者自立相談支援機関では生活費の相談と就労支援を受けることができます。
福祉事務所では生活保護の申請と生活に関する相談ができます。
社会福祉協議会では生活資金の貸付相談を受けることができます。
心身の不調がつらいときは
失業中のお金の不安から、眠れない、気分が落ち込むなどの不調が続くこともあります。無理に就職活動を続けず、心身の回復を優先することも大切です。
生活費や医療費の支払いが難しい場合は、福祉事務所に相談しましょう。生活保護の対象となれば、医療扶助によって医療費の自己負担がなくなる場合があります。
「消えてしまいたい」と感じるほどつらいときは、一人で抱え込まず、身近な人や相談窓口に助けを求めてください。よりそいホットライン（0120-279-338）でも相談できます。
まとめ
失業中でお金がない状況への対処として失業給付の申請、生活困窮者自立支援制度の活用、生活保護の検討、社会福祉協議会の貸付制度の活用、固定費の削減、公共料金の支払い猶予の相談、健康保険料と国民年金保険料の減免申請といった方法を状況に合わせて組み合わせることが重要です。
就職活動においてはハローワークの積極的な活用、求職者支援訓練、転職エージェントの活用が効果的な選択肢です。消えてしまいたいという気持ちが浮かぶ場合はすぐに専門家に相談してください。
失業中のお金がない状況は一人で抱え込まず利用できる支援制度と相談窓口を積極的に活用しながら少しずつ状況を改善していくことができます。
