はじめに
就労継続支援B型事業所を利用しているものの、「辞めたい」「退所したい」と考えている方がいらっしゃいます。人間関係のトラブル、作業が合わない、体調の悪化、生活環境の変化様々な理由で、B型を辞めることを検討されているかもしれません。辞めたいと思うことに、罪悪感や後ろめたさを感じている方もいるでしょう。
しかし、B型を辞めることは、決して悪いことではありません。自分に合わない環境を無理に続けることの方が、むしろ問題です。B型は利用者の意思で自由に退所できるサービスであり、辞める権利はあなたにあります。大切なのは、辞めた後の次のステップをしっかり考えることです。
辞めることには、正しい手続きがあります。退所届の提出、事業所への通知期間、受給者証の扱いこれらを適切に行うことで、スムーズに退所できます。また、辞めた後の選択肢も様々です。別のB型事業所への移行、就労移行支援やA型への変更、在宅B型、または一時的な休養あなたに合った次の道があります。
本記事では、B型を辞める理由、辞める前に考えるべきこと、退所の手続き方法、円満退所のコツ、そして辞めた後の選択肢まで、詳しく解説していきます。
B型を辞める主な理由
理由1 人間関係のトラブル
対人ストレス 他の利用者や支援員との人間関係がうまくいかない。
具体例
- 他の利用者とのトラブル(意見の対立、いじめ、無視)
- 支援員との相性が悪い
- 孤立している
- ハラスメント(パワハラ、セクハラ)
影響 通所が苦痛になり、精神的に追い詰められる。
理由2 作業が合わない
ミスマッチ 作業内容が自分に合っていない。
具体例
- 作業が難しすぎる、簡単すぎる
- 興味が持てない
- 体力的に無理
- スキルが活かせない
影響 やりがいを感じられず、モチベーションが下がる。
理由3 体調の悪化
健康問題 体調が悪化し、通所が困難になった。
具体例
- うつ症状の悪化
- 身体疾患の発症・悪化
- 薬の副作用
- 慢性疲労
影響 通所自体が体調悪化の原因になっている。
理由4 事業所の方針・雰囲気が合わない
価値観の不一致 事業所の方針や雰囲気が、自分に合わない。
具体例
- 厳しすぎる、または緩すぎる
- プレッシャーが強い
- 居場所として利用したいのに、就労を強く推進される
- 自由が少ない
影響 居心地が悪く、ストレスが溜まる。
理由5 通所の負担
物理的な負担 通所すること自体が負担になっている。
具体例
- 距離が遠い
- 交通の便が悪い
- 通勤時間が長い
- 送迎サービスがない
影響 通所だけで疲れ果て、作業に集中できない。
理由6 ステップアップ
前向きな理由 より高い段階へのステップアップ。
具体例
- 一般就労が決まった
- 就労移行支援に移行したい
- A型に移行したい
- 大学・専門学校への進学
ポジティブ これは前向きな退所理由です。
理由7 生活環境の変化
外的要因 生活環境が変化し、通所が困難になった。
具体例
- 引っ越し
- 家族の介護が必要になった
- 家族の転勤
- 結婚、出産
やむを得ない これはやむを得ない理由です。
理由8 経済的理由
収入面 工賃が低く、経済的に成り立たない。
具体例
- 工賃が月1万円以下
- 生活費が足りない
- もっと稼ぎたい
現実的 経済的な理由は、現実的な問題です。
理由9 目標の変化
方向転換 自分の目標や方向性が変わった。
具体例
- 「働く」より「学ぶ」ことを優先したい
- フリーランスになりたい
- しばらく休養したい
自然なこと 人生の方向性が変わるのは、自然なことです。
理由10 限界を感じた
燃え尽き 精神的・肉体的に限界を感じた。
具体例
- 無理を続けすぎた
- 燃え尽き症候群(バーンアウト)
- もう続けられない
休養が必要 この場合、休養が必要です。
辞める前に考えるべきこと
考えるポイント1 本当に辞めるべきか
冷静に判断 一時的な感情で辞めようとしていないか、冷静に考えましょう。
質問
- 今の問題は、本当に解決不可能か
- 改善の余地はないか
- 少し休めば、気持ちが変わるか
タイミング 大きな決断は、体調が悪い時や感情的な時は避けましょう。
考えるポイント2 問題は解決できないか
改善の可能性 今の問題を、辞めずに解決できないか検討しましょう。
例
- 人間関係 → 支援員に相談、座席変更
- 作業が合わない → 作業変更
- 通所の負担 → 日数・時間の調整、送迎サービス利用
- 体調不良 → 一時休止、通所ペースの見直し
相談 支援員や相談支援専門員に相談しましょう。
考えるポイント3 辞めた後の計画
次のステップ 辞めた後、どうするか計画を立てましょう。
選択肢
- 別のB型事業所に移る
- 就労移行支援に移行する
- A型に移行する
- 在宅B型に変更する
- 一般就労を目指す
- 休養する
重要 「辞める」だけでなく、「次に何をするか」を考えることが重要です。
考えるポイント4 経済面
収入の変化 辞めた後、収入はどうなるか考えましょう。
確認
- B型の工賃がなくなる
- 障害年金は継続(辞めても変わらない)
- 生活費は足りるか
準備 必要なら、貯蓄をしておきましょう。
考えるポイント5 居場所
社会的つながり B型が唯一の居場所になっていないか、考えましょう。
質問
- B型以外に、行く場所があるか
- 人と会う機会があるか
- 孤立しないか
対策 辞めた後も、社会的つながりを持てるよう計画しましょう。
考えるポイント6 生活リズム
規則正しい生活 B型に通うことで、生活リズムが保たれていないか考えましょう。
懸念 辞めた後、昼夜逆転や不規則な生活になるリスクはないか。
対策 辞めた後も、規則正しい生活を維持する計画を立てましょう。
考えるポイント7 家族の理解
家族に相談 辞めることを、家族に相談しましたか?
重要 家族の理解と協力は、辞めた後の生活に重要です。
話し合い 辞める理由、辞めた後の計画を、家族と話し合いましょう。
考えるポイント8 期間を決めて試す
一時的な休止 完全に辞める前に、一時的に休止してみることも選択肢です。
方法
- 1〜2週間休む
- 週の通所日数を減らす
判断 休んでみて、それでも辞めたいか判断しましょう。
考えるポイント9 専門家に相談
相談する 辞めることを、以下の人に相談しましょう。
相談先
- 相談支援専門員
- 主治医
- 事業所の支援員
- 信頼できる家族・友人
客観的な意見 客観的な意見を聞くことで、判断の助けになります。
考えるポイント10 後悔しないか
長期的視点 辞めた後、後悔しないか考えましょう。
質問
- 1年後、この決断をどう思うか
- 他の選択肢は本当にないか
- 今の気持ちは一時的ではないか
確信 本当に辞めたいと確信できるまで、焦らないでください。
退所の手続き方法
ステップ1 支援員に退所の意向を伝える
最初のステップ まず、事業所の支援員に退所の意向を伝えましょう。
タイミング 退所希望日の1ヶ月前までに伝えるのが一般的です。
伝え方 「○月末で退所させていただきたいと思います」
直接 or 書面 直接伝えるか、書面で伝えます(事業所によって異なる)。
ステップ2 退所理由を伝える(任意)
詳しく言う必要はない 退所理由を詳しく言う必要はありません。
簡潔に 「他の事業所に移ります」「家庭の事情で」「体調のため」など、簡潔でOKです。
正直に(場合による) 深刻な問題(ハラスメントなど)がある場合は、正直に伝えることも検討しましょう。
ステップ3 退所日の決定
相談して決める 事業所と相談して、退所日を決めます。
タイミング
- 月末が一般的
- ただし、柔軟に対応してくれることも
予告期間 多くの事業所では、1ヶ月前の予告が求められます。利用契約書を確認しましょう。
ステップ4 退所届の提出
書面で提出 退所届(退所申出書)を提出します。
書式 事業所が用意した書式に記入します。
内容
- 退所日
- 退所理由(簡潔に)
- 署名・捺印
ステップ5 最終出勤日
片付け 最終出勤日に、ロッカーなどを片付けます。
返却物
- ロッカーの鍵
- 貸与品(作業着、エプロンなど)
- その他、借りたもの
挨拶 支援員、他の利用者に挨拶しましょう。
ステップ6 工賃の清算
未払い工賃 未払いの工賃があれば、受け取ります。
確認 最終出勤日、または退所後に振り込まれます。
問い合わせ 不明な点があれば、事業所に問い合わせましょう。
ステップ7 相談支援専門員への報告
報告 相談支援専門員に、退所することを報告しましょう。
サービス等利用計画 サービス等利用計画の変更が必要です。
次のステップ 次に何をするか(別の事業所、休養など)を相談しましょう。
ステップ8 受給者証の扱い
受給者証の変更 別の事業所に移る場合、受給者証の事業所名を変更します。
手続き 相談支援専門員がサポートしてくれます。
休養の場合 休養する場合、受給者証はそのまま保管しておきます(有効期限内なら再利用可能)。
ステップ9 市区町村への報告(場合による)
報告の必要性 自治体によっては、市区町村への報告が必要な場合があります。
確認 相談支援専門員に確認しましょう。
ステップ10 書類の受け取り
必要書類 退所時に、以下の書類を受け取ることがあります。
書類
- 退所証明書
- 利用期間証明書
- その他
保管 これらは大切に保管しましょう。
円満退所のコツ
コツ1 早めに伝える
余裕を持つ 退所の意向は、早めに伝えましょう。
理由 事業所側も、次の利用者の受け入れなど、準備が必要です。
目安 1ヶ月前が一般的です。
コツ2 感謝の気持ちを伝える
お礼を言う お世話になったことへの感謝を伝えましょう。
言葉 「お世話になりました」「ありがとうございました」
効果 感謝の気持ちを伝えることで、良い印象を残せます。
コツ3 批判を避ける
ネガティブなことは言わない 退所理由で、事業所を批判することは避けましょう。
例(避けるべき)
- 「支援員が悪いから」
- 「この事業所はダメだ」
- 「他の事業所の方が良い」
理由 批判は、関係を壊すだけです。
ただし ハラスメントなど深刻な問題がある場合は、適切な機関に報告しましょう。
コツ4 最後まで真面目に
手を抜かない 退所が決まっても、最後まで真面目に作業しましょう。
理由 最後の印象が、全体の印象を決めます。
コツ5 他の利用者への配慮
噂話を避ける 他の利用者に、退所理由を詳しく話すのは避けましょう。
理由 不安を与えたり、誤解を生む可能性があります。
伝えるなら 「個人的な理由で」程度にとどめましょう。
コツ6 引き継ぎ(必要な場合)
担当作業 担当していた作業があれば、引き継ぎをしましょう。
方法 後任の人に、作業のやり方を教える。
コツ7 返却物の確認
忘れずに 借りたものは、すべて返却しましょう。
チェック 返却物リストを作り、確認しましょう。
コツ8 連絡先の交換(希望する場合)
友人 仲良くなった利用者がいれば、連絡先を交換することも可能です。
ただし 事業所によっては、禁止している場合もあります。確認しましょう。
コツ9 柔軟に対応
事業所の要望 事業所から何か要望があれば、可能な範囲で対応しましょう。
例 「最終日は○時まで」など。
コツ10 「戻る可能性」を残す
将来 将来、また戻る可能性もあります。
関係を保つ 円満に退所することで、戻りやすくなります。
辞めた後の選択肢
選択肢1 別のB型事業所に移る
事業所変更 別のB型事業所に移ることができます。
理由
- 今の事業所が合わなかっただけ
- 別の事業所なら合うかもしれない
手続き 相談支援専門員に相談し、新しい事業所を探しましょう。
受給者証 受給者証は、そのまま使えます(事業所名の変更のみ)。
選択肢2 在宅B型に変更
通所不要 在宅B型なら、自宅で作業できます。
適している人
- 通所の負担が大きい
- 対人関係が苦手
- 自宅で働きたい
探し方 「就労継続支援B型 在宅 [地域名]」で検索しましょう。
選択肢3 就労移行支援に移行
一般就労を目指す 一般就労を目指すなら、就労移行支援に移行しましょう。
内容
- 期限 原則2年間
- 職業訓練
- 就職活動のサポート
- 定着支援
手続き 相談支援専門員に相談し、受給者証のサービス内容を変更します。
選択肢4 就労継続支援A型に移行
雇用契約あり A型は、雇用契約があり、最低賃金が保証されます。
条件
- 体調が比較的安定している
- 週20時間程度働ける
収入 月7〜10万円程度(地域・事業所による)。
選択肢5 一般就労
一般企業で働く 体調が安定し、スキルがあれば、一般就労も可能です。
サポート
- 障害者就業・生活支援センター
- ハローワークの専門援助窓口
- 就労移行支援経由
選択肢6 休養
一時的に休む 体調が悪い場合、一時的に休養することも選択肢です。
期間 数週間〜数ヶ月、または必要なだけ。
回復 休養して体調が回復したら、再度B型や他のサービスを利用できます。
選択肢7 地域活動支援センター
より自由度が高い 地域活動支援センターは、B型より自由度が高いサービスです。
特徴
- 利用料が低い(または無料)
- 工賃はない(または少ない)
- 柔軟な利用が可能
適している人 「居場所」を求めている人。
選択肢8 デイケア・ナイトケア
医療的サポート 精神科デイケア・ナイトケアは、医療的なサポートがあります。
内容
- グループ活動
- 作業療法
- 生活リズムの改善
適している人 医療的なサポートが必要な人。
選択肢9 学校・職業訓練
学び直し 大学、専門学校、職業訓練校に通うことも選択肢です。
スキル 新しいスキルを身につけられます。
選択肢10 フリーランス・在宅ワーク
個人で働く フリーランス、在宅ワークで個人で働くことも可能です。
職種
- ライター
- デザイナー
- プログラマー
- データ入力
注意 収入が不安定、自己管理が必要。
辞めた後の注意点
注意点1 孤立を避ける
社会的つながり B型を辞めた後、孤立しないよう注意しましょう。
対策
- 別の居場所を見つける
- 趣味のサークルに参加
- 定期的に人と会う
注意点2 生活リズムの維持
規則正しい生活 B型を辞めた後も、規則正しい生活を維持しましょう。
対策
- 決まった時間に起きる
- 決まった時間に寝る
- 日中に活動する
注意点3 体調管理
通院継続 通院は継続しましょう。
報告 主治医に「B型を辞めた」ことを報告し、体調を相談しましょう。
注意点4 定期的な振り返り
見直し 辞めた後、定期的に「これで良かったか」振り返りましょう。
柔軟に 必要なら、また別の選択肢を検討しましょう。
注意点5 相談支援専門員との連絡
つながりを保つ 相談支援専門員との連絡を保ちましょう。
理由 次のステップを考える時、サポートしてくれます。
よくある質問(FAQ)
Q1 B型を辞めることは、悪いことですか?
A いいえ、悪いことではありません。自分に合わない環境を無理に続ける方が問題です。
Q2 退所の予告期間は、どれくらいですか?
A 一般的に1ヶ月前です。利用契約書を確認しましょう。
Q3 辞める理由を詳しく言わなければいけませんか?
A いいえ、詳しく言う必要はありません。「家庭の事情で」「個人的な理由で」程度でOKです。
Q4 辞めた後、受給者証はどうなりますか?
A 別のB型や他のサービスを利用する場合、そのまま使えます。休養する場合は保管しておきます。
Q5 辞めたら、また戻ることはできますか?
A 空きがあれば、可能性はあります。円満に退所していれば、戻りやすいです。
Q6 辞めたことで、次の事業所の利用が難しくなりますか?
A いいえ、基本的に影響ありません。ただし、トラブルを起こして辞めた場合は、情報が共有される可能性があります。
Q7 工賃の未払い分は、どうなりますか?
A 退所後に振り込まれます。不明な点があれば、事業所に問い合わせましょう。
Q8 辞めることを、家族に反対されています…
A 家族と話し合い、辞める理由と辞めた後の計画を説明しましょう。理解してもらうことが大切です。
Q9 辞めた後、何もしなくても大丈夫ですか?
A 休養が必要なら、一時的に何もしなくてもOKです。ただし、長期的には次のステップを考えましょう。
Q10 辞めることに罪悪感を感じます…
A 罪悪感を感じる必要はありません。自分の人生は、自分で決める権利があります。
まとめ 辞めることは新しい選択
就労継続支援B型を辞めることは、決して悪いことではありません。自分に合わない環境を無理に続けることの方が問題です。辞める権利はあなたにあり、適切な手続きを踏めば、スムーズに退所できます。大切なのは、辞めた後の次のステップをしっかり考えることです。
大切なポイント
- 辞めることは悪くない 自分に合わない環境を無理に続ける必要はありません。
- 辞める前に考える 本当に辞めるべきか、改善の余地はないか、冷静に考えましょう。
- 次のステップを計画 辞めた後、何をするか計画を立てましょう。
- 退所予告は1ヶ月前 退所の意向は、1ヶ月前までに伝えるのが一般的です。
- 理由は簡潔でOK 退所理由を詳しく言う必要はありません。
- 円満退所を心がける 感謝の気持ちを伝え、批判は避けましょう。
- 返却物を忘れずに 借りたものは、すべて返却しましょう。
- 工賃の清算を確認 未払い工賃があれば、必ず受け取りましょう。
- 次の選択肢は多様 別のB型、在宅B型、就労移行支援、A型、休養など、様々な選択肢があります。
- 相談支援専門員を頼る 辞めた後も、相談支援専門員のサポートを受けましょう。
あなたへのメッセージ
「B型を辞めたい」その気持ちは、とても大切です。
今、あなたは苦しんでいるのかもしれません。人間関係のトラブル、合わない作業、体調の悪化、様々な理由で、「もう続けられない」と感じているのかもしれません。
そして、「辞めたい」と思う自分を、責めているかもしれません。「我慢が足りないのか」「自分が悪いのか」「辞めるなんて情けない」そんな風に、自分を責めていませんか?
でも、知ってください。辞めることは、悪いことではありません。
自分に合わない環境を無理に続けることの方が、よほど問題です。心や体を壊してまで、続ける必要はありません。あなたには、辞める権利があります。自分の人生は、自分で決めていいんです。
「でも、辞めたらどうなるんだろう」「次はどうすればいいんだろう」そんな不安もあるでしょう。
大丈夫です。辞めた後の選択肢は、たくさんあります。別のB型事業所に移ることもできます。在宅B型に変更することもできます。就労移行支援で一般就労を目指すこともできます。または、しばらく休養することもできます。
何より、相談支援専門員が、あなたをサポートしてくれます。一人で抱え込まず、「辞めたいと思っている」と正直に相談してください。一緒に、次のステップを考えてくれます。
辞める前に、一度だけ考えてみてください。「今の問題は、本当に解決できないか」と。もしかしたら、作業を変えてもらえば解決するかもしれない。通所日数を減らせば、続けられるかもしれない。支援員に相談すれば、改善するかもしれない。
でも、それでも「辞めたい」と思うなら、辞めましょう。我慢し続ける必要はありません。
辞める時は、できるだけ円満に辞めましょう。支援員にお礼を言い、他の利用者に挨拶をして、返却物を返す丁寧に退所することで、良い印象を残せます。将来、また戻りたくなった時、戻りやすくなります。
そして、辞めた後のことを、しっかり計画しましょう。「辞める」だけでなく、「次に何をするか」が大切です。相談支援専門員と一緒に、次のステップを考えてください。
辞めることは、終わりではありません。新しい選択です。新しい可能性です。今のB型が合わなかっただけで、別の場所なら輝けるかもしれません。または、しばらく休んで、体調を整えてから再スタートできるかもしれません。
あなたが、自分に合った道を見つけ、無理なく自分らしく生きられることを心から願っています。
辞めることを恐れないでください。辞めることを責めないでください。あなたには、自分の人生を選ぶ権利があります。
そして、一人で抱え込まないでください。相談支援専門員、主治医、家族たくさんの人が、あなたを支えてくれます。助けを求めてください。
あなたの選択を、応援しています。辞めることも、続けることも、どちらを選んでも、あなたの選択は正しいです。自分を信じて、自分の道を進んでください。
あなたには、その力があります。
コメント