発達障害の人が仕事のミスばかりのメンタルケア

発達障がい（自閉スペクトラム症、注意欠如・多動症、学習障がいなど）の整え方を継続されている方が、継続的なな暮らしの中で、仕事のミス、長期的な心身の整え方などです。

継続的な就労の整え方への戸惑いを抱えた時、発達障がいの特性への配慮、仕事のミスへの配慮、心身の調整方法、専門の相談先の活用、暮らしの整え方などを理解することは、継続的な暮らしと心身の安心を支える基盤となります。

ここでは、発達障がいの方が仕事のミスを繰り返す時のメンタルケアの5つの主な整理、賢い活用法を解説します。

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発達障がいと仕事のミスの基本

発達障がいは脳の特性です。

特性により、継続的な暮らしの整え方への配慮が大切となる傾向があります。

仕事のミスによる戸惑いは誰にでも起こりうる課題として位置づけられているため、

ご自身を責めないようにしましょう。

継続的な就労や暮らしの整え方は、継続的な視野での整え方が大切となります。

そのため、ファイナンシャルプランナーや専門の相談先との対話も大切です。

5つの主な整理

①発達障がいの特性への理解

ご自身の脳の特性や継続的な暮らしの整え方の配慮への理解が大切です。

②継続的な心身の調整方法

継続的な心身の調整方法や安定、持続的な視野での調整が大切です。

③工夫の仕方

メモやチェックリストを活用することにより、視覚的な調整の配慮ができる場合があります。

④合理的配慮の方法

障がい者差別解消法、障がい者雇用促進法に基づく合理的配慮の整え方を視野に入れることが大切です。

⑤専門の相談先のサポート

主治医、医療機関、公認心理師、臨床心理士、ハローワーク、地域障がい者職業センターなどの専門の相談先のサポートが大切です。

これらの整理を意識して、活用の方法を考えていきましょう。

発達障がいの特性への主な配慮

・注意の持続の整理

・優先順位の整理の難しさ

・時間の整理の難しさ

・感覚の特性

・コミュニケーションの整理の仕方への配慮

主治医や医療機関のサポートを活用しましょう。

継続的な心身の主な調整方法

心身の安定が基盤となります。

継続的な暮らしの整え方の中で、休息の時間を確保することは大切なことです。

睡眠や食事の調整方法も意識しましょう。

また、楽しみの時間を確保することも大切です。

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ミスへの主な配慮

仕事のミスを繰り返すことは誰にでも起こりうる課題であるため、ご自身を責めないようにしましょう。

継続的な視野での整え方を意識しましょう。

完璧を目指す対応ではなく、継続的な視野での整え方、ご自身のペースに応じた整え方が大切です。

主治医、医療機関とのつながりを継続しましょう。

工夫の主な整え方

・メモやチェックリストの活用

・カレンダーやラベル、色分けなどの視覚的な整え方の活用

・タイマー、スマートフォン、アプリの活用

・書面、書類の整え方

主治医や相談支援専門員のサポートを活用しましょう。

職場との対話の主な内容

職場での合理的配慮について職場との建設的な対話が大切です。

具体的な伝え方を進めましょう。

ご自身の特性や必要な配慮を、具体的な伝え方を通じて伝えることが望ましいです。

また、障がい者差別解消法、障がい者雇用促進法に基づく合理的配慮の整え方を視野に入れることが大切です。

その際には主治医の意見書、医師の診断書の活用を視野に入れることができます。

産業医や職場の保健師のサポートも視野に入れましょう。

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仕事の主な選択肢

・職場の異動

・転職

・就労移行支援や就労継続支援A型、B型のサービスの活用

主治医や相談支援専門員のサポートを継続しましょう。

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公的な制度との主な組み合わせ

健康保険を通じて通院や入院、手術などの医療費の自己負担を3割に抑える基盤となります。

精神疾患をお持ちの方で継続的な通院をする方には自立支援医療があります。

精神通院医療の自立支援医療制度を通じた医療費の自己負担を1割に抑えることができる場合があります。

他にも、

・精神障がい者保健福祉手帳

・療育手帳

・障がい年金

・障がい者総合支援法の各種サービス

・雇用保険

(退職した場合、企業の雇用保険に入っていれば雇用保険を利用することができる場合があります)

(うつ病などで退職した場合は就職困難者として雇用保険の受給期間を延長できる場合があります)

・傷病手当金(会社に所属している方が利用できる制度)

傷病手当金とは、業務外の病気やケガで仕事を休まざるを得ず、給与が支払われない場合に本人とその家族の生活を保障するために給与の約3分の2に相当する金額が支給される制度です。

健康保険の被保険者の方を対象とした傷病手当金の申請ができる場合があります。

公的な制度の活用を遠慮しないようにしましょう。

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主な相談先

定期通院や長期的な治療、継続的な暮らしの整え方について主治医や医療機関への相談を継続することが大切です。

①公認心理師や臨床心理士への相談

②医療ソーシャルワーカーのサポート

③発達障がい者支援センターへの相談

④精神保健福祉センターへの相談

⑤ハローワークには障がい者専門の窓口

(ハローワークの障がい者窓口では、障がい者雇用をしている一般企業やA型事業所の紹介をしてくれます)

⑥地域障がい者職業センターへの相談

(継続的な就労支援、職業評価、職業準備支援について相談ができます)

⑦就労移行支援、就労継続支援、就労定着支援への相談

⑧産業医、職場の保健師への相談

⑨市区町村の障がい福祉担当窓口への相談

(自立支援医療、精神障がい者保健福祉手帳、療育手帳、各種手当、障がい者総合支援法の各種サービスについて、市区町村の障がい福祉担当窓口での相談ができます)

⑩地域の障がい者支援センターへの相談

⑪相談支援専門員への相談

⑫社会福祉協議会への相談

⑬ファイナンシャルプランナーへの相談

家族会、ピアサポートのサポートも視野に入れましょう。

つらい気持ちが強くなったときは、

・よりそいホットライン（0120-279-338、24時間フリーダイヤル）

・いのちの電話

・こころの健康相談統一ダイヤル

・いのちSOS

24時間対応の窓口に相談してください。

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心と体を守る視点

主治医とのつながりを継続しましょう。

定期通院、相談などを欠かさないことが、心身の安定の基盤です。

家族や信頼できる人とのつながりを大切にしましょう。

仕事のミスや継続的な就労への戸惑い、不安などを共有できる相手を持つことが、心の支えになります。

専門の相談先とのつながりを継続して、ひとりで抱え込まないようにしましょう。

まとめ

発達障がいの方が仕事のミスを繰り返す時のメンタルケアの主な整理には、発達障がいの特性への理解、継続的な心身の整え方、工夫の整え方、合理的配慮の整え方、専門の相談先のサポートなどの5つの主な整理があります。

発達障がいの特性への理解、継続的な心身の整え方、工夫の整え方、合理的配慮の整え方、専門の相談先のサポートの5つの視点を整えることで、継続的な暮らしと心身の安心を支える基盤を整えることは十分に可能です。

つらい気持ちが強くなったときは、24時間対応の窓口に相談してください。

ひとりで抱え込まず、信頼できる相談先につながってください。

発達障がいの方の仕事のミスについての課題は、専門機関などのサポートにより道筋をひらくことができます。

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