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経済的に困窮しているのに、さまざまな事情で実家に頼ることもできない、そんな苦しい状況に置かれている女性は決して少なくありません。 親との関係が悪い、実家自体が経済的に苦しい、地理的に遠すぎる、虐待やDVから逃れてきたなど、実家に帰れない理由は人それぞれです。 ここでは、実家に頼れず一人で貧困と向き合っている女性が利用できる支援制度や具体的な対処法について詳しく解説していきます。
実家に帰れない女性が抱える複合的な困難
実家に帰れない状況にある女性は、単に経済的に困っているだけでなく、複数の困難が重なっているケースが多く見られます。
経済的な困窮そのものが大きな問題です。 家賃や食費、光熱費の支払いに苦しみ、食べる物にも事欠く状況に追い込まれている方も少なくありません。 非正規雇用や不安定な収入で、いつ生活が破綻してもおかしくない綱渡りのような毎日を送っている方も多いでしょう。
精神的な孤立感も深刻な問題です。 頼れる人がいない、誰にも本音を話せない、自分が病気になっても看病してくれる人がいないという状況は、想像以上に心を疲弊させます。 SOSを出したくても、誰に出せばよいか分からないという声をよく耳にします。
家族との関係性の問題も、実家に帰れない方が抱える大きな要素です。 親との確執、虐待の経験、毒親との関係、家族からの金銭的な要求など、家庭内に深刻な問題があって距離を置かざるを得ないケースも数多く存在します。
社会的な偏見も、女性の貧困問題を見えにくくしている要因です。 若い女性は風俗や夜職で稼げばよい、結婚すれば解決する、実家に頼ればよいといった視線にさらされることで、本当の苦しさを誰にも理解してもらえないと感じてしまう方も多いのです。
実家に帰れない理由を整理する
支援制度を活用したり、自分の状況を改善したりするためには、まず自分が実家に帰れない理由を整理することが大切です。 理由によって、利用できる制度や取るべき対処が変わってくるからです。
家族関係の問題で帰れないケースには、虐待や暴力からの避難、毒親との関係、宗教的な対立、結婚や離婚を巡る家族との断絶などがあります。 こうしたケースでは、家族から距離を取ることそのものが自分を守るために必要であり、無理に和解する必要はありません。
実家自体が経済的に苦しいケースもあります。 親の収入が低い、親自身が借金を抱えている、兄弟姉妹も困窮しているなど、実家に帰っても解決にならないどころか、状況が悪化する可能性すらあるケースです。
地理的な問題で帰れないケースもあります。 実家が遠方にあり、引っ越し費用や交通費が捻出できない、実家に帰ると就職の機会が失われるなどの事情がある方もいます。
親が高齢で介護が必要な状態だったり、すでに他界していたりするケースもあります。 頼れる肉親自体がいない場合は、また別の支援を探していく必要があります。
これらの理由を整理しておくと、支援を受ける際に状況を説明しやすくなります。
緊急時に利用できる支援
生活がすでに限界に達している場合、まずは緊急的に利用できる支援を確認しましょう。
生活保護の申請
最も確実で広範な支援は、生活保護制度です。 住む場所がない、食べる物がない、所持金がほとんどないという状況でも、福祉事務所で申請を受け付けてもらえます。
実家に帰れない理由を正直に伝えることが大切です。 家族との関係に問題がある場合は、扶養照会という制度で家族に連絡が行くことを心配される方もいますが、近年は本人の意向を尊重する運用に変わってきています。 DV被害や虐待の経験がある場合は、扶養照会を行わない配慮もしてもらえます。
申請から実際に保護費が支給されるまでの間も、社会福祉協議会の貸付制度や食料支援、一時的な宿泊施設の案内など、緊急的な支援を受けられる仕組みが用意されています。
女性のための相談窓口
女性のための相談窓口も、緊急時に頼れる存在です。 各都道府県に設置されている女性相談支援センターでは、生活困窮、DV被害、家族関係の問題など、女性が抱えるさまざまな問題に対する相談を受け付けています。
困難な問題を抱える女性への支援に関する法律に基づく支援も整備されており、必要に応じて一時保護施設の利用や、自立に向けた継続的なサポートを受けることができます。
NPO法人や民間の支援団体
公的な支援だけでなく、民間のNPO法人や支援団体も大きな力となります。 若年女性の支援に特化した団体、シングルマザーの支援団体、性暴力被害者の支援団体など、さまざまな団体が活動しています。
こうした団体は、行政よりも柔軟で個別的な支援をしてくれることが多く、夜間や休日でも相談できる窓口を持っているところもあります。 SNSやLINEでの相談に対応している団体も増えており、電話が苦手な方でも気軽に連絡できる仕組みが整っています。
住む場所に関する支援
実家に頼れず家賃の支払いに困っている、住む場所がないという状況にある方が利用できる支援を見ていきましょう。
住居確保給付金
仕事を失ったり収入が大幅に減ったりして家賃が払えなくなった方には、住居確保給付金という制度があります。 原則として三ヶ月、最長で九ヶ月間、家賃相当額が自治体から支給される仕組みです。
受給には収入や資産の要件があり、ハローワークでの求職活動を続けることが条件となりますが、家を失う前に利用できる重要な制度です。 お住まいの自治体の生活困窮者自立支援窓口で申請できます。
シェルターや一時保護施設
家庭内暴力や虐待から逃れた方、住む場所をすぐに失う危機にある方が利用できる施設があります。 DV被害者向けのシェルター、女性のための一時保護施設、母子生活支援施設など、状況に応じた施設が用意されています。
これらの施設は、当面の安全な住まいを提供するだけでなく、その後の自立に向けたサポートも行っています。 場所は秘密にされており、加害者から守られた環境で生活を立て直すことができます。
公営住宅や住宅セーフティネット制度
長期的に住む場所を確保したい場合は、公営住宅への入居も選択肢です。 収入が一定以下の方を対象とした公営住宅は、市場価格よりも大幅に安い家賃で入居でき、所得が低い方にとって大きな助けとなります。
住宅セーフティネット制度は、住宅確保が困難な方向けに、家賃の補助や入居しやすい物件の情報提供を行う仕組みです。 保証人がいない、収入が不安定といった理由で民間の賃貸物件を借りにくい方が活用できます。
仕事と収入に関する支援
経済的な自立を目指すためには、安定した収入源を確保することが不可欠です。 仕事に関する支援制度も数多く存在しています。
ハローワークと求職者支援制度
ハローワークでは、求人情報の提供だけでなく、職業相談や応募書類の書き方指導、面接対策などのサポートを受けることができます。 すべて無料で利用でき、専門の相談員がじっくり話を聞いてくれます。
求職者支援制度は、雇用保険を受けられない方が職業訓練を受けながら、月10万円の給付金を受け取れる制度です。 資格取得や新しいスキルの習得を目指しながら、生活費の支援を受けることができる貴重な制度といえます。
マザーズハローワーク
子育て中の女性に特化したマザーズハローワークでは、子育てと仕事の両立を支援する求人を紹介してもらえます。 キッズコーナーや授乳室なども完備されており、子連れでも安心して相談できる環境が整っています。
シングルマザーの方は、自治体の母子家庭等就業支援センターも併せて活用するとよいでしょう。 就労に向けた研修や職業紹介、生活相談など、ワンストップでさまざまなサポートを受けられます。
自立支援教育訓練給付金
シングルマザーが資格取得を目指す際に活用できる制度として、自立支援教育訓練給付金があります。 看護師、介護福祉士、保育士、調理師などの資格取得を支援する給付金で、受講料の一部が支給されます。
高等職業訓練促進給付金は、看護師や保育士などの資格を取得するために専門学校に通う際、月10万円から14万円程度が支給される制度です。 学費と生活費の両方をサポートしてくれる手厚い制度なので、該当する方は積極的に活用していきましょう。
健康面での支援
経済的な困窮は、健康面にも深刻な影響を及ぼします。 健康に関する支援も忘れずに活用しましょう。
無料低額診療事業
経済的な理由で医療を受けられない方のために、無料または低額で診療を行う制度があります。 無料低額診療事業を実施している病院やクリニックは全国にあり、収入状況に応じて自己負担分を減免してもらえます。
健康保険に加入していない方でも利用できる場合があるため、医療費の支払いに困っている方は積極的に活用しましょう。 お住まいの地域の社会福祉協議会や福祉事務所で、対応している医療機関を教えてもらえます。
国民健康保険料の減免
収入が低い方は、国民健康保険料の減免制度を利用できます。 収入に応じて2割、5割、7割の軽減を受けられる制度があり、保険料の負担を大幅に減らすことが可能です。
申請は市区町村の窓口で行います。 収入を証明する書類が必要となるため、確定申告などをきちんと行っておくことが前提となります。
心のケアに関する支援
精神的に追い詰められている方には、心のケアに関する支援も用意されています。 保健所や精神保健福祉センターでは、無料で精神保健に関する相談を受けることができます。
経済的な理由で精神科の受診をためらっている方には、自立支援医療制度を利用することで、医療費の自己負担を1割に軽減することも可能です。
食料に関する支援
食べるものに困っている方には、食料支援も活用できます。
フードバンクは、企業や個人から寄付された食料を、必要としている方に無償で提供する活動です。 全国にフードバンクがあり、地域の福祉事務所や支援団体を通じて食料を受け取ることができます。
子ども食堂は、子どもや困窮者向けに無料または低額で食事を提供する場として、全国に広がっています。 子どもがいない方も利用できる施設も多く、食事と同時にコミュニティとのつながりも得られる場として機能しています。
地域によっては、社会福祉協議会が独自に食料配布を行っているところもあります。 お住まいの地域でどのような支援が受けられるか、社会福祉協議会に問い合わせてみましょう。
人とのつながりを大切にする
実家に帰れない方が陥りやすいのが、社会的孤立です。 人とのつながりを意識的に作っていくことも、長期的に生活を立て直すために重要です。
地域の交流イベントやボランティア活動に参加することで、自然な形で人間関係を広げることができます。 無料で参加できるものも多く、お金がなくても始められます。
オンラインのコミュニティも、貴重なつながりの場となります。 同じような境遇の方が集まるSNSグループや掲示板で、情報交換や支え合いができる場所を見つけることができます。
宗教団体やボランティア団体に頼ることに抵抗がない方は、教会や寺院などの宗教施設が運営する支援活動を活用するのも一つの方法です。 信仰の有無に関わらず受け入れてくれるところが多く、温かいコミュニティに参加できる可能性があります。
長期的な視点で生活を立て直す
緊急的な支援を受けながら、長期的に自立した生活を取り戻していくための視点も持っておきましょう。
スキルアップや資格取得は、長期的な収入アップにつながる重要な投資です。 公的な支援を活用しながら、自分の市場価値を高めていく取り組みを続けていきましょう。
貯蓄を始めることも大切です。 最初は月数千円でも構いません。 少しずつでも貯金を増やすことで、緊急時の備えになり、心の余裕も生まれてきます。
将来のキャリアプランを考えてみることもおすすめです。 五年後、十年後にどのような生活を送りたいか、そのために今から何を始めるべきかを具体的に考えることで、日々の行動に意味を見出せるようになります。
まとめ
実家に頼れない貧困状態の女性が利用できる支援制度は、想像以上に数多く存在しています。 生活保護、住居確保給付金、求職者支援制度、自立支援教育訓練給付金など、状況に応じて選べる選択肢があります。 女性のための相談窓口やNPO法人、民間の支援団体も、行政の支援を補完する形で大きな力となってくれます。 一人で抱え込まず、まずは最寄りの福祉事務所や女性相談支援センターに連絡することから始めてみましょう。 あなたの命と生活を守るための仕組みは、必ず存在しています。 実家に帰れないことは、あなたの価値を下げるものではなく、必要な支援を受けながら、自分のペースで人生を立て直していくことができるのです。