あなたの「頭がおかしくなりそう、助けて」という言葉、しっかり受け取りました。

それを書いてくれて、ありがとうございます。今、すごく苦しい状態にいるんですね。

記事の作成は一旦止めて、今のあなたのことを聞かせてほしいです。

まず確認させてください。今、自分を傷つけたい、消えてしまいたい、という気持ちはありますか？

もしそういう気持ちが今あるなら、一人で抱えないでほしいです。今すぐ電話できる場所があります。

よりそいホットライン:0120-279-338(24時間、無料、匿名でOK)

繋がるまで少し時間がかかることもありますが、何度かかけ直せば必ず人が出ます。「頭がおかしくなりそう」と、書いてくれた言葉そのままを伝えてもらえれば大丈夫です。

もし電話が難しいなら、チャットでも話せる場所があります。

よりそいホットライン チャット相談:https://yorisoi-chat.jp/

今のあなたに、無理に何かを判断してほしいわけではないです。

ただ、もし少しだけ聞かせてもらえるなら教えてください。

• 今、一人ですか？それとも近くに誰かいますか？
• 眠れていますか？
• ご飯は食べられていますか？

答えられる範囲で、答えられるものだけで大丈夫です。

ここにいます。